讓你隨時隨地脫穎而出的技能全修鍊：最炫的7大基本功

　　《讓你隨時隨地脫穎而出的技能全修鍊：最炫的7大基本功》

　　成功從來不是想出來的，每個人都渴望成功，那麼怎樣又能從渴望升級到已經成功呢?

　　台上一分鐘，台下十年功，每一個成功的人都是從一步一個腳印中鍛鍊出來的，可以想像，如果沒有紮實的基本功和嫻熟的技巧，哪能有光環的背後呢?

　　平庸與傑出只是一瞬間的事，就看你有沒有掌握這7種基本功。

　　基本或智殿

　　如果我們把英文的26個字母按A到Z的順序，依次對應1到26的百分比值來相加，以此來比較決定人生成功各因素的重要性，我們可以發現這樣一個有趣的現象：

　　Hardwork(努力)= 8+1+18+4+23+15+18+11=98%

　　Knowledge(知識)= 11+14+15+23+12+5+4+7+5=98%

　　Ability(才能)= 1+2+9+12+9+20+25=78%

　　Chance(機會)= 3+8+1+14+3+5=34%

　　Luck(幸運)= 12+21+3+11=47%

　　Money(金錢)= 13+15+14+5+25=72%

　　看到這兒，我們很自然地會產生一個疑問：到底什麼才是決定成功的100%條件呢?

　　答案是Attitude(心態)：

　　Attitude=1+20+20+9+20+21+4+5=100%

　　當然，這只是一個有趣的巧合。然而，無數成功的事例表明，心態的確是決定一個人前途命運的首要因素。同時，科學家的研究也表明，我們每個人都擁有無限潛能，都是一座有待開發的金礦，而決定我們「人生含金量」的，恰恰是我們的心態。心態，是一個人事業成功的基礎。我們可以憑藉改變自己的心態，進而改變自己的人生。

　　記住，你的心態是你唯一能完全掌握的東西，練習控制你的心態，並且利用成功心態來引導你的行為，堅持下去，你的奮鬥就一定能夠成功。

　　現在，就讓我們邁出第一步，從擁有一個良好的心態做起吧!

　　心態是最根本的競爭力(1)

　　美國成功學大師拿破崙·希爾說：「人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異!很小的差異就是所具備的心態是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。」

　　他甚至將積極的心態列為十二大財富之首，這是因為，所有的財富，物質的或其他方面的，都始於一種內心狀態。

　　心態是命運的控制塔，它決定人生的成敗。一個人，要想在激烈的人生競賽中勝出，首先要修鍊自己的心態，培養有利於自己走向成功的積極心態。

　　在世紀之交，國外一家雜誌社舉辦了一次徵文比賽，題為《世紀展望——21世紀我最想要的》，獎金高達一萬美元。徵文廣告刊載出去以後，世界各地的稿件如雪片般紛至沓來，有近兩萬人參加了這次徵文比賽，他們都在文章里表達了對新千年的美好憧憬。

　　雜誌社對所有稿件進行了分類，結果得出這樣的統計結果：最想得到金錢的佔57%，最想獲得家庭幸福的佔21%，最想掌握權力職位的佔8%，最想擁有美麗賢惠人生伴侶的佔5%。

　　然而，最終的評審結果卻出人意料：一篇不足三百字的文章——《我想要一個積極快樂的心態》，贏得了這次競賽唯一的大獎。評審專家們對此評價道：「無論你想得到金錢還是權力，無論你想擁有幸福的家庭還是香車豪宅，如果你具備了積極快樂的心態，你就什麼都可以得到。在未來的人生和世界裡，心態是最根本的競爭力。」

　　這樣的比賽結果，又怎能不令我們感觸良多呢?心態，是新世紀最珍貴的「稀缺資源」，也是現代社會最有力的競爭資本。

　　心理學家的研究表明，人每天大約會產生五萬個想法、念頭。如果你擁有積極的態度，快樂而富有創造力地生活，這五萬個想法、念頭，就會漸漸轉化成你邁向成功的能量和動力;如果你的心態是消極的，你就會在沮喪與抱怨之中，把你所有的想法、念頭都變成阻礙你成功的困難和荊棘。

　　消極的心態，會讓人陷入可悲的惡性循環：越覺得自己「不行」、「無能」，面對現實就越覺得自己無能為力，於是自己就越發不自信，甚或自暴自棄。積極、正面的心態，卻能使一個軟弱、消極、優柔寡斷的人，成長為一個正直、果斷、富有魅力的人生強者，由心志柔弱變為意志堅強，由懦夫變成英雄。

　　美國權威心理學家威廉·詹姆斯說：「我們這個時代最偉大的發現是：人類可以憑藉改變自己的態度，進而改變自己的人生!」

　　有一位先生，他對自己的能力沒有信心，總是不相信自己的力量，低估自己的能力。在他平常的談話中，總是充斥著悲觀和否定的語言。他常常這樣說：「好像不會順利。」「他應該做得到，我不行。」「我做不好這個工作。」等等。

　　在業績優秀的同事獲得公司獎勵時，他會表現出典型的消極心態：「我是不可能得獎的。」他從來沒有想像過自己成功的樣子。

　　有一天，他在早餐時和往日一樣悲觀地發牢騷。

　　這時，聽慣了他悲觀論調的妻子一反常態，認真地反駁道：

　　「請你聽我說，每天聽你發牢騷我已疲倦了。我了解你，你是個優秀的人才，但每次都自己欺騙自己。夠了，我已經厭煩你悲觀的論調了。如果這是事實那我也只好忍耐，但你對自己的抱怨明明都是謊言，請你不要再說了。」

　　丈夫想阻止妻子數落，但妻子還是繼續說下去：

　　「我的話還沒說完。我是愛你的，我很了解你，也相信你。所以我不準備眼看著你因為無意義的自卑感而成為庸才。像個男子漢那樣和自己決戰吧!以後如果你再說消極的話，我一個字也不聽了。」

　　她連珠炮似地說完這些話，才停了下來。這一番話，終於打動了丈夫的心。他知道妻子是對的。為了不再說消極的話，他不得不改說積極的話。慢慢地，他開始做積極的思考，進而開始積極行動起來。

　　經過努力，他終於獲得了成功。

　　他很驕傲地對別人說：「能有一個了解我，能激發我潛能的妻子，實在是太幸運了。」

　　就像這位先生一樣，現實生活中，很多人總是聽任情緒對自己的控制，經常無來由地陷入消極鬱悶中。好不容易鼓起勇氣，為了改變命運、實現自我價值進行一些嘗試，但稍微遇上點挫折，就又對自己失去了信心，覺得自己不如別人，這也不行，那也不行。事實上，把精力浪費在苦惱和哀傷中，卻不去積極想辦法解決困難，這是懦夫的行徑。孰不知，世上沒有一番風順的事情。若想不為失敗、挫折壓垮，就要輕鬆自如，笑對生活，把危機、壓力、苦惱化為成功的助力，而這些恰恰來自你積極的心態。

　　你應牢記，抱怨與不滿並不會改變現實，但積極的心態和行動卻可以改變一切。擁有一個良好的心態，能使人在面對困難、麻煩、危機時仍然是輕鬆愉快的，並能神奇地將困難、麻煩、危機轉化為崛起的助力。

　　偉人之所以偉大，是因為他們都擁有積極的心態。也就是說，但凡成功者，在精神上都有一種堅定的成功信念，他們常常在潛意識裡形成了自己成功者的形象。

　　因此，我們必須從「心」開始，挖掘「心」的力量。只有注重自己「心」的管理，完善自己「心」的修鍊，才能真正獲得人生的核心競爭力。

　　直面自我，克服消極心態(1)

　　生活中，我們總會承受一些苦惱、挫折和遺憾，面對這一切，是沉浸在消極的心境中不能自拔，還是堅強地投入新生活，為自己、為他人、為生活、為將來做點什麼?

　　答案，不言自明。

　　每個人都期望擁有樂觀、積極的心態，都希望自己能夠成為人生的強者。然而，壓力來臨時，卻又很少有人能真正「挺得住」。為什麼會這樣?其實，這正是我們內心深處的灰色地帶——消極心態在作怪。

　　消極心態主要包括自卑、嫉妒、虛榮、失落等，它們就像心理上的腫瘤，妨礙我們做出積極的努力。

　　心態消極的人，總是用放大鏡看自己的缺陷，對自己、對環境有著太過苛刻的要求，過度自卑，過度虛榮，就像一枚硬幣的兩面，翻來覆去，輪流主宰著他們的內心世界。因為自卑，他們嫉妒別人成功，卻沒有勇氣迎接逃戰，害怕失敗，害怕「丟面子」，於是自己給自己設置了很多障礙。

　　心態修鍊的第一步，就是要擺脫自卑(也是去除虛榮和嫉妒)，因為它是所有消極心態的根源。

　　一天，一個高傲的武士，前來拜訪禪宗大師。他本是一個出色且頗具威名的武士，但當他看到大師俊朗的外形，優雅的舉止，猛然自卑起來。

　　他對大師說道：「為什麼我會感到自卑?僅僅在一分鐘前，我還是好好的。但我剛跨進你的院子，便突然自卑起來。以前，我從沒有過這種感覺。我曾經無數次面對死亡，但從沒有感到恐懼，為什麼現在感到有些驚恐了呢?」

　　大師對他說道：「你耐心地等一下，等這裡所有人都離開後，我會告訴你答案。」

　　一整天，前來拜訪大師的人絡繹不絕，武士等得心急火燎。

　　直到晚上，大師終於對他說：「到外面來吧。」

　　大師指著院子里的一片樹林，說道：「看看這些樹，這棵樹高入雲端，而它旁邊的這棵，還不及它的一半高，它們在我的窗戶外面已經存在好多年了，從沒有發生過什麼問題。這棵小樹也從沒有對大樹說：『為什麼在你面前我總感到自卑?』」

　　武士說道：「因為它們不會比較。」

　　大師回答道：「那麼你就不需要問我了。你已經知道答案了。」

　　心理學家指出，世界上不存在生來就膽怯、害羞、自卑的人，這些心理都是在後天的成長過程中形成的，都是在不斷與他人「比較」的過程中形成的。自卑心理一旦形成，就必然把人帶入自責、自恨、自縛、自氣的怪圈。

　　所以，不要和別人比較，因為永遠都會有人比你強。你會發現張三比你漂亮，李四比你聰明，王五比你健康……你必須警惕起來!避免自卑對自己造成傷害。

　　與其跟別人比，不如自己和自己比，戰勝了自己，取得自己不曾擁有的進步，這就是成功。

　　在心理學家眼中，精神健康的標準，首先是對自己保持一種接納的態度，而且是一種愉快而滿意地接納。也就是說，對自己的一切，要充分地了解，正確地認識，並欣然地接受。

　　所以，一個人必須直面自己，認清自己，理性地看待自己。這樣，才能在人生地圖上找到自己正確的位置，做一回真正精彩的自己。

　　消極心態的表現，還在於過度在意別人對自己的評價。我們對自己的評價和期待，與別人對我們的評價和期待，往往並不一致。過度在意他人眼中的「我」，往往給自己帶來巨大的苦惱。

　　多年前，作家艾迪初次到紐約，馬克·吐溫請他吃飯，陪客有30多人，都是當時的顯貴。吃飯的時候，艾迪越想越害怕，並表現出很恐懼的樣子。

　　「你難道不舒服嗎?」馬克·吐溫見狀問到。

　　「我怕得要死，」艾迪說，「我知道他們會要我演講，也知道到時候我會站不起來，即使站起來腦子也不會聽我使喚。」

　　「艾迪，」馬克·吐溫說，「只要記住一點，你就不會害怕了，他們並不指望你有什麼驚人的言論!」

　　從此以後，艾迪便不再害怕當眾講話。

　　其實，很多時候，別人眼中的「我」，並沒有自己想像得那麼重要。西方有句諺語說：「20歲時，我們顧慮別人對我們的想法;40歲時，我們不理會別人對我們的想法;60歲時，我們發現別人根本就沒有想到我們。」

　　因此我們說，決定一個人幸福與否，在於他如何看待自己，而不是別人如何看待他。

　　心態消極、自卑感強的人，為了取悅別人所進行的各種努力，總會使「我不如別人」這一錯誤觀念更加牢固。

　　人生在世，每個人都有自己的稟性和天賦，每個人都有自己實現人生價值的切入點，你只要按照自己的稟賦發展自己，不斷地超越心靈的羈絆，你就不會忽略了自己生命中的太陽，而湮沒在他人的光輝里。

　　每個人都應牢記：只有正確認識自我，不斷超越自我的人，才是一個真正聰明的人，才是一個快樂的人。

　　瞄準成功，找回自信心態(1)

　　當你接受一項新的工作任務，或者計划去做某件事情時，你是對自己說：「我一定能行!」還是勉為其難、畏首畏尾地只是去「試一試」?

　　我想，多數人會選擇前者，當然，選擇後者的人亦不在少數。

　　假如連你自己都不相信自己能行，你怎麼能做成一件事呢?如果不是從內心深處暗示自己要勝利，你又怎能取得真正的勝利呢?

　　這就是自信的力量!

　　自信與人生的成敗息息相關，無論在任何場合，它都能為你的表現增添絢麗的色彩。

　　著名的網球明星大威廉姆斯曾經這樣對記者說：「有時候我並不是100%自信，當然，這時候會變得很艱難，尤其是我準備比賽的時候。不過，我通常是很自信的。我知道我擁有很多球員都沒有的能力，我在場上和場下都擁有很多祝福，所以我沒有理由不相信自己。」正因為「沒有理由不相信自己」，大威廉姆斯走出了運動生涯的低谷。

　　培養自信，是心態修鍊的關鍵內容。

　　其實，從我們生下來，「自信」這堂課就已經開始了。在我們邁出人生的第一步之前，我們就相信自己能學會走;在我們說出第一句話之前，我們就相信自己會說話……

　　然而，隨著我們漸漸長大，一些失敗的經歷，會無情地在我們內心深處打下恐懼和自卑的烙印。這時，如果我們不加以控制，恐懼和自卑的陰影就會無限擴張。甚至，我們越是想逃避，它們就越是如影隨行。

　　所以我們必須明白：當你失去了自信的時候，才是你真正失敗的時候。

　　《改變千萬人的一堂課》的作者奧里森·馬登說：「如果我們分析一下那些卓越人物的人格特質，就會看到他們有一個共同的特點：他們在開始做事前，總是充分相信自己的能力，排除一切艱難險阻，直到勝利!」

　　英國前首相威廉·皮特還是一個孩子時，就相信自己一定能成就一番偉業。在成長過程中，無論他身在何處，無論他做些什麼，不管是在上學、工作還是娛樂，他從未放棄過對自己的信心，不斷地告訴自己一定能夠成功，應該一定能出人頭地。

　　這種自信的觀念在他身體的每一個細胞中生根發芽，並鼓勵著他鍥而不捨、堅忍不拔地朝著自己的人生目標——做一個公正睿智的政治家——前進。22歲那年，他就進入了國會;第二年，他就當上了財政大臣;到25歲時，他已經坐上了英國首相的寶座。

　　憑著一顆自信的心，威廉·皮特完成了自己的飛躍。像他這樣的「強者」，都擁有一種非常執著的自信，每次面臨困境，都是用自信把自己解救出來，用自信賦予自己更大的動力。因為他們堅信：擁有自信，就已經成功了一半。這就是自信的神奇之處。

　　自信，是樂觀、積極、進取等一切正面心態的基礎，是我們必須具備的積極心態，是我們一輩子都要堅持修鍊的人生基本功。

　　那麼，我們到底應該怎樣做才能上好這一課呢?

　　其實，這並不太難!

　　要想真正擁有自信，我們只需分清「可能」與「不可能」就可以了。猶太人有這樣一則古老的禱詞：「上帝允許我接受我不能改變的事，給我勇氣去改變我能改變的事，並給我智慧去區分它們的不同。」這就是真正的自信與盲目自信的區別所在。

　　明白了這一點，我們就能分辨出自己該在何處用力，該在何處適可而止。實際上，人生中有些限制是真的，不是靠你的毅力就可以改變的。

　　尼爾·奧斯汀天生一雙變形的手，他的父親說：「兒子，你是絕對沒辦法靠你的雙手維生的，所以你最好儘力發展你的腦子。」尼爾接受了自己的限制，成為了圖書館界的領導者和受歡迎的作家。

　　那些憤怒地跟天生限制過不去的人，經常會變得刻薄和有挫折感，慢慢失去自信。因為他們懷有對自己不真實的理想，經常會有「方桌腿放進圓洞中」的感覺。他們把一生的時間都花在無力改善或只能有限改善的事情上。這樣，經常的失敗就會把他們打垮，使他們失去起碼的自信。

　　這種人把所有的精力都投注在「不可能的夢想」上，遭受打擊是難免的。當然，「不可能的夢想」有時是偉大的和令人振奮的，然而，如果窮盡一生去追求一個不可能的夢想，那將是非常愚蠢的。因此，我們必須學會用「實際的夢想」來代替那種「不可能的夢想」。

　　每個人都是自己的英雄，每個人都有著與眾不同的潛能。當你相信自己能做出最好的成績時，你最終就能做出最好的成績。也許你會經歷各種磨難，但這些挫折在勇敢者的眼中，是提升能力的路徑，是偽裝之後的機遇。自信，將使你最終戰勝一切困難，實現自己的理想。

　　看到這兒，你是不是有些開竅了?

　　記住：沒有人能隨隨便便成功。理想的實現，總需要假以時日。

　　調整你的目標，找回你的自信，摒棄自卑、失落、抱怨……你就可能成功。因為，所有成功者都是這麼做的。

　　情緒有改變命運的力量(1)

　　凱斯特是一名普通的汽車修理工，生活雖然勉強過得去，但離自己的理想還差得很遠，他希望能夠換一份待遇更好的工作。有一次，他聽說底特律一家汽車維修公司在招工，便決定去試一試。他星期日下午到達底特律，面試的時間是在星期一。

　　吃過晚飯，他獨自坐在旅館的房間中，想了很多，把自己經歷過的事情都在腦海中回憶了一遍。突然間，他感到一種莫名的煩惱：自己並不是一個智商低下的人，為什麼至今依然一無所成，毫無出息呢?

　　他取出紙筆，寫下了4位自己認識多年、薪水比自己高、工作比自己好的朋友的名字。其中兩位曾是他的鄰居，已經搬到高級住宅區去了;另外兩位是他以前的老闆。他捫心自問：與這4個人相比，除了工作以外，自己還有什麼地方不如他們呢?是聰明才智嗎?憑良心說，他們實在不比自己高明多少。

　　經過很長時間的反思，他終於悟出了問題的癥結——自己性格情緒的缺陷。在這一方面，他不得不承認比他們差了一大截。

　　雖然已是深夜3點鐘了，但他的頭腦卻出奇的清醒。覺得自己第一次看清了自己，發現過去很多時候自己都不能控制自己的情緒，例如愛衝動、自卑，不能平等地與人交往等等。

　　整個晚上，他都坐在那兒自我檢討。他發現自從懂事以來，自己就是一個極不自信、妄自菲薄、不思進取、得過且過的人;他總是認為自己無法成功，也從不認為能夠改變自己的性格缺陷。

　　於是，他痛下決心，自此而後，決不再有不如別人的想法，決不再自貶身價，一定要完善自己的情緒和性格，彌補自己在這方面的不足。

　　第二天早晨，他滿懷自信地前去面試，順利地被錄用了。在他看來，之所以能得到那份工作，與前一晚的感悟以及重新樹立起的這份自信不無關係。

　　在底特律工作了兩年後，凱斯特逐漸建立起了好名聲，人人都認為他是一個樂觀、機智、主動、熱情的人。在後來的經濟不景氣中，每個人的情緒都受到了考驗，很多人都倒在了情緒面前。而此時，凱斯特卻成了同行業中少數可以做到生意的人之一。公司進行重組時，分給了凱斯特可觀的股份，並且加了薪水。

　　看了這個故事，你的內心會不會有所觸動呢?

　　成功，首先來自於情緒的完善，而非才能。因為，如果沒有情緒的完善，才能將難以發揮作用。

　　這個世界上，成功的「天才」太少，而被寵愛壞了的「天才」卻太多。很多有才能的人，往往對自己的才能過於自負，而忽略了對情緒智商(EQ)的培養。他們不善與人溝通，在面對困難與打擊時，不能有效控制自己的情緒，不時抱怨自己「懷才不遇」，結果落得個一事無成。

　　美國心理家南迪·內森指出：一般人的一生平均有十分之三的時間處於情緒不佳的狀態，每個人都不可避免地要與消極情緒做持久的鬥爭。

　　人之所以會產生不良情緒，很多時候是因為我們把問題極度擴大化了。其實，這個世界只有兩種問題，一種是能解決的問題，另一種就是無法解決的問題。所以，你應該立刻以最實際的辦法，著手解決你能解決的問題。至於那些你無法解決的問題，立刻忘掉它吧。

　　或許，當你聽說一次本該到手的晉陞機會被一個同事搶走時，開始，你會暴跳如雷，進而你又悲觀失落，覺得自己的一生都沒指望了。但實際上，你根本不需要如此。你失去的僅僅是一次小小的晉陞機會而已，你要知道，當造物為你關上一扇門時，又悄悄為你打開了很多扇窗戶。不要放大消極情緒，不要聽任情緒的發展，你應該做的，只是把這次晉陞忘掉，開動你的創新思維，去爭取更廣闊的發展空間。

　　弱者聽任情緒控制行為，強者讓行動控制情緒。

　　關上通往恐懼和擔憂的門，你就有機會打開希望和信心之門。不要讓心中藏有任何消極的記憶，也不要把時間浪費在無法改變的事情上。

　　你必須給自己定一個目標：「今天，甚或現在，我一定要控制自己的情緒。」

　　你不妨從這裡做起。

　　 多看美好的一面

　　調節情緒與控制相機鏡頭是一樣的，假如你把鏡頭對準垃圾，相片上就會留下垃圾的畫面;假如你把鏡頭對準鮮花，你就留下美麗花朵的影像。情緒也是如此，總是看積極的方面，就會產生樂觀的情緒;如果總是看消極的方面，就會產生灰色的情緒。

　　 適當的情緒宣洩

　　找知心朋友釋放一下自己的委屈、憂愁、牢騷和怨恨等等不快，有時候，情緒一但宣洩出來，就煙消雲散了，而壓抑反而使不良情緒越積越多。

　　 不要苛求

　　現代人對自己要求越來越高，對環境的要求也越來越高，這就導致對自己不滿，對環境也不滿。我們要理性地看待自己，適當地原諒自己。

　　 轉換思維的角度

　　所有的絆腳石都是墊腳石，就看你怎麼用它。創痛能教導我們某些事情，幫我們學到安逸的狀態下學不到的東西。創痛幫我們克服困難，發現自身的力量。強者善於運用失敗與挫折的創痛，作為成功的動力。

　　你能做到嗎?相信你是可以的。

　　不如現在就開始吧!

　　換個角度，問積極的問題(1)

　　泰戈爾曾在詩中寫道：「如果你為失去太陽而哭泣，你也將失去星星。」

　　生命中，總是有得必有失，有失必有得。當太陽的光輝沉下西山，就會有滿天星星給我們帶來光明。任何事情都有利弊兩面，關鍵在於你怎麼去看待。換個角度看問題，結論就會不同，心情也會不同。所以，當失去太陽時，我們就應該去擁抱星星。

　　發明家愛迪生想從植物體中找出天然橡膠的新原料，為此，他和助手做了無數次的實驗。當他在第五萬次實驗失敗後，他的助手泄氣地對他說：「愛迪生先生，我們已經做了五萬次的實驗了，都毫無結果。」

　　「有結果!」愛迪生激動地叫出聲來。「我們有了不起的結果呀，我們現在已經知道有五萬種東西是不行的!」

　　經歷了五萬次的失敗，仍然充滿熱情，並能夠把失敗化作成功的助因，這大概就是大發明家與普通人的不同之處。

　　生活中，遇到這種情況，如果你也能換個角度，你就能從失敗中發現成功，創造成功。

　　因為，換個角度，你看到就是機會，而不是障礙。

　　當然，換個角度，絕不是阿Q式的自我安慰，而是用積極的問題向自己發問。

　　提出什麼樣的問題就能得到什麼樣的結果，所謂「心想事成」就是這個道理。比如，清早起來，就有人突然問：「你生活中最悲傷的事是什麼?」，你一定會陷入痛苦的回憶中。而如果有人問：「你生活最快樂的事是什麼?」相信你一定會變得興高采烈。俗話說「求則得」，只有提出積極的問題，才能得到有意義的答案。

　　如果你總是在心理問「我為什麼這麼倒霉?」其實是你在命令自己的大腦，搜索出「我是一個倒霉蛋」的證據。與其千百次地追問自己「為什麼別人不喜歡我?」不如改問自己「我如何做一個受人歡迎和尊敬的人?」連續積極地自我提問，肯定會有神奇的效果。

　　傍晚，一位巡迴推銷員行駛在荒僻的公路上，卻發覺自己汽車的輪胎破了，需要更換，可他手上沒有千斤頂。他看見一個農舍透著光，於是他走去借。

　　但他一邊走卻一邊這樣問自己：

　　「要是沒有人來應門怎麼辦?」

　　「要是他們沒有千斤頂怎麼辦?」

　　「就算有，他們不肯借給我，又怎麼辦呢?」

　　他越想越焦躁……

　　於是，在農家門打開時，他一拳打了過去，嚷道：「你留著你那千斤頂好了!」

　　事情還沒發生，就想像成最壞的結果，用消極的問題縛住了自己的手腳，這看起來是有些可笑。然而在生活中，這種可笑的思維方式，不是也經常發生在你我身上嗎?所以，我們應該多加註意自我提問的方法，儘可能向自己提積極的問題，比如：

　　「這件事的背後有什麼積極的信息和機會?」

　　「機遇總是躲在問題、挫折甚至失敗的身後，我應該怎樣發現它?」

　　「我從這次錯誤中要吸取哪些教訓?今後應該如何避免類似錯誤的發生?」

　　「我應該如何積極地應對眼前棘手的問題?」

　　「這個困難真的是如此困難嗎?」

　　帕瓦羅蒂剛開始在音樂界聲名遠揚時，就產生了這樣一個顧慮：總覺得他用來唱歌的嗓子不堪重負，並且，整個人因此變得非常緊張。

　　有一次，他剛做完一場演出，非常疲憊。由於第二天還有演出，所以他不得不早早回到酒店休息。然而，他翻來覆去，卻怎麼也睡不著，生怕自己再唱下去，嗓子會支撐不住。

　　這個時候，隔壁的客房裡有個嬰兒在不停地哭鬧。帕瓦羅蒂煩惱極了。他越睡不著就越煩，越煩就越睡不著。突然，帕瓦羅蒂想到一個問題：這個小嬰兒哭了幾個小時了，為什麼聲音還那麼洪亮?

　　帕瓦羅蒂立刻轉怒為喜，急忙將耳朵貼著牆壁，認真傾聽嬰兒的哭聲。很快，他有了新發現：嬰兒哭到臨界點時，會把聲音拉回來，這樣聲音就不會破裂，這說明孩子在用丹田發音，而不是喉嚨。於是帕瓦羅蒂也開始學著用丹田發音，試著唱到最高點再慢慢地拉回來。就這樣，帕瓦羅蒂練了一個晚上，第二天的演唱會，他以飽滿洪亮的聲音征服了所有觀眾。

　　試想，如果當時帕瓦羅蒂一怒離開酒店，或去找孩子的父母抱怨一番，又會是什麼結果呢?

　　因此，不論我們處在何種尷尬苦惱的境地，如果能把質問「為什麼」轉變成思考「怎麼辦」，我們就能把困境變成成功的機遇。我們不應該總是自問：「為什麼不幸偏偏降到我頭上?」代替這話的應是面向未來的問題——「既然這一切已經發生，我應該做些什麼?」

　　如果你更多著眼於機會，你會鼓勵自己表現得更好;相反，如果你看到的主要是坎坷，你的生活也將走向那個方向。

　　換個角度，問積極的問題，你就能從困境中發現機遇，從失敗中創造成功。

　　活在當下，享受過程(1)

　　日本近代有兩位一流的劍客，宮本武藏和柳生又壽郎。

　　當年，柳生剛剛拜宮本為師時，就迫不及待地問：「師父，您是過來人，慧眼如炬，您看，根據我的資質，要練多久才能成為一流的劍客?」

　　宮本答道：「最少也要十年吧!」

　　「十年，是不是太久了!」柳生問道，「師父，我是個意志堅強的人，假如我加倍苦練，多久可以成為一流的劍客呢?」

　　宮本答道：「那就要二十年了。」

　　柳生一臉狐疑，又問：「假如我晚上不睡覺，夜以繼日地苦練呢?」

　　「那樣的話，就是三十年你也不會成功。」

　　柳生非常吃驚：「為什麼越努力反而用的時間越長呢?請您告訴我，這是什麼道理?」

　　宮本平和地答道：「你的兩隻眼睛都只盯著成功，怎樣還能成為一流的劍客呢?記住，要當一流劍客的先決條件，就是必須永遠保留一隻眼睛注視自己，時時反省自己。」

　　柳生聽了，茅塞頓開，終成一代名劍客。

　　正如柳生，生活中的多數人，總夢想著享受「成功」，兩眼死死地盯著「成功」，卻忽略了成功也需要過程。他們把目標看得高於一切，卻忘記了成功的所有意義和快樂，其實正藏在通向目標的過程中。

　　人生是不斷求索、不斷前進的旅程，所有我們想要的東西，都不會立刻如願呈現，只要不斷地努力，腳踏實地地做事，成功就會在不經意間來到我們的身邊。有時，我們更需要的是「忘掉」目標，去耐心欣賞沿途的風景，因為最美的風景在過程中。

　　佛家常勸世人「活在當下」。一句「活在當下」，從人生現實的角度來說，這也是提醒我們坦然無求地面對現實。不必後悔過去，不要強求未來，認真對待生活的每一刻，「當下」才是生活的真實狀態。

　　未來是由現在所產生的，如果我們能照顧現在，那麼我們就是照顧未來。如果這個片刻很美好、很愉悅，下一刻也會很美好、很愉悅。生命的質量取決於每天的心態。眼下心情好，才能今天心情好;今天心情好，才能每天心情好;不苛求未來，不後悔過去，每天心情好，你才能體悟到別人體悟不到的人生精彩。

　　1871年春天，年輕人威廉·奧斯勒拿起了一本書，讀到了對他前途有莫大影響的一句話：「最重要的就是不要去看遠方模糊的，而是做手邊清楚的事。」

　　他是蒙特瑞綜合醫科的學生，生活中充滿了憂慮，擔心通不過考試，不知道自己該做些什麼事情，怎樣才能開創事業，怎樣才能生活……

　　然而，這位年輕的醫科學生自從看到那一句話後，徹底改變了自己的命運，最終成為一代名醫。他創建了全世界知名的約翰霍普金斯學院，成為牛津大學醫學院的講座教授——這是學醫的人所能得到的最高榮譽，他還被英國國王冊封為爵士。他死後，需要兩大卷書——達1 460頁篇幅，才能記述他的一生。

　　這句由湯瑪士·卡萊里所說的一句話，幫他度過了無憂無慮的一生。

　　可是，很多人，比如你我，常常忽略了「現在」。我們總是被過去的問題和未來的憂慮控制著，要麼急切而浮躁地渴盼著一切，要麼像祥林嫂一樣不厭其煩地「重溫」過去的不幸，卻忘了最重要的東西——現在的幸福快樂。

　　人們總是逃避現在，幻想著將來，以為現在一切生活都是為了將來某一天而做的綵排，經常說服自己，「有朝一日」會比今天更好。就像約翰·列農曾說：「生活是在我們忙於制定其他計劃時所發生的一切。」

　　我們幻想在將來的某一刻，自己的生活將得到改觀，所有問題都得到了解決，一切都安排得井井有條，找到了幸福的感覺。這一特殊時刻，比如是畢業典禮，是洞房花燭夜，是孩子的降生，是獲得晉陞通知的那一刻，到那時，自己「真正的」生活才開始了!然而，當我們忙於制定「未來計劃」時，我們錯過了現在的生活。

　　其實，憧憬、希冀和後悔，是最常見也是最有害的「策略」，最好的策略便是學會將我們的注意力拉回到現在。嘗試一下，專心致志於自己的「現在」，專心致志於原先被你逃避、忽略而白白流逝的美好時光，你的體驗會變得格外美好。

　　被稱為「今天」的這一天，其實充滿了機遇、喜悅、趣味和成功。過去已過去，未來是幻影，只有「今天」完全屬於自己，所以要創造性地度過這美好的一天。只有把握每一個「今天」，心裡描繪的那幅「遠景」才能付諸現實。

　　事實上，再也沒有比「今天」、比「現在」更適於快樂的時間了。如果不是現在，那又是什麼時間呢?我們的生活中永遠充滿挑戰，最好讓自己承認這一點，並決心去享受快樂的現在。

　　腳踏實地，養成務實心態(1)

　　當一個人腳踏實地的時候，他會發現，他眼前的路變得開闊了。

　　如果人總徘徊在夢想中，他的思考、行為都不免越來越僵化。空想家往往是自我封閉的人，他們處於閉塞的世界，生活在自我陶醉中，將自己置於一個虛妄的世界中。只有做個實幹家，投入真實的生活，才能跨進一個新天地，才能領略到那些不斷向你展開的風景。

　　現實中，有兩種人是註定難以成功的，一種是完美主義者，他們想得太多、太深，力求每件事都在自己的「算計」之內，害怕出任何差錯，白白錯失機會，終將一事無成;另一種是衝動主義者，做事單憑一腔熱血，看到別人都在做了，頭腦一熱就跟著上來，其實對自己該做什麼都不懂，結果只能落得個來也匆匆去也匆匆。

　　人生的成功，不在於等待拿到一幅好牌，而是怎樣將現在的牌打好。

　　有一個剛畢業的研究生，滿懷理想地進入了一家大公司工作，卻發現公司里不如人意的地方太多，而自己所做的工作也是任何人都能勝任的日常性工作，對於平時自視甚高的他來說，這無疑是一種打擊。

　　他到處發泄他的不滿，但好像沒有人理睬他。有一天，他認識了一位白髮蒼蒼的老人，和他交上了朋友。這位老人看上去很不起眼，每天同大家一樣上下班，風雨無阻。可後來別人告訴他，他是赫赫有名的卡普爾先生，公司總裁是他的兒子。老人並沒有因為這個特殊的身份就擺什麼譜兒，一切都是那麼平常，這讓年輕人覺得無法想像。

　　交往一段時間後，老人對年輕人說：「小夥子，把手頭上的事情做好，堅持下去，你就會得到你想得到的東西了。」

　　他記住了老人的話，開始很認真地做每一件事情，無論自己多麼不情願去做，都盡心儘力地做好。雖然有時他的心裡仍然感到不平衡，但他不再像過去那樣浮躁了，而是努力地去做自己手頭的事情。後來他在職場上如魚得水，做出了很大的成就。他的座右銘，就是卡普爾先生的那句話，「把手頭上的事情做好，堅持下去」。

　　再偉大的理想都要從現實做起，腳踏實地才能把控未來。所有成功者，都是從小事做起的。當一個人懂得務實，就說明他已經成熟起來了，並為他的成功埋下了伏筆。

　　千萬不要輕視每一件小事，因為它們都是你成功的資本。

　　戴爾·卡耐基曾說過：「一個不注意小事情的人，永遠不會成就大事業。」人生成功與幸福的根本，就在於穩紮穩打、積累經驗、務實地做好現在的工作。肯踏踏實實從小事做起的人，才是真正的聰明人。務實，是走向成功的必備心態。

　　20歲那年，湯姆進入了製造工廠。他當時就想：如果自己要在汽車製造這一行做出成績，就要對汽車的全部製造過程，都能有深刻的了解。於是，他主動要求從最基層的雜工做起。雜工不屬於正式工人，也沒有固定的工作場所，哪裡有零星工作就要到哪裡去。

　　在當了一年半的雜工之後，湯姆申請調到汽車椅墊部工作。不久，他就把制椅墊的手藝學會了。後來湯姆又先後到了點焊部、車身部、噴漆部、車床部去工作，每到一個部門，他都認真學習，努力工作。不到五年的時間，這個廠的各部門他幾乎都工作過了。

　　湯姆的父親對湯姆說：「小子，你工作已經五年了，總是做些焊接、刷漆、製造零件的小事，太低級了吧?」

　　「爸爸，這你就不懂了。」湯姆笑著說，「我現在的干法有我的道理。我以整個工廠為工作的目標，所以必須花點時間了解整個工作流程。我是把現有的時間做最有價值的利用，我要學的，不僅僅是一個汽車椅墊如何做，而是整輛汽車是如何做出來的。」

　　當湯姆確認自己已經具備管理者的素質時，他申請到裝配線上去工作。決定在裝配線上一展身手了。由於湯姆在生產流程的各部門都干過，懂得各種零件的製造情形，也能分辨零件的優劣，這使得他在裝配工作中如魚得水，沒有多久，他就成了裝配線上不可缺少的關鍵人物。很快，他就被升為經理。

　　某些看起來很偶然的成功，實際上只是我們看到的表象。這背後，必定是無數腳踏實地勤奮工作的積累。

　　空想家總是稀里糊塗地令機遇擦肩而過，只有務實的人才能發現機遇、抓住機遇。有句諺語說的好：「做過一件小事，勝過一百個空想。」不付出行動，空想永遠是空想。務實地去做，把熱情投入到自己份內的工作，比起一邊空想天上掉餡餅，一邊抱怨自己的處境，要有用得多。

　　你必須明白：改變那些成功者命運的，絕不是「具有歷史意義」的偶然機遇，而是一件又一件看似無關緊要的具體事務。

　　心存長遠，一切付出都值得

　　愛默生說：「只有膚淺的人相信運氣，堅強的人相信凡事有果必有因，一切事物皆有其規律。」

　　所以，如果你現在還沒看到希望，請你千萬不要氣餒，因為有付出必有收穫;如果你覺得自己遇到的困難和挫折越來越多，似乎已經到了身陷絕境的地步，其實，你已經到了成功之前的「關口」，只要衝過了「黎明前的黑暗」，你就會看到天地間已經為你鋪滿朝霞。

　　有一個青年人，他出生在農村，從小的理想就是當個作家。為此，他不懈地努力著，十年如一日，每天寫500字，寫完之後滿懷希望地寄給報刊雜誌。但是，他的努力並沒得到絲毫的回報，他的文章從來沒有一篇被採用，甚至連退稿信都沒有收到，他幾乎絕望了。

　　終有一天，他收到了一封退稿信，是被他的毅力所感動的雜誌編輯寄來的。信上說：「看得出你是一個積極進取的青年，你的堅持確實令人感動。但不得不遺憾地告訴你，因為你的經歷和知識面的原因，你的文章總是顯得過於淺顯和蒼白，所以我們一直無法採用你的稿件。但從你多年的稿件中發現，你的鋼筆字越來越出色了……」

　　編輯無心的話，卻是一語驚醒夢中人。他考慮再三，決定放棄寫作，轉而練起了書法。果然進步很快，最終獲得了成功，他就是我國著名的書法家張文舉。

　　假如沒有當初為著文學夢而進行的努力，張文舉就不會為他後來的書法成就打下堅實的基礎。其實，人只要努力過，早晚會發現，這些努力都不會白費。一個人如果選錯了目標，還可以調整，但如果一個人不肯努力、不肯堅持，那麼成功就永遠不會向他走來。

　　正是有了「眾里尋他千百度」的努力，才能有「那人卻在燈火闌珊處」的驚喜。也許你最後的收穫與你原先的設想不盡相同，但只要付出了，必然會有收穫。

　　當一個人面對自己的本職工作如果總是先考慮「我這麼付出是否值得?」時，恐怕這個人就要倒霉了，因為沒人願意與這樣的人共事，沒有上司願把重要任務交給這樣的人。害怕付出是一種自私，而自私會導致人缺少遠見。如果時時只是算計著自己索取了多少，不願意為工作付出，不願意為家人付出，也不願意為社會付出，這樣的人，只能越活越失意，越活越卑微。

　　成功的人從來不怕付出，不論是為工作付出，為他人付出，為社會付出，還是為命運付出。因為一切看似與最後成功沒什麼關係的努力，其實都是為了最後成功所做的鋪墊。

　　肯德基炸雞的創始人哈蘭·山德士上校，創業時已經四十歲，最初他經營一家加油站，然而受到經濟危機的影響，加油站倒閉了。第二年他又開了一家帶餐廳的加油站，自己製作各式小吃，生意雖然興隆，但一場大火把餐廳燒了個精光。然而他並沒有倒下去，他振作精神，又開了一家更大的餐廳，可是老天就像在和他作對，厄運又找上門來——餐廳旁邊新建了一條高速公路，噪音影響了客源，於是他不得不售出這個餐廳。

　　當時上校已經66歲了，但他覺得自己還年輕，不能靠社會福利金過日子。這時，他發現自己真正的優勢在於一份專利——自己研製的炸雞配方。於是他不再自己創業，而是走訪印第安那州、俄亥俄州及肯德基州各地的餐廳，出售自己的炸雞配方。不久，第一家授權經營的肯德基餐廳正式建立。令人驚訝的是，短短五年的時間，山德士上校在美國及加拿大便已發展了400家的連鎖店，這就是世界上餐飲加盟特許經營的開始。

　　一切播種總會收穫結果，一切走過的「彎路」都有價值，一切失敗都是提高自己的好老師，一切努力遲早會有回報……

　　只要保持一顆平和的心，踏踏實實地做好現在的一切，不計較成敗得失，認真地做好眼前的一切，你早晚會收穫到成功的甜蜜。

　　摒棄抱怨，學會感恩

　　哲人們說：「生活是一面鏡子，你對它哭，它就對你哭;你對它笑，它就對你笑。」那麼，假如你把抱怨給了生活，把抱怨施加給社會和他人，你又指望能收穫到什麼呢?相信，那一定是更多的抱怨、更大的麻煩。

　　抱怨其實是逃避責任的體現。比如在工作中，當你抱怨同事沒有配合好時，你該想想，是否自己也該為工作的失誤承擔責任?如果你正抱怨老闆或上司不給自己加薪、提升，那就該自問，你是否為公司做出了貢獻?

　　如果總是抱怨別人給自己找麻煩，或者抱怨環境不好、沒有機遇，其實就等於放棄了從自己身上找原因的主觀努力。

　　聰明的人，總是坦然面對挫折，於是把原本不幸的自己變成了幸福的自己。而喜歡抱怨的人，實際上是在潛意識中給自己套上枷鎖，為自己設下很多主觀限制。終日愁眉不展、滿臉哀怨，讓別人反感倒是其次，更重要的是，抱怨堵住了自己通向幸福的道路。

　　抱怨會帶來連鎖反應，形成「抱怨越多、麻煩越大、麻煩越大、抱怨越多」的惡性循環。比如在企業中，經常會看到老闆和員工互相抱怨，同事之間互相抱怨，甚至能把一次工作會議變成無休止的批鬥會。抱怨的結果，是大家都受損失，誰也得不到好處。

　　一位青年踏入社會前，他的父親什麼也沒有多說，只是告誡兒子三句話：「遇到一位好老闆，要忠心為他工作;假如第一份工作就有很好的薪水，那算你的運氣好，要努力工作以感恩惜福;萬一薪水不理想，千萬不要抱怨，要懂得在工作中磨練自己的技藝。」

　　這位父親是睿智的，他給了兒子生活的真諦。

　　摒棄抱怨，轉而以感恩的心看待生活中的一切，你的眼界便豁然開朗。

　　感謝你的工作，因為它是你的帶薪學校;感謝你的上司，因為他們是你嚴格的老師;感謝你的客戶，因為他們是你的衣食父母;感謝你的同事，因為他們是你的親密戰友;尤其是要感謝你的對手，因為他們是你的動力之源。

　　一位大學教授外出辦事，由於時間緊迫，他叫了一輛計程車。為了了解社會，他就和司機聊了起來：「最近生意好嗎?」

　　「糟透了!」司機說，「油價瘋漲，政府光說補貼就是不見動靜，這生意真是沒法做了!哪像你們整天那麼悠閑，錢還不少拿!」

　　教授只好換個話題：「噢，你的車坐著挺舒服的。」司機卻立刻打斷了他：「舒服個屁?讓你一天坐12個小時試試?」

　　教授的心情也很受影響，他不願再和這位司機說話了。辦完事，在回程路上，他本不想打車，無奈時間緊張，只好招手又叫來一輛「的士」。這次是個女司機，一臉燦爛的笑容，用輕鬆愉快的聲音問：「您好，請問您去哪兒?」

　　教授也被她的微笑感染了，不由問道：「看來你今天心情不錯?」女司機笑著說：「我天天都是這樣。快樂也是一天，煩惱也是一天，為什麼不快樂呢?」

　　教授又問：「聽說最近計程車行業不景氣，油價也漲了。對你們收入有影響吧?」

　　「影響當然有一點，」女司機說，「可要看怎麼說了，比起那些下崗、失業的人，我們儘管辛苦點，日子過得還不錯，我也知足了。」

　　「你天天這麼辛苦，怎麼還挺開心呢?」教授對這個女司機的好心態發生了興趣，他進一步追問道。

　　她說：「其實也沒那麼辛苦，當成顧客付錢、自己出來兜風，感覺不就好多了?我就是這麼想的，所以總是感謝顧客給我的機會，盡心儘力服務好。現在，我每月至少三分之一的顧客都是回頭客。」

　　快到目的地時，女司機的手機響了，聽得出來，是位老顧客要去機場。

　　同樣都是計程車司機，一個抱怨，一個感恩，卻是兩種心境兩重天。感恩之心是一顆美好的種子，假如我們懂得收藏，並適時播種，那麼我們就能給他人帶來愛和希望，也會給自己帶來收穫!

　　千萬不要忘記感謝你身邊的人，他們確實做了很多值得你感謝的事。如果你能經常記得或者說出對他們的謝意，就能得到他們更多的信任和支持。感恩，會使你的境遇越來越好。

　　你只要快樂就好(1)

　　美國一家調查機構在全世界22個國家調查人們的快樂水平，結果顯示，美國人的快樂水平最高，有46%的美國人對自己的生活感到快樂;其次是印度，37%的印度人樂呵呵地生活著;而中國人的快樂水平最低，只有9%的中國人覺得很愉快。

　　美國人的工作效率不可謂不高，職業競爭不可謂不激烈，工作壓力不可謂不大，為什麼美國人還那麼快樂呢?調查結果顯示，美國人的快樂來自於他們積極的生活和工作心態。他們相信「磨難中也有快樂」，不少靠領救濟金生活甚至乞討度日的人，照樣能自娛自樂。

　　美國人講究家庭成員之間要互相欣賞，夫妻之間互相稱呼對方為「蜜糖」(honey)。美國人主張財富是快樂的資本，而不是快樂的累贅，他們不喜歡把錢和時間用在大吃大喝上，而更多地用於休閑、旅遊、健身、慈善活動等方面。對待工作，美國人有一個簡單的判斷標準：「你要是不快樂，為什麼要去做那份工作呢?」在他們看來，事業所帶來的名利與快樂是兩回事，工作是創造快樂的手段和工具。

　　為什麼中國人不快樂呢?互聯網上流傳過的一段順口溜，足以解答這個問題。

　　「身無分文時不快樂，腰纏萬貫後也不快樂;被人使喚時不快樂，使喚別人後仍然不快樂;當學生時不快樂，打工掙錢後還是不快樂;在國內不快樂，折騰到國外後同樣不快樂。一句話，活得太累!」

　　在心態已經成為21世紀核心競爭力的今天，國人的「快樂指數」這麼低，「活得太累」成為一句口頭禪，這樣的現象怎能不令人擔憂?看來，與補鈣、補鋅、補維生素相比，國人急需「補快樂」，也就是我們必須學會從生活中發現快樂、製造快樂的能力。

　　我們不能用狹隘的眼光去看世界，更不能用苛刻的視角看待自己，否則，我們只會看到自己沒有蒙娜麗莎的動人，沒有赫本的魅力，沒有高官的地位，沒有富翁的金錢……

　　其實，令人筋疲力盡的，往往不是要做的事情本身，而是事前事後患得患失的心態。多少人埋怨社會不給自己機會，世道不公平，責怪別人冷漠無情，恨自己生不逢時……然而，他們卻沒有想過：不論在何種環境中，總有人充滿希望、快樂和幸福地生活著。

　　快樂，還來源於對成功的理解。成功本身，並沒有一個確切的定義和標準。但是，在物慾橫流的時代，片面的一元化成功模式成為影響人們自身發展的死胡同。因為，如果僅以「成績」和「名利」來衡量人，這個社會上99%的人都註定是失敗的。然而，現實真的如此嗎?

　　每個人都有自己獨特的成功方式，不要重複他人的成功之路，也不要用別人的標準來評價和衡量自己。只要你質樸而饒有興緻地做你擅長的、喜愛的事情，你會發覺，造物主對一切自有安排，你的成功是一件水到渠成的事。

　　一個上午，愛因斯坦剛要走出辦公室，助手過來告訴他：「有人想請你周末去做一次演講，報酬是一萬美元。」

　　愛因斯坦沒有絲毫猶豫，便一口回絕：「我周末有安排，沒時間。」

　　「難道你不能少給蘇菲補一次課嗎?」

　　「不能。我還想著她的糖果呢。」愛因斯坦笑眯眯地說道。

　　「她的糖果就那麼甜嗎?」助手不明白，愛因斯坦對那個偶然認識的、並且不知道名字的小女孩為何那樣用心。

　　一天，剛從蘇菲那裡回來的愛因斯坦，看起來興高采烈，助手忍不住問他為什麼那樣高興。愛因斯坦說：「今天，蘇菲的老師誇獎了她的進步，說她找了一個優秀的家庭教師。小姑娘也特別高興，獎勵了我一把糖果，這讓我感到特別的愉快。」

　　在這位大科學家眼裡，小女孩燦爛的笑容和一把普通的糖果勝過一萬美元的報酬。可能很多人覺得：大科學家太天真了，天真得難以理解。然而，只有最「天真」、最純粹的心靈，才善於發現快樂;只有善於發現快樂，才善於創造成功。

　　正如一位哲人說：「成功，就是得到了你想要的;而快樂，卻是喜歡你擁有的。」世界上最幸福、最快樂的人，是擅長從生活中發現幸福、發現快樂的人。快樂的人永遠充滿希望，無論是在順境和逆境中都抱著積極的態度。只要擁有平衡的人生目標，用豁達的態度對待競爭和壓力，不管天氣是晴空萬里還是陰雲密布，你的心中總是能充滿陽光。

　　所謂「上等人，有本事沒脾氣;中等人，有本事有脾氣。下等人，沒本事有脾氣。」這一語道出了做人做事的真諦。那麼，你到底選擇做哪一等人呢?

　　心態修鍊基本原則

　　● 我們無法改變人生，但可以改變人生觀;我們無法改變環境，但可以改變心態。

　　● 不要由於沒有成功就責備這個世界不夠完美，你要像所有成功者那樣發展自己火熱的謀求成功的願望。

　　● 從你的字典中剔除「消極詞語」，用積極的詞語暗示自己，經常說：「我相信我能!」

　　● 每一種逆境都含有等量的或更大利益的種子。有時，那些似乎是逆境的東西，其實是上升的好機會。

　　● 遇事都往好處想，你的生活就會真的越來越好。

　　● 請把這當做生活賜予的無價禮物：歡樂的勞動、為人們服務、尋求工作的意義。

　　● 用積極的心態，指揮你的思想，控制你的狀態，掌握你的命運!

　　基本功智典

　　負責，是一切成功的起點。每個人，只要生存在這個世上，都不可避免地要承擔自己相應的責任，放棄了責任，就等於背棄了對自己所負使命的忠誠和信守。

　　發明家愛迪生說：「責任心將你的身體與心智的能力鍥而不捨地運用在同一個問題上而不厭倦。大多數人都在做事，從早忙到晚，也很努力。但是假如將你們的責任感都用在一個確實的方向、一個目標上，你們一定能夠成功。」

　　一個負責的人，才是一個頂天立地的人。一個具有強烈的責任心和使命感的人，才會在人生的賽場上勝出。

　　責任是與生俱來的使命(1)

　　你是否已經習慣了用冷漠作為自我保護的武器?

　　你是否從來不給老人和需要座位的人讓座，彷彿他們跟本不存在?

　　當你看到身邊發生了不愉快的事，如打架、搶劫，你是否裝作沒看見?

　　對自己無關的事，你是否從來不感興趣，當別人談論他們的事情時，你便離開?

　　從早晨上班打卡到吃午飯，你是否又是沉默不語，好像辦公室沒有你的存在?

　　開會時，你是否又是一言不發，也不用腦子思考，覺得單位的事和你無關。當主管點名時，你才詞不達意地敷衍兩句?

　　公司組織的晚會，你是和同事們一道，興高采烈地去參加，還是找個借口悄悄溜掉?

　　你是否只關心自己的事情，和別人保持一定距離，認為這樣就能保護自己不受傷害?

　　……

　　上面這些事情，與你能否獲得更多機遇、充分發揮才能，能否在事業上取得成就，真的有關係么?

　　答案是肯定的——不僅有，而且有著極大的關係。因為它折射出一項做人、做事的基本原則：責任。

　　在非洲大草原上，生活著一群大象。有一年夏天，雨很少，而大象需要的水卻特別多。它們生活的地方已經沒有多少水了，這一群大象開始了遷徙，四處尋找新的水源。就在這時候，一頭母象產下了一隻小象。整個大象群都很開心，它們不時地用鼻子發出喜悅的聲音。但是，母象卻很擔心，因為她擔心小象支撐不到找到水的那一天。非洲的夏天熱得不得了，大象們無精打采地走啊走，它們已經沒有多少力氣了。

　　很多大象已經慢慢地倒下了，還有一些大象趁著自己還沒倒下，就悄悄地離開了，因為它們不忍心讓別的大象看到自己死去的樣子。

　　這些大象找到水，就讓小象喝，因為小象比它們更虛弱。但是，每一次的水都太少了，小象沒喝幾口，水就沒了，所以很多大象一直都沒有水喝。

　　象群里的大象越來越少了，但是剩下的大象並沒有放棄，一旦找到充足的水源，它們就得救了，為了小象，為了彼此的夥伴。

　　堅守責任的本能，能夠使自然界的一切生命不斷繁衍生息下去。對人類而言，只有承擔責任，才能實現生命的最高價值。

　　將責任感根植於內心，它會在我們腦海中形成一種強烈的意識，在日常行為和工作中，這種責任意識會讓我們表現得更加卓越。

　　一位著名的企業家曾說：「當我們的公司遭遇到前所未有的危機時，我突然不知道什麼叫害怕了，我知道必須依靠我的智慧和勇氣去戰勝它，因為在我的身後還有那麼多人，可能就因為我，他們從此倒下。我不能讓他們倒下，這是我的責任。所以我在最艱難的時候，才變得異常的勇敢。當我們走出困境的時候，我對自己的勇敢難以置信，我會這麼勇敢嗎?是的，那一次遭遇讓我真正明白了，唯有責任，才會讓你超越自身的懦弱，真正勇敢起來。」

　　正如這位企業家所言，責任使人堅強，責任使人勇敢，責任也讓人學會關懷和理解。責任能讓一個人充滿信念地生活，能讓家庭充滿愛，能讓社會平安、穩健地發展。

　　弗洛倫斯·南丁格爾是英國護理學先驅、婦女護士職業創始人和現代護理教育的奠基人，被譽為「護理學之母」。

　　在1854年—1856年的克里米亞戰爭中，她帶著護士小分隊來到戰場為雙方傷員服務。在她負責的第一個星期，一切都需要從頭做起。常常是幾個小時之間，就運來了成百上千的傷員。南丁格爾的任務就是要在這個痛苦嘈雜的環境中把事情安排得井井有條，為了分派任務，有時她需要連續站立二十多個小時。

　　「我曾經和她一起做過很多非常重大的手術，她可以在做事的過程中把事情做到非常準確的程度……」一位和她一起工作過的外科醫生說，「特別是救護一個垂死的重傷員，我們常常可以看見她穿著制服出現在那個傷員面前，俯下身子凝視著他，用盡她全部的力量，使用各種方法來減輕他的疼痛。」

　　一個士兵說：「她和一個又一個的傷員說話，向更多的傷員點頭微笑，我們每個人都可以看著她落在地面上的那親切的影子，然後滿意地將自己的腦袋放回到枕頭上安睡。」

　　另外一個士兵說：「在她到來之前，那裡總是亂糟糟的，但在她來過之後，那兒聖潔得如同一座教堂。」

　　正是在對她所熱愛的護理工作的強烈責任感的驅使下，在短短3個月的時間內，她使傷員的死亡率從42%迅速下降到2%，創造了當時的奇蹟。

　　南丁格爾的故事告訴我們，一個人來到世上並不是為了享受，而是為了完成自己的使命。

　　事實上，只有那些能夠勇於承擔責任的人，才有可能被賦予更多的使命，才有資格獲得更大的榮譽。一個缺乏責任感的人，甚或一個不負責任的人，首先他將失去社會對自己的基本認可，其次將失去別人對自己的信任與尊重，甚至還會失去自身的立命之本——信譽和尊嚴。

　　因此，請時刻牢記：一個人只有具備了勇於負責的精神，才會產生改變一切的力量。

　　肯負責，你才有更多機遇

　　社會學家戴維斯說：「自己放棄了對社會的責任，就意味著放棄了自身在這個社會中更好生存的機會。」人生的因果法則首先排除了不勞而獲，因此我們必須要為自己身上發生的一切負責。

　　在商業化的現代社會中，不管在哪個行業、哪種場合，負責的人總是能給別人留下好印象，並獲得更多的機遇。他們有一種開拓精神，能夠在各個領域創造出效益;他們更能夠給人一種信賴感，人們願意與他們交往。

　　美國總統杜魯門上任之後，首先在自己的辦公桌上擺了個牌子，上面寫著「Bucket stop here.」「Bucket」本意是「水桶」，在此可以引申為「問題」、「麻煩」，因為在美國西部拓荒時代，需要靠傳遞水桶來運水。這話翻譯成中文就是：「問題到此為止。」杜魯門以此警示自己負起責任來，不要把問題丟給別人。

　　一切成功人士，正是像杜魯門那樣，敢於負起責任，所以他們在困難時能夠堅持，在危難時絕不放棄，在成功時保持冷靜。

　　當一個人承擔起責任，並時時保持一種高度的責任感，會讓其他人受到感染，也樹立起自己的責任感。這就是責任不可思議的影響力。

　　台灣「塑料大王」王永慶有一個做人的基本準則，就是對自己負責，對他人負責。他說：「責任感乃企業家精神之核心。」

　　王永慶是這麼說的，自己也是這麼做的。

　　在他十六歲時，自己開了一家米店。他對顧客的服務盡職盡責，做了很多「份外」的事。比如，主動為顧客送上門，還注意收集顧客的情況，比如用米的多少、家裡有幾口人、每天大約要吃多少米……估計哪家買的米快要吃完了，他就主動把米送到那戶人家裡。他還免費為顧客提供服務，如掏出陳米、清洗米缸等。

　　他的米店開門早，關門晚，每天要比其他米店多營業4個小時以上，隨時買隨時送。有時顧客半夜裡敲門，他也總是熱情地把米送到顧客家中。經過王永慶的艱苦努力，米店的營業額大大超過了同行店家，越來越興旺。

　　後來，王永慶又先後經營碾米、木材、塑膠等生意，由於他比同行更加負責，他總是比競爭對手獲得了更多的機會。王永慶發跡以後，把負責的觀念，融入到自己的管理中。他認為，要從單調無聊的台灣農業生活狀態中抽離出來，就要工作，工作是幸福的全部。他成功地把握了這一時代規律，讓勞資雙方形成了這樣的默契：「干吧，他會對我負責的!」

　　評價一個成功人士時，我們經常會聽到「幸運」、「命好」這樣的說法。然而，這種評價往往只關注別人成功的偶然因素，而沒有看到這些成功者做事待人的基本態度。

　　一位記者去採訪某國有企業的領導時，發現了這樣一個細節：經過會客室時，這位領導發現裡面沒有人，但燈亮著，就推門進去，把燈關掉。其實，為單位節省的電費也到不了他自己的口袋裡，但他舉手投足，自自然然，只是做自己該做的事情。記者後來說：「一個關燈的動作，卻透出了他長期養成的責任心和敬業的做事態度。」

　　責任，是成功者們共有的「基因」。一個有責任心的人，他的人生和事業發展的成績是可以預期的。

　　聯想集團總裁楊元慶，在聯想的第一個職位是銷售代表，要蹬著自行車四處「掃街」推銷聯想產品;神州數碼總裁郭為，剛進入聯想後，是從給公司領導拎箱子、開車門做起的。但是，他們並沒有小視眼前的工作，而是以強烈的責任心投入平凡的工作中，兢兢業業，一步一個腳印把本職工作做好，從而為自己贏來了更好的發展機會。

　　那些具有偉大建樹的人，無論他們的成就看起來多「輝煌」，也都是從「打雜」、做「小事」的時代走過來的，只是他們比別人更負責一些。

　　如果你也想像他們一樣，做一個成功者，為自己創造一個完美的人生，那麼，你還在等什麼呢?

　　趕緊讓自己樹立起責任意識，做一個負責的人吧!

　　敬業是成功的通行證

　　松下幸之助說：「勤勞敬業、誠懇待人，是邁向成功的唯一途徑。」

　　那麼，什麼是敬業精神?敬業精神就是指一個人專心致志地做好某項工作的態度，是從事自己的主導活動時表現出的個人品質，不論做什麼工作，都要把它做好，不能馬馬虎虎，不求甚解;更不能虎頭蛇尾，半途而廢。

　　敬業精神是做好本職工作的重要前提和可靠保障。它不僅有益於公司和老闆，最大的受益者是我們自己。一個人的職業責任感和對事業高度的忠誠一旦養成，你就會成為一個值得老闆信賴的人，並會被委以重任。

　　從前，在美國標準石油公司里，有一位小職員叫阿基勃特。他在遠行住旅館的時候，總是在自己簽名的下方，寫上「每桶4美元的標準石油」字樣，在書信及收據上也不例外，簽了名，就寫上那幾個字，他因此被同事叫做「每桶4美元」，而他的真名倒沒有人叫了。

　　公司董事長洛克菲勒知道這件事後說：「竟有職員如此努力宣揚公司的聲譽，我要見見他。」於是邀請阿基勃特共進晚餐。

　　後來，洛克非勒卸任，阿基勃特成了第二任董事長。

　　這是一件誰都可以做到的事，可是只有阿基勃特一個人去做了，而且堅定不移，樂此不疲。嘲笑者中，肯定有不少人的才華、能力都在他之上，可是最後，只有他成了董事長。

　　敬業，是一項為人處事、安身立命的必備基本功。

　　敬業，來源於對一個職業的喜好、摯愛、甚至痴迷。能夠「愛一行，干一行」的人是幸福的，他們往往信念堅定，不隨意搖擺，願意為自己所鍾情和信奉的事業獻身，無怨無悔。

　　當一個人迷上一件事的時候，就容易獻身投入，逐漸形成習慣，表現在行動中，融化在意識里。敬業便成了一種自然而然的品格。

　　羅伯特·德尼羅是當今美國影壇最具影響力和最受歡迎的演員之一，被稱為「美國文化的代言人」。當年他接拍《憤怒的公牛》一片，表現了拳擊運動員坎坷的一生。為了達到表演真實自然，找到角色的準確感覺，在拍前半部戲時，他跟拳王莫塔本人學了一年拳擊，學到連莫塔也很難擊敗他。

　　而拍到主人公退役後的戲，他又利用停機數月的時間，不顧血壓升高和患心臟病危險，每天半夜猛吃雞蛋麵條，使體重狂增60磅。他說：「我就是不能演假戲，我知道電影是一種假象，也許演員的第一個規定是假裝，但我不能這樣，我需要處理一個角色的切身體驗，胖或瘦。」

　　俗話說，三百六十行，行行出狀元。一個人要想發展自己，必須具有強烈的敬業精神，不幹則已，干就干出個樣子，干就干出個成績，干就干出輝煌來。無論你從事哪種職業，都應該樹立敬業精神，精益求精。

　　有這樣一個天才麵包師，自出生以來，就對麵包有著無比濃厚的興趣，聞到麵包的香氣就如醉如痴。長大後，他如願以償地作了麵包師。他做麵包時要求甚高，要有絕對精良的麵粉黃油;要有一塵不染、閃光晶亮的器皿;打下手的姑娘要令人賞心悅目;伴奏的音樂要稱心怡人。四個條件缺一不可，否則醞釀不出情緒，沒有創作靈感。

　　他完全把麵包當作藝術品，哪怕只有一勺黃油不新鮮，他也要大發雷霆，認為那簡直是難以容忍的褻瀆。哪一天要是沒做麵包，他就會滿心愧疚，因為饞嘴的孩子和挑剔的姑娘，只能去啃別人做的那些粗製濫造的麵包了。他從來不去想今天做了多少生意，然而他的生意卻出奇地好。

　　世間的許多事情都如此，當你刻意追逐時，它就像蝴蝶一樣振翅飛遠;當你摒去表面的雜念，為了社會，為了他人，專心致力於一項事情時，那意外的收穫已在悄悄問候你。

　　在自己的事業中自得其樂，不講回報、不論前程，這樣的人才是最幸福的。

　　為了實現自己的美好理想，打造你的完美人生，趕快樹立起敬業精神吧!

　　價值，來自對職責的履行

　　在現實生活中，我們總是會遇到這樣一群人：他們往往把時間花在說人長短、毀謗他人上，如果你與他們交談，你會發現他們充滿了抱怨、痛苦和誹謗;吹毛求疵的性格使他們搖擺不定，他們與自己的工作單位格格不入，總覺得別人欠自己的;儘管有天賦、聰明能幹，但成功總是和他們擦身而過……

　　為此，他們常常哀嘆命運不公、抱怨懷才不遇。他們搞不懂，自己為什麼不能成功，到底是什麼原因，讓他們輸給了別人?

　　其實，他們輸給別人的，只是負責的精神。因為不願意對眼前的本職工作負責，所以工作中經常出現一些小疏忽，或者雖無大疵漏，但總是做得不夠完美，結果讓自己逐漸平庸下去。

　　任何人都有追求榮譽的天性，都希望實現人生的最大價值。要把這種意願變成現實，履行責任是唯一的途徑。歌德說：「儘力履行你的職責，那你就會立刻知道你的價值。」

　　創造價值的人，都是在面對每一件本職工作時，認真地履行責任的人。

　　萊特是美國著名的建築大師之一，在他作品中，最膾炙人口的也許要算坐落於日本東京、具有抗震功能的帝國飯店了。

　　1916年，小倉公爵率領了一批隨員，代表日本政府前往美國，聘請萊特建一座不畏地震的建築。萊特隨團赴日，實地考察一番後，發現日本的地震是繼劇震而來的波狀運動，於是斷定許多建築物之所以倒塌實際上是因為地基過深、過厚。過深、過厚的地基會隨著地殼移動，這樣建築物就勢必坍塌下來。

　　他決定將地基築得很淺，使之浮在泥海上面，從而使地震無從肆虐。

　　萊特設計的地基系由許多水泥柱組成，柱子穿透土壤棲息在泥海上面，可是這種地基究竟能不能支持偌大一座建築物呢?萊特費了一整年工夫，在地面上打了很多洞孔做實驗。他將長度8英尺直徑8英寸的竹竿插進土裡，隨即很快抽出來，以防地下水冒出，然後注入水泥。又在這種水泥柱上壓以鑄鐵，測驗它能負擔的重量。就這樣，根據帝國飯店的預計總重量，他算出了地基所需的水泥柱數。

　　在各種數據準確的情況下，大廈動工了。

　　1920年帝國飯店正式完工，萊特返美。

　　3年之後，一次舉世震駭的大地震突襲東京與橫濱。當時萊特正在洛杉磯創建一批水泥住宅，聞訊，他焦急地等待著關於帝國飯店的消息。

　　一連數日毫無消息，到了某天凌晨3時，萊特的旅店寓所里電話鈴聲狂鳴：「我是洛杉磯檢驗報的記者，我們接到消息說帝國飯店已被地震毀了。」

　　數秒鐘後萊特堅定地回答道：「你若把這個消息發出去，包你會聲明更正。」

　　10天之後，小倉公爵拍來了一封電報：「帝國飯店安然無恙，從此成為閣下天才的紀念品。」在整個災區中，帝國飯店是唯一未受損害的建築!

　　萊特堅信自己設計的帝國飯店不會倒塌，是因為在設計工作中，他盡了全部努力，充分履行了設計師的責任。

　　沒有人天生就是贏家，財富、成功和幸福的獲得，並不是靠那些所謂的運氣，而是長久努力的結果。沒有盡到更大的職責，就不能創造出更大的價值。所以，真正的負責，就是一種全力以赴、做到最好的態度。

　　盡職盡責、全力以赴，是一個人必備的品格。如果做任何事情都能全力以赴，將會大大地影響你的性格、品行和自尊心，使你迅速進步。

　　我們成功的希望，不在遙遠的未來，而是在我們當下做的事情上。不要管別人做得怎麼樣，事情一到了自己手裡，就要全力以赴地做好。只有這樣，未來才會牢牢掌握在自己的手中。

　　講誠信，才有好前程

　　有一家報社對多家獵頭公司進行採訪之後，發現了這樣一個現象：年薪越高的人，他們的誠信度越高。

　　這家報社還發現，獵頭公司在獵尋CEO級人物時，都要進行詳細的背景調查，以此來辯別他們的誠信度，所涉及的調查項目甚至包括他們的為人處世、人際關係、適應能力、精神狀態、家教背景等。

　　分析這些高薪人士的共同點，報社的記者認為：高薪人士往往會有明確的價值觀，有相當強烈的規則意識、大局意識和整體利益感，他們決不會因為自己的個人利益做影響公司發展的事。

　　古人云：「民無信不立」「朋而有信，人無信而不交」「君子一言，駟馬難追」……講誠信，是一種負責任的體現，是一個人在社會上生存發展的根本。

　　實際上，誠信是一個人內在氣質的反映，是衡量一個人綜合素質的重要指標。作為一種道德規範，講誠信更是一項基礎性的行為規範。沒有了誠信，人們的生活就失去了基本的維繫和支撐。

　　在職場，信守誠諾，不出賣自己的僱主，是最基本的良知。面對誘惑，那些堅持原則、甘做「傻瓜」的人，卻往往成了最終的勝者。這是否讓你覺得不可思議?如果答案是肯定的，那說明你要在「誠信」二字上多下工夫了。

　　馬爾蒂斯是一家金屬冶煉廠的技術骨幹，由於工廠準備改變發展方向，馬爾蒂斯覺得工廠不再適合自己，他準備換一份工作。

　　鑒於原工廠在行業上的影響力，以及馬爾蒂斯自身的能力，他要找一份工作是輕而易舉的事情。很多公司很早以前就邀請過他，但是都沒有成功，這次是馬爾蒂斯主動要走，很多公司都想抓住這個機會，對馬爾蒂斯都給出了很高的條件。

　　但是馬爾蒂斯覺得這種高條件後面一定隱藏著另外一些東西。因此，馬爾蒂斯拒絕了很多公司的邀請。最後馬爾蒂斯決定去全美最大的金屬冶煉公司應聘。

　　負責面試馬爾蒂斯的是該公司負責技術的副總經理，他對馬爾蒂斯的能力沒有任何懷疑，但是卻提出了一個讓馬爾蒂斯很失望的問題。

　　「我們很高興你能夠加入我們公司，你的資歷和能力都很出色。我聽說你原來的廠家正在研究一種提煉金屬的新技術，聽說你也參與了這項技術的研發，我們公司也在研究這門新技術，你能夠把你原來廠家研究的進展情況和取得的成果告訴我們嗎?你知道這對我們公司意味著什麼，這也是我們聘請你來我們公司的原因。」那位副總經理說。

　　「你的問題讓我十分失望，看來市場競爭確實是需要一些非常手段，但是我不能答應你的要求，因為我有責任忠誠於我的企業。儘管我已經離開它了，但任何時候我都會這麼做，因為信守誠諾比獲得一份工作重要得多。」

　　馬爾蒂斯身邊的人都為他的回答感到惋惜，因為這家企業的影響力和實力比他原來的工廠要大得多，在這裡工作是無數人夢寐以求的，但是馬爾蒂斯卻放棄了這個絕好的機會。

　　就在馬爾蒂斯準備放棄這個工作機會時，那位副總經理給馬爾蒂斯來了一封信，在信中他說：「馬爾蒂斯先生，你被錄取了，並且是做我的助手，不僅是因為你的能力，更因為你時時刻刻都想著為自己的企業保守商業機密，你是好樣的!」

　　在馬爾蒂斯看來，金錢的誘惑遠遠比不上做人的良知更重要，這也恰恰應了那句古話：「想學會做事，先學會做人。」

　　不能做一個「好人」，絕不會做好事。誰會願意與一個毫無誠信的人交往?誰會希望與之成為朋友?誰會期望這種人獲得成功?沒有人願意這樣做!相信你也不願意。

　　堅守做人的原則，承擔起別人不願承擔的責任，這樣的人，也許暫時會吃點小虧，但收穫的是無法用金錢來衡量的坦蕩與欣然，同時也會得到更多的支持與助力，最終獲得別人難以企及的成功。

　　責任是第一能力(1)

　　五歲的漢克和爸爸、媽媽、哥哥一起到森林幹活，突然間下起雨來，可是他們只帶了一塊雨披。爸爸將雨披給了媽媽，媽媽給了哥哥，哥哥又給了漢克。

　　漢克問道：「為什麼爸爸給了媽媽，媽媽給了哥哥，哥哥又給了我呢?」

　　爸爸回答道：「因為爸爸比媽媽強大，媽媽比哥哥強大，哥哥又比你強大呀。我們都會保護比較弱小的人，這是我們的責任。」

　　漢克左右看了看，將雨披撐開擋在了一朵風雨中飄搖的嬌弱小花上面。

　　真正的強者，並非一開始就擁有強大的力量，或者有錢有勢，而是因為對人對事負有責任，於是在履行責任的過程中將自己的潛能挖掘出來，變得越來越強大。

　　優秀的人，往往只比普通人多了一點負責的精神。然而，正是責任心，使他們在人群中脫穎而出。

　　所以我們說，責任是人的第一能力。

　　責任能夠讓人戰勝懦弱和恐懼，因為在責任面前，人們變得勇敢而堅強。

　　一個民間登山隊，要對世界第一峰——珠穆朗瑪峰發起進攻。

　　第一天，攀登很順利，隊員們互相照應，沒有出現什麼問題，高原缺氧的情況也基本能夠適應，在預定時間，他們到達了1號營地。大家都很高興，因為有了一個良好的開始，就等於成功了一半。

　　第二天，天氣突然發生了變化，風很大，還下著雪。儘管環境很惡劣，但是隊員們征服自然的信心並未因此動搖，大家仍然小心翼翼地向上攀登。

　　「隊長，你看!」一個隊員大喊，大家循聲望去，在離他們很遠的地方發生了雪崩。雖然很遠，但雪崩的巨大衝擊力波及到了登山隊，一名隊員突然滑向另一邊的山崖，還好，在快落下山崖的那一刻，他的冰錐緊緊地插進了雪層里，他沒有滑落下去。但他隨時有可能被雪崩的衝擊力推下去。

　　形勢嚴峻，如果其他隊員來營救山崖邊的隊員，有可能雪崩的衝擊力會將別的隊員衝下山崖。如果不救，這名隊員將在生死邊緣徘徊。隊長說：「還是我來吧，我有經驗，你們幫我。大家把冰錐都死死地插進雪層里，然後用繩子綁住我。」

　　隊員們都勸隊長別這麼做，因為這太危險。但隊長毫不猶豫下了死命令。他系著繩子滑向懸崖邊，死命地拉住了抱住冰錐的隊員，其他隊員則使勁往上拉。就在下一輪雪崩衝擊到來之前，隊長救出了這名隊員。

　　最終，登山隊征服了珠峰。當他們把隊旗插在山峰的那一刻，也把他們的榮譽和責任留在了世界上最純凈的地方。後來，隊長說：「當時我也非常恐懼，隨時可能屍骨無存，但我知道，我有責任去救他，我必須這麼做。責任的力量太大了，它戰勝了死亡和恐懼。」

　　面對責任，我們無從逃避，只有勇敢地迎上前去。

　　卡耐基說：「有兩種人絕對不會成功。一種是除非別人要他做，否則，絕不會主動負責做事的人;另外一種則是別人即使讓他做，他也做不好的人。那些不需要別人催促，就會主動負責做事的人，如果不半途而廢，他們將會成功。」

　　一個最簡單的事實是：在工作中你要負起責任——為職業負責，為團隊負責，為企業負責。儘管你或許只是一個受僱用的員工，你的職責既不偉大，也不具有什麼英雄色彩，不像故事中的登山隊長那樣，在生死的考驗中炫亮登場。但只要你盡職做好本職工作，你也同樣能夠取得很炫的成就。

　　因此，如果企業需要的話，如果顧客需要的話，你都應該發揮自己的主觀能動性，努力去做。

　　一旦樹立了這樣的想法，以前認為低俗的工作就開始變得有意思起來，越是認真負責地專註於自己的工作，從中學到的東西和完成的東西也就越多。

　　巴頓將軍在他的戰爭回憶錄《我所知道的戰爭》中曾寫到這樣一個細節：

　　「我要提拔人時常常把所有的候選人排到一起，給他們提一個我想要他們解決的問題。我說：『夥計們，我要在倉庫後面挖一條戰壕，8英尺長，3英尺寬，6英寸深。』我就告訴他們那麼多。

　　我有一個有窗戶或有大節孔的倉庫。候選人正在檢查工具時，我走進倉庫，通過窗戶或節孔觀察他們。我看到夥計們把鍬和鎬都放到倉庫後面的地面上。他們休息幾分鐘後開始議論我為什麼要他們挖這麼淺的戰壕。他們有的說6英寸深怎麼能當火炮掩體，其他人爭論說這樣的戰壕太熱或太冷。如果夥計們是軍官，他們會抱怨他們不該干挖戰壕這麼普通的體力勞動。最後，有個夥計對別人下命令：『讓我們把戰壕挖好後離開這裡吧。那個老傢伙想用戰壕幹什麼都沒關係。』」

　　書中，巴頓還告訴大家，那個夥計得到了提拔。

　　巴頓這一舉動，其實正是考驗和培養士兵的責任意識。我們在工作中，也要牢記這樣一點：忠誠和責任是在工作中脫穎而出的法寶，不論在哪裡工作，都要把工作當成自己份內的責任。

　　不要推卸責任

　　美國前總統亞伯拉罕·林肯曾說：「逃避責任，難辭其咎。」

　　我們每一個人都有責任。有些責任是與生俱來的，有些責任是因為工作、朋友而產生的，這些責任是每個人都推脫不掉的。

　　在這個世界上，沒有不需承擔責任的工作，相反，你的職位越高、權利越大，你肩負的責任就越重。不要害怕承擔責任，要立下決心，你一定可以承擔任何正常職業生涯中的責任，你一定可以比前人完成得更出色。

　　20世紀末，在美國德州瓦柯鎮的一個異端宗教的大本營內，發生了邪教徒自殺事件，其中有20多名兒童被其邪教徒的父母殺害。同時，還有10名正在查案的聯邦調查局的探員遭到殺害。為此，當時的美國司法部長珍納·李諾在眾議院遭到眾多議員的憤怒指責。要她為該慘劇負責，並促其辭職。

　　在眾議院里，一些眾議員不是在趾高氣揚地指責，就是在做著一些無以名狀的咆哮，紛紛要求珍納以辭職向死難者謝罪。面對「千夫所指」，珍納悲痛地說：「我從沒有把孩子的死亡合理化。各位議員，這件事帶給我的感受遠比你們想像的要強烈得多。的確，那些孩子和探員的死，我都難辭其咎。不過，最重要的是，我不願意加入互相指責的行列。」

　　珍納獨自扛起了所有責任，接受公眾的譴責。這一舉動，讓眾議員們為之折服，傳媒也深受感動而對其大加讚揚。那些對政府的指責聲減弱了，一些本來對政府打擊邪教政策抱有懷疑態度的民眾，也轉變觀念，開始支持政府的工作了。

　　由此可見，面對指責勇於承擔責任，顯然是處理危機、解決問題的有效途徑。

　　在我們的一生中，每個人都不能離開社會關係單獨存活，所以每個人都要為自己所在的團隊負責任。團隊中的成員固然有不同分工，但團隊整體的事情，也是每一個團隊成員的份內事。

　　然而，推卸責任的現象還是頻繁發生，尤其是在同事和上下級之間。總是有人覺得自己是「受害者」，是別人的失誤影響了自己的業績，是別人沒有配合好自己，是別人搶了自己的功、搶佔了自己的應得利益……卻很少有人想到：自己該為工作承擔什麼責任?

　　莎拉剛剛進入一家工作節奏快、壓力大的公司，她忙得沒有及時將自己的「新進員工登記表」交給處理薪資的部門。於是，到了第一次發工資的那天，莎拉沒有領到工資。

　　為了解決這個問題，她的主管打電話到總公司。總公司的人質問他：「誰在處理文件時犯了錯?」聽到這句話，主管的回答非常簡單：「我不能確定，但你非要知道是誰的錯，那就是我的錯好了。我們應該討論的是，下面怎麼讓莎拉拿到工資。」

　　與其追究是誰犯的錯，不如研究如何解決問題。假如我們都主動承擔一些責任的話，工作就會順利得多。

　　即便本來不是我們的錯，而我們卻能幫別人一把的話，受益的不是別人，而是我們自己。

　　所以，對人生中所發生的任何事情都要勇於承擔責任，這是人格健康的基礎。當一個人承擔了更多責任之後，他的個人能力就會增強，就會變得無往不勝。這時，責任就成了一種習慣，一種人生境界。

　　無論你是誰，請不要再推卸責任。在人生中，無需任何借口，失敗了也罷，做錯了也罷，再妙的借口對於事情本身也沒有絲毫的用處。許多人生中的失敗，就是因為那些一直麻醉著我們的借口。

　　愛心+責任=成功(1)

　　責任缺失的根源，是缺少「為他人著想」，是愛心泯滅的冷漠。冷漠的人對他人懷有恐懼，不敢為別人付出愛心，擔心自己被利用，害怕同情心使自己上當受騙，怕自己的好意得不到回報。這麼多的「怕」，其實毫無意義。

　　實際上，責任與愛心是不可分的，愛心+責任=成功。有愛心的人，會覺得付出本身才是最大的價值和快樂;履行責任才是人生最大的使命。

　　一家很有名氣的公司，準備招聘一個年輕的部門經理。廣告一打出去，來報名的人絡繹不絕，每個人都為自己準備了一份充分展示自己的材料。

　　沒想到的是，應聘者一個個滿懷信心地進去，又一個個垂頭喪氣地出來。這時只剩最後一個應聘者了，然而，時間都過了5分鐘，她還沒有來面試。

　　原來，這位面試的姑娘在快進入面試室的地方，被一位老奶奶攔住了，老奶奶說：「姑娘，你能幫我找到我的兒子嗎?我的兒子就在這家公司做事。本來他是要來接我的，可我提前一天到了。這麼大的公司，我怎麼找呀?」

　　姑娘聽著老奶奶的話，不時焦急地看著手錶。老奶奶說：「我剛才遇到很多人，可他們都說有重要的事，沒有理我。今天我要是沒有找到我兒子，我真不知道怎麼辦才好。」

　　望著老奶奶焦急的臉，姑娘答應幫他找兒子。路上，她看到牆角有一張不起眼的紙團，她順手撿起，扔進了垃圾桶里，在經過衛生間時看到拖把倒在了地上，她順手把它扶正了。

　　找到老奶奶的兒子後，姑娘發現面試時間已經到了。她連忙衝進面試室，這時，全場的評委都站了起來，董事長笑著說：「恭喜你，你被錄用了。」頓時，房間里響起了熱烈的掌聲。董事又說：「你能在自己抉擇事業時，仍不忘幫助人，足見你的愛心;你能順手撿起一張紙，隨手扶起一把拖把，足見你的好習慣與責任心，我們公司正需要像你這樣的人。」

　　對社會沒有責任和愛心的人，就看不到真正的人生，看不到本來的希望和曙光，看不到摯友和知音，有的只是內心深處的孤寂、凄涼和空虛。

　　當你把愛心付給你的朋友、同事和親人，或者參加一些社會公益活動，那麼社會也會相應地付給你同樣的愛心，從此你不會感到孤獨和空虛。付出愛心、幫助他人，是社會中每一份子共同的責任。

　　麗莎和凱琳是一對姐妹。在一個風雪交加的下午，麗莎從家裡的郵筒中取出了一封信。可是這信不是她家的。

　　信上赫然寫道：K市大河沿路60號，而麗莎的家是在K市小河沿路60號。爸爸媽媽不在家，姐妹倆一時也不知該怎麼辦?送去，外面風雪交加，兩個孩子有些膽怯，因為麗莎才9歲，凱琳也只有11歲。不送，要是人家有急事耽誤了可怎麼辦呢?

　　想了半天，姐妹倆覺得她們有責任把信送去，就這樣，兩個小女孩穿好衣服，帶著這封信就走進了風雪中。

　　麗莎和凱琳深一腳淺一腳扶著往前走，雪太大了，她們看不清前方。她們倆也不知道大河沿路到底有多遠，她們倆一路走一路打聽。

　　終於來到了大河沿路60號。姐妹倆高興極了。開門的是一位年輕的女人。「你好，孩子，你們有事嗎?」年輕的女人問。

　　「是這樣的，我們家住在小河沿路60號，郵遞員把你家的信送到了我家，我們給您送來了，怕您著急。」凱琳說。

　　年輕的女人向外看了看，「就你們倆，沒有大人嗎?」她感激地看著這兩個孩子，不停地說謝謝。

　　這件事情過了一個月之後，有一天，一個陌生的男子來到了麗莎的家。爸爸媽媽並不認識這個來訪的人。這個陌生人說：「我是住在大河沿路60號的，一個月前，我的信被誤送到你家，是你的兩個孩子冒著大雪給我送回家的，多虧了這兩個孩子，當時我的父親病重急需一筆錢，那封信是讓我寄錢給家裡的，晚了我的父親就活不了了，太感謝孩子們了。」

　　爸爸媽媽笑了，他們並不知道自己的孩子做了一件這麼偉大的事情。

　　「還有一封你家的信。」這個男人掏出了一封麗莎家的信，「如果沒有這兩個孩子的這種責任感，我想我是不會給您送過來的，而是要等到郵遞員來取走，你的孩子讓我懂得了什麼是責任。」

　　生活中，我們也會遇到類似的事情。當然，並沒有人規定我們一定要去做，我們完全可以不去做，然而責任心卻要求我們去做。這種責任心，堪稱為人處事之本。如果我們做到了，我們得到的不僅僅是心中的坦然與安慰，這種精神也會感染到別人，由此，形成一種責任和愛心的「傳遞」，使我們的生活更加美好。

　　愛心是責任的基礎，責任是愛心的發展。付出愛心會讓你得到另一片重要的天空;如果只考慮自己，你將不能得到一個完整的世界。

　　責任修鍊基本原則

　　● 一個優秀的人才應該全面提高自己的素質和能力，讓自己成為一個履行責任的人。

　　● 工作，就意味著責任。

　　● 責任勝於能力。如果能力差一些，卻忠於職責，這樣的人註定不會平庸。而逃避責任的「聰明人」卻不可能成大器。

　　● 一盎司的責任感勝過一磅的智慧。

　　● 現在就干，馬上就干。這就是負責。

　　● 嚴格杜絕疏忽大意，重視工作中的每個細節。

　　● 不要把責任推給別人，勇於做「負責人」。

　　● 每件事都要用心去做。

　　基本功智典

　　《心靈雞湯》的作者傑克·坎菲爾德說：「如果你希望出類拔萃，也希望生活方式與眾不同，那麼，你必須明白一點——是你的習慣決定著你的未來。」

　　那麼，什麼是習慣?習慣就是在長時期里逐漸養成的、一時不容易改變的行為、傾向或社會風尚。

　　研究者曾發現一個驚人的數字：我們每天高達90%的行為，是出自習慣的支配。可以說，幾乎在每一天，我們所做的每一件事，都是習慣使然。

　　所有成功人士都具有良好的習慣。正是這些好習慣，幫助他們開發出更多、更大的潛能。他們並不見得比其他人聰明，但好習慣讓他們更有教養、更有知識、更有能力;他們不一定比普通人更有天賦，但好習慣讓他們訓練有素、技巧純熟、準備充分;他們不一定比那些不成功者更有決心、更加努力，但好習慣放大了他們的決心和努力，並讓他們更有效率、更具條理。

　　人生路上最重的一件事情就是：養成良好的習慣，並全心全力去實行。

　　好習慣是成功的基石

　　人就是一種習慣性的動物，無論我們是否願意，習慣總是無孔不入，滲透在我們生活的方方面面。

　　有調查表明，人們日常活動的90%源自慣性。我們幾點鐘起床，怎麼刷牙、穿衣、讀報、吃早餐等等，都已成為一種習慣。

　　然而，習慣還並不僅僅是日常慣例那麼簡單，它的影響十分深遠。正如達爾文所說：「習慣的力量如此巨大，這恐怕早已是眾所周知的事情了。」

　　根據人們的經驗，凡事變成習慣就容易做。多次重複一個行動，那你就會逐漸掌握做這件事的訣竅，找出做這件事的最佳方法。無形中，習慣便成了左右我們成敗的關鍵因素之一。

　　習慣一旦形成，即使你具有無比強大的力量，也很難改變。許多人的習慣，終其一生也無法改變。

　　一天，一位睿智的教師與他年輕的學生一起在樹林里散步。教師突然停了下來，並仔細看著身邊的4株植物。第一株植物是一棵剛剛冒出土的幼苗;第二株植物已經算得上挺拔的小樹苗了，它的根牢牢地扎在肥沃的土壤中;第三株植物枝葉茂盛，差不多與年輕學生一樣高;第四株植物是一棵巨大的橡樹，年輕學生幾乎看不到它的樹冠。

　　老師指著第一株植物對他的年輕學生說：「把它拔起來。」

　　年輕學生用手指輕鬆地拔出了幼苗。

　　「現在，拔出第二株植物。」

　　年輕學生聽從老師的吩咐，稍微使了使勁，便將樹苗連根拔起。

　　「好了，現在，拔出第三株植物。」

　　年輕學生先用一隻手進行了嘗試，然後改用雙手全力以赴。最後，樹木終於倒在了筋疲力盡的年輕學生的腳下。

　　「好的」，老教師接著說道，「去試一試那棵橡樹吧。」

　　年輕學生抬頭看了看眼前巨大的橡樹，想到自己剛才拔那棵小得多的樹木時已然筋疲力盡，所以他拒絕了教師的提議，甚至沒有去做任何嘗試。

　　「我的孩子」，老師嘆了一口氣說道，「你的舉動恰恰告訴你，習慣對生活的影響是多麼巨大啊!」

　　在習慣由幼苗長成參天大樹的過程中，習慣被重複的次數越來越多，存在的時間也越來越長，它們也越來越像一個自動裝置，越來越難以改變。

　　因此，根深蒂固的習慣往往令人生畏，讓人不敢嘗試甚至不敢想像去改變它。

　　壞習慣與好習慣都是如此，也就是說，一旦好習慣養成了，它們也會像故事中的橡樹那樣，牢固而忠誠。

　　薩克雷說：播種行為，可以收穫習慣，可以收穫性格;播種性格，可以收穫命運。習慣的力量是強大的，它對我們的人生之路有很大的影響，事實上，已經失敗的人和已經成功的人之間，唯一不同之點，在於他們有不同的習慣。

　　好習慣是成功的基石，它為我們的成功之路鋪就了一條康庄大道，讓我們越來越趨近成功;壞習慣則是成功的絆腳石，它讓我們的成功之路布滿荊棘，變得坎坷不平，甚至我們窮盡一生的時光都難以抵達成功的終點。

　　因此，培養一些「不重要」的小習慣、好習慣，是十分必要的。實際上，它具有非凡的意義。養成下面這些小習慣，將讓你受益終生。

　　 永遠信守承諾。

　　 開會和約會不遲到。

　　 下決心之前再思考一下。

　　 寫下來，不要依靠腦袋記憶。

　　 從來不忘記回複電話。

　　 積極傾聽。

　　 控制情緒和脾氣。

　　 把每月收入的十分之一用於某種投資。

　　 隨時利用零碎的時間。

　　 發言時，聲音開朗有力。

　　 不用訓斥、指責的口吻跟別人說話。

　　 時常運用「頭腦風暴」。

　　習慣雖小，意義非凡。不要再猶豫了，趕緊著手培養你的好習慣，讓我們到習慣的海洋中暢遊去吧!

　　把必要的事情堅持下來(1)

　　一隻新組裝好的小鍾放在了兩隻舊鐘當中。兩隻舊鐘「滴答」、「滴答」一分一秒地走著。

　　其中一隻舊鐘對小鍾說：「來吧，你也該工作了。可是我有點擔心，你走完三千二百萬次以後，恐怕便吃不消了。」

　　「天哪!三千二百萬次。」小鍾吃驚不已。「要我做這麼大的事?辦不到，辦不到。」

　　這時，另一隻舊鐘對它說：「別聽他胡說八道。不用害怕，你只要每秒擺一下就行了。」

　　「天下哪有這樣簡單的事情。」小鍾將信將疑。「如果這樣，我就試試吧。」

　　小鍾很輕鬆地每秒鐘「滴答」擺一下，不知不覺中，一年過去了，它擺了三千二百萬次。

　　每個人都希望夢想成真，而成功卻似乎遠在天邊遙不可及，倦怠和不自信讓我們懷疑自己的能力，放棄努力。其實，我們不必想以後的事，只要想著今天我要作些什麼，明天我該作些什麼，然後努力去完成就行了。就像那隻鍾一樣，每秒「滴答」擺一下，把該做的事堅持下去，成功的喜悅就會慢慢浸潤我們的生命。

　　實際上，堅持只是做無數個「一次」而已。而無數個「一次」的累積，就會形成震驚世界的偉大工程。

　　羅斯福被公認為美國歷史上身體最健康、意志最堅定的領導人，他也常常自詡為「自我塑造的人」。

　　但是，這位政治家並非「生來如此」。小時候的羅斯福被哮喘病纏身，而且視力欠佳，異常瘦削，他身體的狀況糟糕得讓他的父母不敢肯定他是否能活下去。

　　羅斯福回憶道：「由於既虛弱又笨拙，所以我對自己毫無信心。我需要艱苦地訓練自己的身體，更需要強化自己的意志和精神。」羅斯福明白，要想成為自己希望的那種人，必須通過磨練來塑造自己。

　　羅斯福曾對記者說過這樣的話：「關於我一生經歷的各種戰役，人們談論很多。其實，最艱難的一場戰役只有我一個人知道，那就是戰勝自己的戰役。」

　　羅斯福對自制力的訓練貫穿了他的一生，也融入了他的日常活動中。即便是在總統任職期間，他也仍然堅持自己的實踐訓練。在他入主白宮的那些日子裡，他總是在下午盡量抽出幾個小時進行體育鍛煉——打網球，騎馬，有時也行走在崎嶇的鄉間小路上。在給朋友的一封信中，羅斯福寫道：「今天上午，在白宮接待處，我與6 000個人握手;下午，我與4個孩子以及他們的十幾個表兄弟和朋友們一起痛快地騎馬兩小時。我們跨越柵欄，穿過山丘，一起在平地上飛奔。」

　　羅斯福這樣看待習慣：「只有通過實踐鍛煉，人們才能夠真正獲得自制力。也只有依靠慣性和反覆的自我控制訓練，我們的神經才有可能得到完全的控制。從反覆努力和反覆訓練意志的角度上而言，自制力的培養在很大程度上就是一種習慣的形成。」

　　羅斯福的自制力也得到了周圍許多朋友和同事的認同。羅斯福的一位拳擊搭檔形容羅斯福為「人造的機器」。歷史學家莫里森說：「他的精力和天賦並沒有在出生時就得到某種自然而和諧的統一;相反，經過多年持久而大量的意志鍛煉之後，它們得到了有效的組織和引導。」

　　羅斯福開始只是一位「父母不敢肯定他是否能活下去」的人，但是因為堅持，日復一日從不放鬆的頑強堅持，使他成為一位傳奇人物。他是美國歷史上最年輕的總統，他曾經連續騎馬超過100英里，親身為軍隊示範他們應該具備的身體素質。

　　習慣的養成不是難事，它需要的只不過是一次又一次的堅持。當然，一次又一次的堅持做起來卻並非易事。就像很多人都知道鍛煉身體有益健康，但沒有比清晨從溫暖的被窩裡爬出來更難的事了。但是，一旦養成了好習慣，你做起事來就會像時鐘的鐘擺一樣富有慣性，輕鬆自然，因為這件事已經成了你生命中的一部分。就像羅斯福，體育鍛煉已經成了生活中自然而然的「習慣」，這種習慣帶給他的，不僅僅是體育鍛煉本身的好處，還使他意志更堅強，更有自律能力，更能在方方面面把握自己的習慣。

　　各個領域的傑出人士——成功的運動員、律師、醫生、企業家、藝術家、推銷員……他們身上都有一個共性，就是把有必要的、有益的事情堅持下去。正是因為堅持，它們才能變成良好的習慣;正是因為堅持，它們才能「為我所用」。

　　所以，如果是必要的、有益的事情，那就堅持下來吧!只有堅持下來，你才能駕馭你的習慣，進而駕馭你的人生。

　　去習慣你「不喜歡」的事

　　國外有這樣一句諺語：「所謂的健康之道，就是吃你不愛吃的食物，喝你不願喝的飲料，做你不想做的事情。」

　　實際上，很多時候，「不喜歡」的事情往往對人最有利。人最大的敵人是自己，最能妨礙一個人實現理想的是各種不良習慣，恰恰源自那些沉溺其中不能自拔的「舒適感」。

　　所以，每天都嘗試去做一點兒你原本不喜歡的事，你便邁出了養成有益習慣的第一步。

　　傑克是一位長跑愛好者，每天早上都會做5公里慢跑。然而，在學生時代，傑克曾經十分厭惡早起，每天早晨都賴在被窩裡，為起床做著激烈的思想鬥爭。他也同樣不喜歡跑步，尤其是長跑，覺得它又艱苦又乏味，還會讓人腰酸背痛。早起跑步，對當時的傑克來說無異於天方夜譚。那麼，傑克是靠什麼力量改變了自己呢?

　　答案要追溯到他的祖父。

　　傑克的祖父非常喜歡馬克·吐溫的一句名言：「關鍵在於每天去做一點自己心裡並不願意做的事情，這樣，你便不會為那些真正需要你完成的義務而感到痛苦，這就是養成自覺習慣的黃金定律。」他將其稱為「磨練法則」。他鼓勵傑克說，只要傑克能夠堅持一個月，傑克一定能體會到其中的好處。傑克聽從了祖父的建議，並選定了晨跑這件對身體有好處的「苦差事」，開始親身實踐祖父的「磨練法則」。

　　一開始，從家門口到40碼開外的信箱，往返一趟就讓傑克氣喘吁吁了。但這表明，傑克確實是需要這種提高心肺功能的運動。另外，傑克有時會感到無比的畏懼，每天的早起，換來的是腰酸背痛的「獎勵」，他覺得這種「磨練法則」對自己很難生效。

　　雖然如此，但傑克並沒有忘記自己和祖父的約定，所以他強迫自己堅持一個月!

　　傑克做到了，一些意想不到的事情也就開始發生了。

　　隨著身體狀況的慢慢變好，跑步逐漸變得輕鬆起來，起床也變得不再那麼艱難了。一個月後，跑步這份苦差事似乎不再那麼恐怖了，儘管早起仍然有點兒困難，但似乎可以克服。這讓傑克很高興。

　　隨著時間的推移，一切變得越來越容易，越來越自然，最後，傑克竟然不自覺地渴望晨跑!這時，傑克才開始真正感覺到，原來清晨長跑是一種享受。

　　這雖然只是一件小事，卻是一次戰勝自我的偉大成功。

　　改變不良習慣，拋開讓你沉溺其中的「舒適感」，對任何人而言，都是件苦差事。然而，這種苦差事的最大受益人卻是自己，而且這種改變也並不像你想像的那麼難，它需要的只是一開始的堅持，當它變成習慣後，你就會愛上它。

　　每天做一點自己原來不喜歡的「苦差事」，最終將會使我們獲得意志力、自信心和活力。

　　改變舊習慣，確實是一個不舒服的過程，就像蛹變成蝴蝶的過程，充滿了痛楚，要求你不得不做自己不喜歡的事。但想想看，那些比你強壯、比你更有精力、業績比你優異、家庭比你和睦的人，其實他們並沒有什麼地方明顯地優於你，也不見得有什麼過人的優勢，只不過他們身上保留著一些有益的好習慣罷了。為此，你還不該儘快改變自己嗎?

　　試著做和自己的惰性惡習相抵觸、卻有益於身心成長的事情，這是人生很重要的一項自我修鍊。假如你成功地改掉不良習慣，你就是一個真正的強者。這樣，一個收穫豐饒的人生，離你還會遠嗎?

　　先做最重要的事

　　教授在桌上放了一個玻璃罐，然後拿出一袋鵝卵石放進罐子里，他問學生：「這個罐子裝滿了嗎?」學生們異口同聲地回答：「滿了。」「真的嗎?」教授接著拿出一袋碎石子倒進罐子里，再問學生：「這個罐子裝滿了嗎?」這次學生們猶疑地答道：「可能沒滿。」

　　接著，教授再拿出一袋沙子，慢慢地倒進罐子里，倒完後他問學生：「這個罐子是滿的，還是沒滿?」學生們學乖了，都回答：「沒有滿。」

　　最後，教授拿出一大瓶水，倒進看起來已經被鵝卵石、碎石子、沙子填滿的罐子里，然後問學生：「從這件事上我們學到了什麼?」一陣沉默後，一位學生回答說：「無論我們多忙，行程排得多滿，總是可以再擠出時間做更多的事。」

　　教授聽完後，點了點頭，微笑著說道：「答得不錯，但這不是我要告訴你們的重點。我想告訴大家的是，如果你不先將大石子放進罐子里，也許以後就沒機會放進去了。」

　　培根說：「敏捷而有效率地工作，就要善於安排工作的次序，分配時間和選擇要點。只是要注意這種分配不可過於細密瑣碎，善於選擇要點就意味著節約時間，而不得要領地瞎忙等於亂放空炮。」

　　一個人若能養成把其注意力移轉到重要事實上的習慣，並根據這些重要事實來建造他的成功殿堂，那他就為自己獲得了一種強大的力量。

　　伯利恆鋼鐵公司總裁在查理斯·舒瓦普早年曾會見過效率專家艾·維利。會見時，艾·維利說自己能幫助舒瓦普把他的鋼鐵公司管理得更好。舒瓦普卻說：「應該做什麼，我們自己是清楚的。如果你能告訴我們如何更好地執行計劃，我聽你的，在合理範圍之內價錢由你定。」

　　艾·維利說，他可以在10分鐘內給舒瓦普一樣東西，這東西能把伯利恆鋼鐵公司的業績提高至少50%。然後他遞給舒瓦普一張空白紙，說：「在這張紙上寫下你明天要做的6件最重要的事。」過了一會又說：「現在用數字標明每件事情對於你和你的公司的重要性次序。」這花了大約5分鐘。

　　艾·維利接著說：「現在把這張紙放進口袋。明天早上第一件事是把紙條拿出來，作第一項。不要看其他的，只看第一項。著手辦第一件事，直至完成為止。然後用同樣方法對待第二項、第三項……直到你下班為止。如果你只做完前五件事，那不要緊，因為你總是做著最重要的事情。當你對這種方法的價值深信不疑之後，叫你公司的人也這樣做。」整個會見歷時不到半個鐘頭。

　　幾個星期後，舒瓦普給艾·維利寄去一張萬美元的支票，還有一封信。信上說，從錢的觀點看，那是他一生中最有價值的一課。

　　5年後，這個當年不為人知的小鋼鐵廠一躍而成為世界上最大的獨立鋼鐵廠，而原因，只不過是工廠的員工養成了把握住了「要事第一」的好習慣。

　　很多時候，我們會覺得時間不夠用，覺得事情千頭萬緒、無從下手，覺得面對各種意見、各種信息不能立刻決斷……其實，這是因為我們被無關緊要的事情牽扯了過多的精力。

　　因此，從這個意義上講，如何從諸多的小事中抓住大事，從大事中把握、做好最重要的事，就成了我們每個人的人生必修課。

　　這樣，想要有正確的思想方法，我們就必須把問題分成兩種：重要的和不重要的，或是有關係的和沒有關係的。

　　所以，我們要改變過去的習慣，最有效的方法就是，遇到事情時，直接質問自己的內心：「我最需要做什麼?什麼能給我最高回報?」我們應時刻牢記：只有「我」，才是自己的主人，才是自己最好的老師。

　　不必質疑，更不要有絲毫的懷疑。

　　不管遇到什麼情況，你只要把握住一點：先做最重要的事情，就可以了。最重要的事情解決了，其他事情自然水到渠成。

　　養成「有計劃」的習慣(1)

　　有研究表明：制定計劃將極大提高目標實現的成功概率。制定計劃的人，其成功概率是從來不制定計劃的人的倍。具體數字為：

　　在成功實現目標的人群中，事先制定計劃者高達78%;

　　在成功實現目標的人群中，事先沒有制定計劃的人僅為22%。

　　除了制定計劃外，堅持執行計劃也是成功的一個關鍵要素。那些堅持執行計劃的人，其成功概率是那些中途改變計劃的人的5倍多。具體數字為：

　　堅持計劃的人，實現目標的成功概率為84%;

　　中途改變計劃的人，實現目標的成功概率為16%。

　　可見，是否制定計劃，是否能夠堅持計劃，將直接影響目標是否能夠實現。

　　世界最喜歡制定計劃的，當屬一個名叫約翰·戈達德的美國人，他簡直把制定計劃當成了一個習慣。在他15歲時，就把自己一生要做的事情列了一份清單，他稱之為「生命清單」。在這份排列有序的清單中，他給自己列出了必須攻克的127個具體目標。比如，探索尼羅河、攀登喜馬拉雅山、讀完莎士比亞的著作、寫一本書等。

　　44年後，他以超人的毅力和非凡的勇氣，在與命運的艱苦抗爭中，終於按計劃，一步一步地實現了106個目標，成為一名卓有成就的電影製片人、作家和演說家。

　　我們中國有句老話，叫「吃不窮，喝不窮，計劃不到就受窮。」可見，沒有計劃，就會一事無成，甚至連謀生都成了問題。所以，我們必須學會有計劃地做事，這樣才可以提高效率，快速實現目標。

　　那麼，怎樣才能做到有計劃地做事呢?

　　養成凡事有計劃、並按計劃堅持下去的習慣，你可以從以下幾個方面做起。

　　 把你的計劃大聲說出來

　　一旦我們把自己的目標或意向告訴他人，我們就產生一種受監督的感覺，這樣更利於我們按計划行事。另外，我們也可以通過告訴別人自己的計劃，來幫助自己堅持下去，而不輕易放棄。

　　 寫下自己的進度

　　把自己的打算和每一步進展用筆記錄下來，將有助於我們堅持實現自己的目標。書面記錄的存在，可以時時提醒我們：向目標努力是自己無法推卸的責任。

　　有人曾對哈佛大學的某個畢業班進行了一項調查，結果顯示：80%的畢業生不曾有過明確的目標或抱負;15%的畢業生曾為自己設定了目標或抱負，但僅僅是想過而已;只有5%的畢業生書面記錄了自己的目標和抱負。畢業30年後，書面記錄了自己的目標和抱負的這5%的畢業生，不僅實現了自己書面記錄下的目標，而且，他們作為一個整體所擁有的凈資產，也遠遠超過了其餘95%的班級成員所擁有的資產總和!

　　 提醒自己：立刻就做!

　　「立刻就做」，應該成為你的座右銘，它將讓你成為一個實幹家。

　　有了一個好創意，就要馬上付諸實行;有了一個寶貴的時機，就要即刻抓住;有了一個周詳的計劃，就要提醒自己：立刻就做!

　　 把大的計劃化整為零

　　任何事情，都不能一蹴而就。與其試圖向前邁出一大步，不如現在就邁出第一步。每邁出一步，你就離成功近了一步。

　　成功是什麼?無非是有了宏偉的大膽的夢想，然後立即行動，每天做一點事情。

　　化整為零，常常是最有效的手段。

　　1968年的春天，羅伯·舒樂博士立志在加州建造一座水晶大教堂。教堂最終的預算為700萬美元，這對當時的舒樂博士來說，遠遠超出了他的能力範圍。但是，這些並沒有讓舒樂博士放棄他的夢想。於是，他做了一番這樣的計算：尋找1筆700萬美元的捐款，不過等於尋找700筆1萬美元的捐款，或者賣掉10 000扇窗，每扇700美元。

　　60天後，舒樂博士用水晶大教堂奇特而美妙的模型打動一位富商，他捐出了第一筆100萬美元;第65天，一對傾聽了舒樂博士演講的農民夫婦，捐出了第一筆1 000美元;第二年，舒樂博士以每扇500美元的價格請求美國人認購水晶大教堂的窗戶，6個月內，一萬多扇窗全部售出……

　　1980年9月，歷時12年，可容納一萬多人的水晶大教堂竣工。水晶大教堂最終的造價為2 000萬美元，全部是舒樂博士一點一滴籌集來的。

　　 多做準備工作

　　假如你計劃「每天早晨跑步」，那麼在頭一天晚上進行一定的準備工作，就能避免計劃落空。比如，你可以在晚上睡覺之前，把自己的運動服、運動鞋、耳機等物品放在床頭。這樣一來，當鬧鐘響起的時候，你需要做的準備就少之又少了。你做的準備工作越多，你成功的可能性就越大。

　　我們必須記住這句話：任務的不斷重複，即便只是腦海中的演練，也有助於我們把任務變成習慣。

　　做到上述幾點，對你來說，有計劃的做事就不再是什麼難事了，因為，你已經將它變成了自己的習慣。

　　做點「職責以外」的工作

　　對艾倫一生影響深遠的一次職務提升，只不過因為他自然而然地做了點額外的事。

　　一個星期六的下午，一位律師(其辦公室與艾倫的同在一層樓)走進來問他，哪兒能找到一位速記員來幫忙，他手頭有些工作必須當天完成。

　　艾倫告訴他，公司所有速記員都去觀看球賽了，如果晚來五分鐘，自己也會走。但艾倫同時表示自己願意留下來幫助他，艾倫說：「我的球賽隨時都可以看，但你的工作必須在當天完成。」

　　做完工作後，律師問艾倫應該付他多少錢。艾倫開玩笑地回答：「哦，既然是你的工作，大約1 000美元吧。如果是別人的工作，我是不會收取任何費用的。」律師笑了笑，向艾倫表示了謝意。

　　艾倫的回答不過是一個玩笑而已，但出乎意料的是，那位律師竟然真的這樣做了。

　　六個月後，就在艾倫已將此事忘到了九霄雲外時，律師卻找到了艾倫，交給他1 000美元，並且邀請他到自己公司工作，每月的薪水比原先高出1 000多美元。

　　艾倫並沒有責任放棄自己的休息日去幫助他人，但他養成了一個習慣，一個在職場上非常有益的習慣，就是積極、主動和負責。這個習慣，讓艾倫多做了一點額外的事，但就是這點額外的事，為他帶來一個比以前更重要、收入更高的職位。

　　成功的人都具有成功的習慣。樂於做點看似與自己無關，超出了自己工作範圍或工作時間的「額外事情」，就是這樣一種習慣。

　　然而，在現實生活中，大多數人仍然還抱著「自掃門前雪」的心態，他們認為只要完成本職的「100%」就可以了。但成功者與我們不同的地方，就在於他們多做了1%。養成習慣，將額外的事視為自己份內的事，只要有能力、有閑暇，就幫別人一把。不僅絕不會把你累垮，還會讓你更健康、更有活力。因為勞累和壓力往往來自患得患失和孤立無助，而自然而然地「出手」幫助別人，當你應付不暇時，別人也會自然地出手相幫。

　　卡洛·道尼斯先生最初為杜蘭特工作時，職務很低。後來卻成了杜蘭特的左膀右臂，擔任其下屬一家公司的總裁。道尼斯之所以能取得這樣的成就，秘密就在於「每天多干一點」。

　　在為杜蘭特工作之初，道尼斯就注意到，每天下班後，所有人都立刻回家了，但杜蘭特先生仍然會留在辦公室里繼續工作到很晚。因此，他決定下班後也留在辦公室里。「並沒有人要求我這樣做，但我認為自己應該留下來，在需要時為杜蘭特先生提供一些幫助。」道尼斯這樣說。

　　工作時，杜蘭特先生經常找文件、列印材料，最初這些工作都是他自己做。很快，他就發現道尼斯隨時在等待，並且逐漸養成招呼道尼斯去辦的習慣。

　　甚至到了後來，即使人手充足時，杜蘭特也習慣性地把工作交給道尼斯。

　　這樣做獲得了更多的報酬嗎?沒有。但是，他獲得了更多的機會，使自己贏得了老闆的關注。道尼斯後來的提升，就再自然不過了。

　　如果你建立了「每天多做一點」的好習慣，與四周那些尚未養成這種習慣的人相比，你已經具有了優勢。這種習慣使你無論從事什麼行業，都會有更多的人要求你提供服務。

　　我們都有這樣的疑問，為什麼當機會來臨時我們無法確認。答案很簡單，因為機會總是喬裝成「麻煩」和「問題」的樣子。當別人用「額外的事」麻煩你時，也許正為你創造一個難得的機會。

　　少一些狹隘，少一些斤斤計較，養成習慣，多做點「額外」的事，成功和快樂就會與我們相伴。

　　養成全力以赴的習慣

　　一天，獵人帶著獵狗出去打獵。突然，獵人一槍擊中了一隻兔子的後腿，受傷的兔子開始拚命地奔跑。而獵狗在獵人的指示下也飛快地去追趕受傷的兔子。可是，追著追著，兔子離獵狗越來越遠，終於不見了。獵狗只好悻悻地回到獵人身邊。

　　見獵狗放跑了兔子，獵人大罵道：「你真沒用，連一隻受傷的兔子都追不到。」獵狗聽了很不服氣地反駁道：「我已經儘力而為了呀!」

　　這時，帶著傷的兔子終於跑回了洞里。它的兄弟們都圍了過來，驚訝地問它：「那隻獵狗很兇呀，你又帶了傷，是怎麼從它面前逃出來的?」

　　「它是儘力而為，可我必須得全力以赴!他沒有追上我，回去頂多挨一頓罵;而我，若不全力以赴的話，早就沒命了。」兔子意味深長地答道。

　　我們經常會聽到人們這樣說：「管它呢，我們已經儘力而為了。」其實，不論做人還是做事，僅僅「儘力而為」是遠遠不夠的，因為這只不過是你為懶惰開脫的借口。只有全力以赴，用必勝的心去掃清一切障礙，才能超越自我，發揮出最大的潛能。

　　心理學家兼哲學家詹姆斯說：「與我們應有的表現相比，我們其實只發揮了一半的潛能。因為，我們都沒有全力以赴。」另據科學家估計，人類有90%的能力從未動用。有的專家甚至說，人類潛藏未用的能力高達95%。

　　當我們為自己的失敗找借口開脫時，是否反思過：自己到底做了那隻儘力而為的獵狗，還是那隻全力以赴的兔子?

　　英國著名的政治家福韋爾·柏克斯頓爵士，把自己一生的成就歸功於「在一定時期不遺餘力地做一件事」。他堅信《聖經》的訓誡：「無論你做什麼，你都要竭盡全力!」

　　柏克斯頓總會談起他的校友——就讀於牛津大學時結識的聖·里奧納多。在兩人的通信中，里奧納多曾談到自己的學習方法，並解釋自己成功的秘密，那就是學習任何東西都全力以赴。這對柏克斯頓影響很大。

　　聖·里奧納多在信中說：「開始學法律時，我決心吸收每一點獲取的知識，並將其轉化為自己的一部分。在一件事沒有充分了解清楚之前，我絕不會開始學習另一件事情。我的許多競爭對手在一天內讀的東西，我得花一星期時間才能讀完。而一年後，這些東西，我依然記憶猶新，但是他們，卻早已忘得一乾二淨了。」

　　這裡的全力以赴是指一種習慣，是讓我們在做每一件「小事」時，都儘可能把它做到最好的習慣。就像聖·里奧納多對待自己的學習一樣，不只是及格、過關就夠了，而是要盡最大努力掌握所有的知識。

　　人生中的每一步，都必須全力以赴。這是許多成功人士的座右銘。當然，這也就是很多資質一般的人終獲成功、而很多曾被視為「天才」的人最終碌碌無為的原因。

　　不要再為自己開脫了，任何借口都只能證明你的軟弱無能。趕緊行動起來，全力以赴地做好每一件事吧!

　　凡事多考慮三分鐘

　　愛迪生在談到自己做事的原則時說：「有許多我自以為對的事，一經實地試驗之後，往往就會發現錯誤百出。因此，我對任何事情，都不敢過早地決定，而是要經過仔細權衡後才去做。」

　　再看看現實中的我們，有些人在遇到事情時，不加考慮就急於去做，結果後悔不迭。那麼，如果在遇事之初他能多考慮一會兒，仔細權衡一下，結果會不會有所不同呢?答案是肯定的。他的成功率會高很多。

　　我們無法預知未來，所以很多事成功與否，常常取決於你是謹慎小心還是魯莽草率。有些人之所以失敗，就敗在缺乏思考，沒有養成「凡事多考慮三分鐘」的習慣。

　　一位年輕的報社記者受上司之命去採訪一個事件。本來這次採訪工作有一定的難度，然而，當上司問他有沒有問題時，他卻不假思索地拍著胸脯說：「沒問題，包你滿意!」

　　過了三天，沒有任何動靜。上司追問他進展如何，他才老實說：「不如想像的那麼簡單!」當時上司雖然沒有說什麼，但對他已經形成了做事草率的印象，並且開始對他有些反感。

　　由於他工作的延誤，導致整個部門的工作都無法正常完成。後來，上司再也不委任他重要的工作了。

　　這就是做事欠缺思考的結果，如果他當初仔細分析一下困難在哪兒，提出比較好的採訪方案，即使晚幾天，上司也會理解。可他沒有那麼做，輕率地答應下來，才落得工作沒有做好而又被冷落的下場。

　　所以，當你遇到問題難以立刻決定怎麼做時，就不要盲目行動，而應仔細考慮一番。等到你對那個問題已經完全了解，對於解決方法也有了充分的把握之後再做決定，因為這時你已經考慮周全了。

　　美國有個家庭主婦，她的朋友介紹她到某個銀行去存錢，她對朋友說：「這家銀行的信用如何我不大清楚，讓我考慮一下好嗎?」

　　這一期間，她非常注意搜集有關這家銀行的信息，並在一個聚會上見到了這家銀行的董事長。主婦發現，這位董事長精神不振，不是一副事業得意的樣子。

　　經過這一系列的分析，她認識到這家銀行不景氣，於是，把錢存進了另外一家銀行，過後不久，朋友介紹的那家銀行就倒閉了。

　　如果這位主婦遇事不思考，輕率地把錢存到那家快要破產的銀行，其結局可想而知。

　　做事的成敗，往往就取決於對實際情況的掌握程度。所以，千萬不要在事實還不允許做決定之前，便急躁不安，草率行事。許多時候，遇事多考慮三分鐘，就能避免出現一些意想不到的差錯。

　　習慣的養成要靠堅持不懈的自我醒示，當你急於做出決定時，最好趕快問問自己：「我是否考慮充分了?」

　　改變習慣只需21天

　　習慣的形成大致分三個階段：

　　第一階段：1～7天左右。此階段的特徵是「刻意，不自然」。你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會覺得有些不自然，不舒服。

　　第二階段：7～21天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續重複，跨入第二階段。此階段的特徵是「刻意，自然」。你已經覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會回復到從前，因此，你還需要刻意提醒自己改變。

　　第三階段：21～90天左右。此階段的特徵是「不經意，自然」，其實這就是習慣。這一階段被稱為「習慣的穩定期」。一旦跨入此階段，你已經完成了自我改造，這項習慣就已經成為你生命中的一個有機組成部分，它會自然而然地為你「效勞」。

　　好習慣，壞習慣，均是如此，都是在不斷的重複中慢慢形成的。

　　心理學家研究指出，一項看似簡單的行動，如果你能堅持重複21天以上，你就會形成習慣;如果堅持重複90天以上，就會形成穩定習慣;如果能堅持重複365天以上，你想改變都很困難。同理，一個想法，重複21天，或重複驗證21次，就會變成習慣性的想法。

　　這樣看來，改掉不良的舊習慣，養成好習慣，也就沒有我們想像的那麼難了。

　　任何一種行為只要不斷地重複，就會成為一種習慣。同理，任何一種思想只要不斷地重複，也會成為一種習慣，進而影響潛意識，在不知不覺中改變我們的行為。

　　這就是「21天好習慣培養法」的設計原理，其具體要點如下。

　　 堅持這個習慣21天。

　　 讓自己清楚地了解到新習慣帶來的好處，因為感情遠遠比理性的強迫更有動力。

　　 把它當作一個試驗。像一位科學家一樣，把培養習慣當作一次嘗試，而非一個心理鬥爭。這將有助於集中對待，隨時調整和正確對待結果。

　　 遠離危險區。遠離那些可能再次觸發你舊習慣的地方。

　　 用更好的東西替代你失去的東西，如果你戒掉了煙，雖然你失去了香煙的享受，但是你卻得到了無價的健康。

　　 將計劃寫在紙上，並告訴你的朋友，給自己一種壓力。

　　 保持簡單。建立習慣的要求只需要幾條就可以了，保持簡單，從而更容易堅持。

　　 不要追求完美。一步一步地做起，不要指望一次就全部改變。

　　成功，就是簡單的事情反覆地做。之所以有人不成功，不是他做不到，而是他不願意去做那些簡單而重複的事情。

　　所以，只要你開始做，並一天一天地堅持下去，你就會取得意料之外的效果。

　　不要疑惑，馬上開始行動吧!

　　我們堅信：只要你堅持21天，你就一定會愛上它。

　　學會適時地獎勵自己

　　也許你會問：改掉壞習慣，養成好習慣，有沒有什麼捷徑呢?我可以明確地告訴你：沒有!當然，有些「小竅門」也可以幫助我們達到這樣的效果，但是，必須建立在正確運用的基礎上。

　　從這個意義上說，自我獎懲，就不失為一個「小竅門」。

　　有位年輕人，總是做事拖拖拉拉，推三阻四。後來，他給自己做了一項規定：如果今天按時完成了任務，下班後，可以盡情地用MP3聽自己愛聽的歌;如果辦事又拖延了，就把MP3鎖在抽屜里。大約過了三個星期，他逐漸發現自己喜歡上了快速做事、先做重要的事。並且，慢慢地他將此養成了一種習慣。

　　適時獎勵自己，能夠促使自己去完成那些不太情願做的任務。

　　做自己厭惡的工作時能夠不走神，才是對你自律能力的真正考驗。所以，當自己有了一些進步時，可以給自己一些有趣的獎勵。

　　勞拉是一家公司的部門經理，她說自己有一個老毛病，就是對人太無禮了。比如有一天，她到雜貨店買東西，收銀員把一個麵包放在6聽啤酒下面。勞拉脫口而出：「如果你中學物理不是學得那麼爛的話，你應該知道6聽啤酒的密度比一個麵包大。」事後，勞拉很後悔，她覺得自己的話一定傷害了收銀員的自尊心。她痛下決心，要改掉這個毛病。

　　於是，勞拉時常想著自己的目標——養成善意的說話習慣，做一個不用語言傷害別人的人。如果成功了，就獎勵自己一下。

　　當她想對自己的助理說「瓊，你這件衣服與你的身材氣質太不適宜了，看上去簡直有些滑稽」時，她馬上警醒，咽下到了嘴邊的話。思索之後，她採取了既可以清楚表達自己的想法又不會冒犯瓊的說話方式：「嘿!瓊，你只要穿一些適合你的衣服，你的美麗外表就成了一種優勢。」

　　因為這一次成功地剋制了自己，她獎賞了自己一塊小甜餅。

　　一段時間以後，勞拉發現她的人際關係得到了極大的改善，在與下屬、同事、客戶溝通時也更加輕鬆自在。這樣一來，她的工作效率也得到了很大的提高。

　　最後，她已經不用再刻意考慮怎樣去說話了，她的話語充滿親和力。

　　很多人都有這樣的疑問：改掉一個壞習慣為什麼會這麼困難呢?其實，那不過是因為人的思想意識總是處在矛盾中，舊習慣有著無比的誘惑力，使人有種快感，所以它變得難以抗拒。

　　所以，我們必須明白：壞習慣並非我們與生俱來的，只是在某種機緣巧合的情況下，我們遇上了它們，然後迷上了它們;而好的習慣，也並非遙不可及，只要我們激發自己的目標慾望，讓我們改掉一個壞習慣的慾望比堅持它更強烈，這樣我們就已經成功了一半。

　　世界上所有吸引你的事業，總是由你喜歡的和不喜歡的小事情構成，如果你被自己討厭的小任務卡住了殼，你最終的理想就無法達成。

　　所以，要接受不喜歡但又必不可少的東西，並把它變成習慣，你就需要給自己設想新的快感——那就是對進步的獎勵。

　　你不必擔心自我獎勵會讓自己變得貪婪，如果你做得夠好，將其形成一種習慣，那麼你將受益無窮!

　　習慣修鍊基本原則

　　● 播種行為，可以收穫習慣，可以收穫性格;播種性格，可以收穫命運。

　　● 很多時候，我們過於在意那些優秀人士所表現出的天賦、智商、魅力和工作熱情。實際上，他們的成功源自一個簡單的事實：習慣，這才是我們最應關注的。

　　● 你的成功在於你每天的習慣。為了主宰自己的生活，我們要積極地行動起來。

　　● 時刻提醒自己：再堅持一會兒，再多堅持一天。

　　● 沒有改變不了的習慣，只有你「不怎麼想改變」的習慣;沒有改變不了的性格，只有你「不怎麼想改變」的性格;沒有改變不了的命運，只有你「不怎麼想改變」的命運。

　　● 你還在等什麼?今天就付諸實際行動吧!設定你的方向，再利用行動的力量!