《新十唱老年歌》,剛出的！每天唱一遍，長壽顯年輕~

人到中老年，風雨六十載，

要問怎麼過，看看新老人，

十唱老年歌，幸福又快樂，

每天唱一唱，長壽顯年輕！

一唱中老年，觀念要改變，

風停且雨住，生活有改變，

夕陽如何度，方式科學選，

樹立新觀念，處世應簡單。

二唱中老年，心境要豁達，

不為利益惑，淡泊少憂煩，

事事用減法，輕鬆少負擔，

減去煩心事，多幾分舒坦。

三唱中老年，聊天有方法，

思想要溝通，與人多交談，

話療是良方，心理壓力減，

話是開心鎖，聊天心放寬。

四唱中老年，養生有訣竅，

健康怕無聊，病因出懶散，

吃飯勿過飽，穿衣莫過暖，

腸胃得保護，預防患流感。

五唱中老年，充實有事干，

養鳥聽鳥鳴，種花賞花艷，

上網寫博客，文章天下傳，

打拳腿腳靈，跳舞身翩翩。

六唱中老年，運動有方法，

以步代車好，四肢得鍛煉，

新陳代謝快，運動最安全，

步行成習性，健康不花錢。

七唱中老年，心態要樂觀，

哼唱解疲勞，跳舞忘困惑，

遇有煩惱事，也要拋腦後，

沒啥想不開，對鏡樂一樂。

八唱中老年，生活要知足，

不比吃和穿，不比住的窩，

不比退休金，不比兒孫事，

知足常樂好，退休最洒脫。

九唱中老年，老伴要珍惜，

夫妻有緣分，好好結伴過，

到老不容易，老來甜蜜多，

互敬百年合，互愛千年好。

十唱中老年，老來要快樂，

生活方式好，長壽能延年，

心態樂觀好，福壽都齊全，

健康習慣好，活到百歲老！

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