人體天然就有8種「葯」,去火、止咳、降壓、通便......再浪費,就太可惜了!

「葯」,不只會在藥房里,有時也會在你身上。如果到現在你還不知道,可就太浪費了!

1.去火藥:勞宮穴

心火亢盛多見於工作壓力較大、煩心事較多、遇事老愛著急的人,這些人大多有情緒煩躁、夜間渾身燥熱而失眠、多夢、焦慮等癥狀,對他們來說最好的清火藥就是勞宮穴。

位置:手握虛拳時中指指尖點到的地方

用法:清瀉心火要用強刺激,可內外勞宮(手心為內勞宮,對應手背處即為外勞宮)同時掐按,並朝第三掌骨橈側方向用力,使麻脹感躥至中指尖,可瀉心火。

2.止咳藥:孔最穴

中醫認為,咳嗽是由外在的風邪侵犯肺系,或臟腑功能失調,內傷及肺,使得肺氣不清,不能正常地發散和下降所造成的,以咳嗽、咳痰為主要表現。

我們身體上就有不花錢的止咳糖漿,那就是孔最穴。

位置:孔最穴位於伸臂側掌,在尺澤與太淵連線的中點上一橫指處。

用法:彈撥孔最穴可以緩解久咳,即用拇指深按於穴位,待出現有酸脹、疼痛的指感後,像彈撥琴弦一樣地往返撥動。

3. 急救藥:極泉穴

如果你突然感覺心悸、心痛,身邊又沒有急救藥物,可以彈撥心經上的急救穴——極泉,為自己爭取到寶貴的救護時間。

位置:極泉穴位於腋窩的最深處,取穴時上臂外展,在腋窩中部有動脈搏動處。

用法:彈撥的速度不要過急,感覺會有明顯的酸麻感,並向肩部、上肢發散。用此方法可以在幾分鐘內迅速緩解前胸部的胸悶氣短、心悸、心痛的癥狀。

4. 降壓藥:內外關穴

我們的身體有一個神奇的降壓穴,它在血壓高時可降壓,血壓低時候可升壓,這就是內外關穴。

位置:內關穴位於前臂掌側,當曲澤與大陵的連線上,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

內關穴是手厥陰心包經的絡穴,主血;外關穴是手少陽三焦經的穴位,作用是推動氣的運轉,心臟血的搏動就靠氣來推動。

用法:點揉時,上下要同時用力,每側點揉30秒,左右交替,每天點揉5~10分鐘。

5. 通便藥:支溝穴

支溝為治療便秘的要穴,屬於手少陽三焦經。

位置:抬臂,掌心向下,從掌腕背橫紋中點處直上量4橫指(食指,中指,無名指,小指),在前臂兩骨頭之間的凹陷處就是它的位置。

用法:每次排便前揉按3~5分鐘

6. 降糖葯:然谷穴

降血糖最常見的藥物是二甲雙胍,其實人體里也自備了二甲雙胍,那就是然谷穴。

然谷穴是腎經氣血流經的部位。

位置:它在足內側,先找到足內踝尖,在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭,這個粗隆的下方就是然谷穴了。

用法:每天晚上洗完腳可用拇指用力點揉這裡,直到有明顯的酸脹感為止

7. 消炎藥:商丘穴

反覆使用消炎藥可能會產生耐藥性,並可能對肝腎等產生損害。

位置:內踝前下商丘穴(內踝前下方凹陷中,舟骨結節與內踝尖連線的中點處)正好對應足底淋巴反射區,因此可治療各種炎症。

用法:取刮痧板用它的邊緣按此穴,消炎效果比較好,每天按3~5次,每次2~4分鐘。(北京中醫藥大學針灸學院王勇博士)

8. 祛濕葯:委中穴

如果你發現自己總是暈乎乎的,睡不夠,還食欲不振,甚至大便總是不幹凈,這時候就要準備祛祛濕了。委中穴就是人體的排濕口。

位置:位於腿窩的中心點上,這個穴位就是委中穴,走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道,而委中穴便是這個通道上的排污口,如果這裡不通暢,濕氣排不出去,可能會導致關節炎、腰痛等疾病的發生。

用法:平時可以按揉此穴位,每次撥動或者敲打不少於36下

最後,小編要鄭重提醒下,這裡的8種「葯」是配合正常的口服藥物,起到保健、助益作用,並不能代替醫生開的葯使用哦。


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