小兒百病乃一病，百病其實一方可解（大象家兒科內部學習和實踐方法）

06-30

說明：本文「黑色字體部分」為寶寶日常各種疾病的生病邏輯、成因，而如果家長著急，可以直接看文中「橘黃色字體部分」的調理方法（大象家兒科，擁有非常系統的中醫藥熨、小兒推拿、艾灸、食療等綠色方法，但是鑒於很多家長沒有任何基礎，家裡也沒有很多工具和用品，所以我們暫時選擇了一種最簡單、最易用、最有效且無任何副作用綠色的方法）。

本文的背景是：當我一天收到了全國十多個寶寶相同、相似的問題時，有感而寫的。文中把寶寶常見大部分病的成因過程都寫的清清楚楚，雖然有的寶寶只是出現其中一種或幾種現象，但是依然可以整體了解寶寶生病得邏輯和原因，依然可以用文中最後推薦的方法。

總體來看，寶寶屬於「積食和輕微便秘導致內熱厲害，加上一點外感」導致的發燒、咳嗽、咳痰等問題。而且寶寶平時就是典型的積食問題，因為積食（可能是先天脾胃弱，或者是後天飲食曾經長期過飽過多、或者肉食葷食多、奶粉餵養、輸液和抗生素等經歷等各種可能的原因導致積食，這裡暫且不深究）。對於積食，這裡是指：寶寶吃進去的食物有一部分不能被充分消化、分解和吸收，可以形象理解為形成了「垃圾」，而且這些「垃圾」堆在腹內，在腹內封閉的環境下，合適的溫度、濕度和氣壓環境下，這些「垃圾」就開始發酵生熱，很多積食物質逐步發生變異/變質，形成比如變異蛋白以及其他垃圾毒素，輕則為痰，重則為病毒、過敏源等物質（在皮膚上就表現為濕疹、蕁麻疹、瘙癢、毒瘡等，其實本質上寶寶皮膚病根本原因在於脾胃失調後，積食內熱形成毒素導致的）。

可以說，這時候腹內也就逐步形成了「濕熱且攜帶著毒素垃圾的濁氣」，濁氣往上走，就進入到肺里，所以形成肺熱、哪些濁氣沉澱在肺里就形成咳嗽的痰（其實也因為有痰，身體才會產生排泄痰的行為，也就是咳嗽、咳痰），如果肺氣弱而痰多或者痰的密度大，那麼就會出現咳痰不出的現象；濁氣再往上走，進入鼻腔，就是鼻涕，開始輕所以為清鼻涕，慢慢重就形成黃鼻涕、膿鼻涕等，到了晚上睡覺後，呼吸放緩，呼吸道的濁氣就沉澱下來堵塞鼻腔，形成鼻塞，也因為呼吸道有一些濁氣粘痰，所以會出現呼吸痰鳴、呼吸聲音粗、重等現象；

同時，腹內的濁氣也會進入到消化道銅通過口舌排出，所以舌尖紅（裡面火大），舌苔可能厚/膩（腹內濁氣沉澱在舌體上的垃圾多）、口氣口味重（腹內的酸味、酸臭味等），也因為舌苔偏厚或者舌苔脫落，很多舌蕾（舌頭上像小珊瑚蟲一樣的物體）被腐蝕燒死，出現地圖舌、剝苔舌，那麼舌頭的味覺敏感度就變的很差，那麼口味輕的食物就感覺到沒胃口，所以總喜歡吃重口味的食物（重口味才能刺激味蕾味覺，成年人濕氣重也是這樣子），甚至也喜歡喝冷水冷飲涼東西（因為裡面火大）；這些濁氣再往上走，還會在眼睛裡形成污濁和眼屎等（所以俗話說的上火眼屎多）。

剛才講到積食之後，腹內擁有很多違背吸收的豐富營養物質（比如蛋白質等），在封閉的濕熱環境下，就容易出現變異物質，這時候如果接觸到一些傳染病毒、細菌、過敏源等，就可以快速繁殖出更多的病毒、細菌、過敏源等，也就是病毒感染了，加上身體發酵的熱，那麼在不通的臟腑組織里就形成各種炎症（病毒細菌+熱），比如肺炎、支氣管炎、鼻炎等。尤其當體內很熱，外面有遇到風寒著涼和便秘（大便幾天一次），皮膚毛孔散熱不出（受涼受涼，毛孔收緊，正常的散熱通道就關閉不通了），體內的熱和毒素就越積累越多，人就會上火厲害或者發燒（尤其發高燒和反覆發燒），這時候去化驗檢查，就是各種感染，時間久了可能就是各種炎症。

因為腹內的積食已在存在，發酵生熱的反應一直在進行，那麼寶寶腹內就比較燥熱，平時脾氣也就容易急躁，睡覺後愛踢被子，嚴重時甚至出現白天自汗、晚上盜汗、手腳心出汗等（腹內從里往外冒熱氣）。因為積食了，所以平時寶寶的脾胃運化功能就變弱了（相當於一輛車駛入了沼澤地，車跑不起來了），這時候出現一些消化不良現象，以及入睡難和容易醒，甚至夜哭、夜鬧等現象（尤其幾個月的寶寶），為什麼呢？因為雖然寶寶睡下了，但是吃進去的很多食物還沒有消化完，脾胃的消化工作還在進行，所以身體並沒有完全進入深度睡眠，就像一個人一天的事情還沒有辦完，雖然到了該休息的時候，躺下也睡不著本質是一樣的。入睡難、容易醒、多夢、磨牙等都是因此而出現的癥狀。

因為積食，脾胃運化不動，大腸的蠕動也變差，加上「宿便多」，所以積食久了就容易出現或輕或重的便秘、便干、大便酸臭、羊糞蛋大便等現象，偶爾還會出現腹瀉（但是這時候的腹瀉都是那種臭氣熏天的腹瀉，是真的腹內脾胃運化不動，大腸也不怎能工作，甚至宿便也積累太多太多，無奈就通過腹瀉方式排出來）。另外，積食內熱的人，也會出現能挨凍不怕冷，但是怕熱的現象，因為體內熱嘛。。。

總之因為脾胃運化不好，導致積食內熱，繼而產生了各種上火、發燒/高燒、咳痰、睡覺不好、大便不好、各種病毒感染、炎症等。可以說「一積百病生」。如果我們只是針對出現的結果癥狀去治療，發現總也治不完，上火就敗火解毒、發燒就退燒、咳嗽就止咳、感染就消炎。。。。如果反覆起來，很多組織器官就可能被切除掉，比如扁桃體等。

但是90%的情況下，這些看似複雜的病症，病根主要就是「積食內熱」（包括便秘，便秘也是積食的一種衍生結果）。以及「積食內熱+外感著涼」導致一系列問題。那麼治療寶寶疾病的方法其實也就不言而喻，就是讓讓脾胃、大腸轉起來、動起來，實現「消積化食、通常潤便」，腹內沒有了積食，就沒有了內熱和病毒細菌感染繁殖的「溫床」，就沒有了痰和其他垃圾等。那麼就不會經常再上火、不會輕易發燒（尤其不會長時間發燒）、不會咳痰、不會便秘、不會感染（比如同樣年齡大小同一個班級的幼兒園寶寶，再厲害的流感啥的，總有一些不被感染的呢，就是因為他們的體質狀態沒有病毒細菌大量繁殖的條件）、不會睡不好覺、不會盜汗、不會胃口很差、不會吃很多但是長不胖等。

那麼消積化食、潤腸通便的方法是什麼呢？其實中成藥里有很多消積化食的葯，小兒推拿里也有很多手法調理實現，大象家兒科，經過一年多的研究和實踐，特別推出一個最最簡單，但是卻最有效的方法——暖腹揉腹方法，具體講就是：用60度左右溫度的暖水袋給寶寶暖腹10分鐘左右（飯後30分鐘或睡前睡後均可），然後再順時針揉腹/摩腹10-15分鐘，這樣脾胃受熱活力增強，積食和宿便也被「融化/軟化」，大腸蠕動也增強，這時候消化吸收能力增強，大便排泄通暢（積食垃圾和宿便一般要排泄幾天），這樣發燒、上火、咳痰等就被「釜底抽薪」，把疾病的老窩給端掉了。

如果積食+外感，出現發燒、咳嗽/咳痰、濕疹等，在暖腹揉腹的基礎上，還需要用暖水袋暖後背大椎和肩胛骨區域5分鐘左右，後背微微有點汗即可。這時候肺的宣洩也更強，毛孔也會更快的張開，就實現了散熱退燒、強肺咳痰（可能中間會出現咳痰更明顯的現象，這不是嚴重了，是在加速康復）的目的。（一般先用3天或5天，再隨時和我們全國各地的群管理員老師聯繫）

也即——「一積一寒百病生，暖腹揉腹百病消」。

除了以上的調理方法，寶寶最近的飲食一定要注意，總體以清淡簡單為主，忌寒涼、油膩、肥膩、甜膩、高營養高蛋白等食物，並且不建議和純牛奶，吃太多生冷水果（可以燙熱吃點，或者煮水果粥吃），多母乳、粥米面等主食為主，以容易消化為主，少肉食。晚餐早點吃（睡前1-2個小時前完成），且晚餐相對少吃點。

特別提示：發燒期間，不建議用溫水浴、酒精擦拭、冰敷等方法物理降溫，發燒和退燒前後3天內不建議洗澡和泡澡，但是正常洗手臉沒問題，也可以適當的泡腳（但是泡到微微出汗即可，不可泡到滿頭大汗）。

PS：1、如果是6個月以下的寶寶，暖腹暖背的時間減半，如果是2歲以上的寶寶，並且問題嚴重些，暖腹的時間可以到15-20分鐘，同時揉腹時間增加到20-30分鐘。此方法每天可以使用2次左右，尤其晚上睡前或睡後一定要操作一次。每次調理後，要給寶寶多補充溫開水；

2、如果寶寶出現呼吸異常急促、心跳加速、臉色蒼白、昏迷不醒、無名腹痛不止、異常哭鬧不止、連續一周發燒不退等現象時，建議先去醫院看醫生、做檢查，而不要自行在家裡處理，包括也不要用暖腹揉腹的方法。