八招教你完勝亂髮脾氣的熊孩子

導語：喜怒哀樂是人類的正常情緒，很多成人都難以控制自己的情緒，更何況孩子呢？很多家長都糾結於我家孩子脾氣怎麼這麼大呢？反而很少會去反思孩子為什麼會這樣？其實只有真正的認識孩子的情緒，接納孩子的情緒，正確的引導孩子，並能針對孩子的不同問題找到恰當的方法去幫助孩子應對，才能實現良好的親子溝通，幫助孩子學會正常的宣洩自己情緒，從而健康快樂的成長。

本期讓我們跟徐鳳靈老師一起，聊聊孩子情緒的話題。

跟很多媽媽聊天，經常會聽到他們這樣的苦惱：

「我家孩子脾氣怎麼那麼大啊，稍不如意就發脾氣，哭個沒完」

「明明好心要幫他，結果哭的稀里嘩啦，怎麼哄都不行，非得重新來過」

遇到這樣的媽媽，通常我給他們的回答只有兩個字「接納「，接納孩子的情緒。

先接納孩子的情緒，然後想辦法緩解孩子的情緒，最後才是去處理事件本身，只有這樣才能給出正確的引導；通常我們稱之為「無條件的接納孩子的情緒但是需要有規則的限制孩子的行為」只有在情緒被處理了以後，才能去處理事件本身；

孩子哭鬧的時候，很多家長會不耐煩的對孩子說，閉上嘴，你怎麼這麼大脾氣啊？怎麼這樣啊之類的，其實很多家長沒有意識到，當你在這樣說的時候，其實自己也是在發脾氣，那麼負負循環，不利於解決問題；

正確的方式是，父母不要著急並且強硬的制止孩子的哭鬧，蹲下來目視著孩子的眼睛，讓眼神有所溝通，抱抱孩子緩和他的情緒，等她不哭鬧了以後，在嘗試溝通，了解事件始末，對應給出解決方法。

當孩子能平靜的說出自己為什麼生氣，在生誰的氣，哪個地方讓他不高興了，在講述的過程中會帶有自己的需求，會有自己的觀點，那麼我們通過孩子的講述，可以了解孩子的需求，在適當的範圍內去調整，解決。

如何正確處理孩子的情緒呢，以下方法可以在日常中幫到您

1接納孩子的情緒告訴孩子：「你感到生氣沒關係，你可以用語言告訴我，而不是行為告訴我你的感受，讓我知道你是為什麼生氣還是不自己用行動來表達讓我猜。2給孩子緩衝的時間孩子在生氣的時候是辨別不出自己的感受，給孩子時間，讓他先平復下來，讓他知道當他準備好之後隨時可以來找我們談。3了解孩子生氣的原因，事實鼓勵孩子說出發脾氣的原因，讓孩子表述完整的事實發展過程，從孩子的話語中捕捉孩子的需求，並適當進行安撫。不能在孩子發脾氣的當時就下定論，沒有了解真實的原因，下次孩子在遇到同類問題時，還是會用同樣的方法去解決，抒發自己的情緒；鼓勵孩子表達自己的感受，釋放孩子的情緒，讓孩子把不好的情緒發泄出來，而不是在孩子內心當中積攢。4舒緩情緒的小遊戲「心情報告」：家長和孩子一起，在紙上畫不同的圖案代表自己今天的心情。比如太陽代表開心，雨滴代表難過，火苗代表憤怒，閃電代表害怕等等。家長以身示範表達自己，通過這樣的遊戲方式引導孩子也學會表達自己的情緒和感受，走進孩子的內心世界，增進親子感情。如:我今天畫了一個閃電，代表我很生氣，為什麼生氣呢？因為在幼兒園被小朋友搶了，我很不開心；今天我畫的是一個太陽，代表我很開心，今天老師給了我一朵小紅花；鼓勵孩子把情緒宣洩出來，而不是在內心當中積攢。5一定範圍內教會孩子安全宣洩激烈情緒的方法比如，可以建議孩子用打枕頭、捏帶響玩具、聽最喜歡的音樂、在家裡布置一個溫馨的小角落讓孩子獨處等，去緩解和宣洩自己的情緒；日常生活中，家長也要反思自己的行為，因為很多時候是家長勾起來孩子發脾氣的小火苗，您可能在哪些方面觸碰了孩子發怒的按鈕。

6如家長過多的干涉會讓孩子煩躁，煩躁情緒積累多了以後，孩子就會易怒，所以家長不要過多的干涉孩子的選擇，要學會適當的放手，讓孩子自己去體驗一次，去發現自己的選擇是否恰當，以後才會學會選擇；7家長也要避免嘮叨，嘮叨會讓孩子積攢不耐煩的情緒；8家長除了要注意自己的言談舉止之外，也要注意讓孩子少接觸暴力節目。孩子的行為孩子形成當中，他的認知目前還無法分辨很多東西，很容易引發模仿，所以應盡量接觸有益於孩子成長和學習的節目。
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