(1)肝病 導引

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　　臟腑們（肝）導引

　　《千金方》曰：若患肝病即嗬出。其法夜半後八十一，鷄鳴七十二，平旦六十叄，日出五十四，辰時四十五，巳時叄十六。欲作此法，先左右導引叄百四十遍。病有四種，一冷痺，二氣疾，叄邪風，四熱毒。若有患者，安心調氣，此法無有不瘥也。

　　肝病用嗬。肝臟病者，憂愁不樂，悲思，喜頭眼疼痛。

相法：肝色青，夢見人著青衣捉青刀杖，或獅子虎豹來，恐怖人。

療法：用嗬氣出。又云：肝病者，用大嗬叄十遍，細嗬叄十遍，皆須左右導引叄百六十遍，然後乃為之。

《養性書》曰：

修養法：常以正月、二月、叄月朔旦，東面平坐，叩齒叄通，吸震宮青氣入口，九吞之，閉氣九十息。

吐納法，肝病用噓，法須正身端坐，先調氣和勻，以鼻微長引氣，然後細細噓之，令耳不聞，大略以叄十六遍為則。去肝家虛熱，亦除四肢壯氣　與夫眼赤一切熱疾。噓後仍向東叄吸之，嚥津叩齒而止。

　　導引法：正坐以手兩相重按脅(月坒)下，徐緩身左右各叄五度。又可正坐，兩拽相叉，翻覆向胷叄五度，能去肝家積聚風邪毒氣。為之畢，良久，閉目叄咽，叄叩齒而止。

　　《保生祕要》曰：肝氣滯濇。古云：醫道通仙道，第要清明氣血二字之理。氣為先天之用，屬於陽，無形而有影;血為後天之體，屬於陰，有形而成質。氣旺則血榮而調潤，氣絕則血枯而滅形。故氣虛血弱，滯濇而成病。濇於肝，則肝氣不順，或搠脅而疼，或成疸證，或傳目疾，或成風患。諸風掉眩，皆屬於肝也。春月木旺，宜常噓吸為補瀉之法，和其肝氣。勿食諸肝，以免死氣入肝傷其魂也。宜燒蒼朮香，清晨飲屠蘇酒、馬齒莧，以袪一年不正之氣。大抵春陽初升，景物融和，當眺覽園林，尋春郊外，以暢春生之氣。

《古今圖書集成醫部全錄》

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