溝通不順暢的原因就這4點，突破這些，你的關係更和諧

圖片發自簡書App

文／桐陽媽?

人在社會不是孤立存在的，人與人之間會有交互，有交互必然會有關係，有關係必然存在溝通。為什麼有些人關係良好，生活精力充沛？有些人關係不好，溝通困難，還特別勞累？??

溝通不順暢的原因就這4點，突破這些，你的關係更和諧??

1.帶著情緒去溝通。??

人在情緒里會制約思維。比如，在氣頭上，別人說什麼是聽不進去的。??

情緒不分好壞，都是內在的體現。??

沉浸在喜悅里，也很難做到有效溝通。??

戀愛中的男女，愛情的美好，心情的激動，沉浸在這種美好中，人的缺點會忽略不計。??

俗話說，女人戀愛時智商為零。其實不是智商不夠用，而是內在的喜悅，掩蓋了很多可以了解的地方。??

結婚之後發現，不是戀愛的樣子，戀愛的時候他為你做了什麼，讓你多感動。其實，還有很多沒給你做，但是恰恰忽略了那部分。等結婚後，正好相反，總是關注沒做的，做過的反而容易被忽略。??

沉浸在憤憤的情緒去溝通，一定會有指責。??

當有指責的時候，就會激發對方的攻擊慾望，所以爭吵開始。??

沉浸在悲傷的情緒里，容易煩躁不安。??

重男輕女的家庭，父母對兒子比較偏袒，可是兒子經常不會因為父母的偏心，就順著父母的心理。父母和兒子發生衝突，被兒子氣的不行。??

然後父母想到了閨女，和閨女訴說兒子的不是。閨女聽著父母的苦，內心也很悲傷，越聽越煩，開始給父母出各種主意，分開住吧，以後不要操心了。??

殊不知父母只是和閨女訴苦，人家根本不可能採取你的建議。??

所以，帶著情緒去溝通，經常會達不到溝通的效果。??

心中有情緒，先處理自己的情緒，讓心靜下來，心靜出智慧。一個人的情緒穩定是一種內在和外在的影響力，你當下的情緒多穩定，決定了你的溝通效果多順利。??

2.帶著期望去溝通。??

帶著期望去溝通，是最常見的溝通模式。??

一對小夫妻商量旅遊的事情。妻子事先想好了南方的幾個地點，然後找丈夫去溝通。??

妻子問丈夫去什麼地方？丈夫說，你選吧。妻子說和你商量，你幫著選幾個。丈夫心理高興，妻子這麼尊重，欣賞我。??

然後挖空心思找地點，考慮價格，選了一個認為比較好的地方，是北方地點。然後和妻子去說了，立馬被妻子否定，說這地方冷，沒什麼好玩的，再去選選。??

丈夫接著選了3個地點，都被妻子否決，找到各種不去的理由。最後，丈夫無奈，還是你定吧。??

妻子的火氣立馬來了，你這人真是沒法溝通，選的都是什麼地方，你怕花錢，北方帶孩子有什麼好玩的，帶著一肚子氣溝通結束。??

丈夫也很無辜，不是你讓我選的嗎？我選的你也不滿意。??

這就是典型的帶著期望去溝通，妻子心中早就想好了南方的幾個地點，讓丈夫選也就是確認這幾個地點之一。結果丈夫選的北方的地點，不符合妻子心中的答案。??

最後說，這人什麼事都沒法溝通，選個旅遊地點都不會，沉浸在情緒里，開始冷戰，計劃的旅行也沒了快樂。??

所謂溝通，就是要看對方的差異在什麼地方，然後才能商量，達成一致。而不是心中有答案，把對方變成你答案的工具去代入。這樣的溝通屬於無效溝通。??

3.帶著幻想去溝通。??

帶著幻想去溝通，簡單說，就是看到一些表面事情，由此對此事產生了想像，然後忽略了事情真相。??

一位老婆被老公氣的不行，覺得這日子沒法過了，然後找我傾訴。我說你把吵架事情的經過，原對話內容發給我。??

她們吵架的事情就是因為洗鍋這件事引起。??

老婆說，昨天晚上老公刷碗。今天早上，她做飯，發現鍋沒刷。老婆說你怎麼沒刷鍋。老公說，刷了呀。老婆說，肯定是沒刷，刷了怎麼會這麼多油。老公說，那就沒刷乾淨。老婆開始說了，刷一次碗，鍋還沒刷，還不如我自己刷呢。開始叨叨，老公給激怒了，刷了，你非說沒刷，要刷多乾淨。倆人開始了一系列的爭吵，由此還把以前的事情，也拉出來爭吵。??

後來，我問這位媽媽，你們昨天把菜弄出來後，鍋里會不會有一些菜的殘留物，她說會有。我接著問，今天早上你看到這個鍋的時候，有菜的殘留物嗎？她說沒有，也沒有菜湯。她頓時明白了，立馬說，當時看到鍋油油的，沒洗乾淨，立馬就有情緒，那一刻就認為他沒洗，沒考慮那麼多。??

老公洗鍋這個事實，你沒看到，你否定了他。如果你代入老公的角色，什麼感受？她說我感受否定了我的勞動，冤枉我，不就沒刷乾淨，至於這樣生氣嗎？經過這樣換位思考，她也覺得自己有點過了。??

實際我們看這個案例，老婆看到鍋上有油，然後開始幻想老公沒刷鍋，沉浸在幻想中，其它語言不可能聽進去。??

老公說刷了，只是沒刷乾淨。老婆對老公的語言會自動忽略。??

因為這件事吵架，倆人冷戰了一天。並且早就忽略了刷鍋要刷乾淨這件事。下次遇到刷鍋還可能刷不幹凈。因為壓根就沒討論，鍋應該怎樣刷，算是乾淨。??

其實，這件小事，沒刷乾淨，重新刷一遍，需要5分鐘。在刷的過程中，順便告訴老公，你昨晚刷的鍋，菜的殘留物沒有了，還有些油，我再刷一下，要不沒法做飯。只要這個老公不是白痴，他一定能聽明白，昨晚的鍋沒刷乾淨。??

所以，在看到一些事情，需要放下幻想，看到真實的情況，然後再去溝通，再去表達。這樣，才能夠真正的解決問題。??

4.帶著自己的標準去溝通。??

很多家庭爭吵，爭吵的目的就是證明自己是對的，對方是錯的。還美其名曰，這個人特別固執，實在沒法溝通。??

有些爸爸的標準，認為賺錢養家，有責任心就是愛孩子的表現。媽媽認為多和孩子親近，多陪孩子玩是愛孩子的表現。??

兩個人的標準不同，男的認為辛苦在外邊打拚，為家裡，為孩子做出了很大的貢獻，你還要怎樣。女的認為，除了賺錢，家裡什麼都不管，絲毫感受不到愛。??

相互誰也看不到對方的標準和期待，也不能夠坐下來談一談，各自沉浸在自己的標準中。長期積累，最後終於爆發，倆人還都非常委屈。??

爭論就是因為沒有固定標準。周一到周五上班，有人去爭論嗎？肯定沒有人去浪費這口舌。因為這是國家標準，大家都統一執行。既然沒有固定標準，那就要放下自己的標準，聽聽對方的標準，然後兩個人商量一個中間方案。??

比如，做家務問題，也是相互標準不同。一方愛乾淨，家裡不幹凈非常不舒服。一方認為，家裡互助有愛，隨意也能接受。??

這就是兩個人對一件事的差異，需要相互商量，共同維護家庭的環境。而不是帶著自己的標準要求對方，指責對方有多懶。??

昨天我給群里留了一個作業，讓大家想一下，怎樣溝通讓別人感受不到指責。??

其實，所有的語言，反映的都是你內在的狀態，如果你內在有情緒，有抱怨和指責，你用什麼語言，對方都能夠感受到你的指責。??

別說當面溝通，就是通過打電話，通過聊天工具，你想表達喜悅，你臉上也得微笑。你心中有憤怒，你的語言不管隔著屏幕，不管距離多遙遠，都能讀到你的憤怒。??

所以，想要良好溝通，首先讓自己情緒平和，靜心出智慧。??

放下期望，聽聽對方的不同。如果觀點相同，還溝通什麼？所以溝通最重要的能力是傾聽能力，能夠聽明白對方在說什麼，與自己的觀點差異在什麼地方，這樣才能探討不同，才能達到一致。??

放下幻想，沉浸在幻想中，非常容易忽略眼前這個人的真實感受。??

放下標準，看到雙方觀點的差異，不爭論對錯，最後達成一致。??

一個人天生自帶一部分天賦。但是大部分能力都是靠後天的反覆練習。??

所以想讓你的關係更加和諧，更加順暢，從平時的遇到的每件小事做起。

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