現代人最大的心理危機是分裂

現代人最大的心理危機是分裂畢淑敏新書《星光下的靈魂》出版「放下」「大我」「快感」「苦難」「堅守」。

　　日前，畢淑敏新書《星光下的靈魂》火熱上市。書中，作者以11次靈魂拷問、44篇心靈美文、30個有問必答的形式，洞察探究了「放下」、「快感」、「大我」、「苦難」、「堅守」等人生關鍵詞，更透徹地叩問靈魂的居所，安頓疲累的心靈。

　　新書熱賣之際，畢淑敏接受了本報專訪，她認為，許多人現在最大的心理危機是分裂。很多人說的、想的、做的都不一樣，當著人和背地裡不一樣……到處瀰漫著一種急功近利的喧囂氛圍。長此以往就形成了分裂，分裂是非常消耗人心理能量的一個過程，醫學上稱之為「精神分裂症」。所以，挽救現代人的心理危機勢在必行。

　　四年後新書說「靈魂」

　　閱讀畢淑敏作品的讀者應該了解，從《心靈處方》到《幸福密碼》，從《女心理師》中的內心成長到《花冠病毒》，畢淑敏一直在「造心」、「療心」的路上執著前行。《星光下的靈魂》可謂作家「四年冷寂沉思後的文字盛宴」。談及自己這四年來最大的改變，畢淑敏坦言：「四年以來最大的變化就是長了四歲。不過對此我欣然接受。寫作方面，總是在努力。大約是一部長篇，一部散文集，實在不能算太多。不過自己覺得已經儘力了。我心安然。」

　　畢淑敏說，年輕時候，在藏北高原海拔6000米以上的曠野，用雨衣搭起的簡易帳篷縫隙里，在雪寒冰重的黎明，她看到過這一生中最大的星辰。星空教給她最重要的知識是人類的渺小。面對星空，你會覺得自己多麼微不足道，短暫到不可言說，會產生奇異的自殺衝動。在生與死的靈魂拷問中，17歲的畢淑敏找到了答案。人生不過是到此一游。死是任何時候都可以做的一件事，人手一份，誰也剝奪不了。但犯不上在沒有聽到死亡發令槍擊響之前，就踉踉蹌蹌地搶跑，迫不及待撲到這一程的終點。

　　畢淑敏認為，靈魂區別於心靈之處，正所謂「靈魂出竅」。身體是個笨小孩，靈魂是個淘小孩。兩個小孩如果不能和諧相處，就會惹出大麻煩。新書名直指「星光下的靈魂」，昭示了靈魂是心靈的另一種姿態。

　　「人都是沒有完成的半成品」

　　從《提醒幸福》到《我的五樣》，畢淑敏的很多作品都被選入中小學語文教材。作為「學生們的心靈導師」，畢淑敏在《星光下的靈魂》中，再談成長三昧。成長充滿危險，必須尊重蛻變的自然規律。成長攜帶憂傷，只能在丟失與疼痛中綻放。同時，畢淑敏更表示：成長不只是豆蔻少年的生命主題，更是每個成年人終其一生的偉大事業。每個人都是沒有完成的半成品，只有死亡才是成長的最後階段。

　　畢淑敏指出，現代人最大的心理危機是分裂：說的和想的不一樣；說的和做的不一樣；當著人和背地裡不一樣……到處瀰漫著一種急功近利的喧囂氛圍。分裂是非常消耗心理能量的一個過程。比如我們常常說某個人「瘋了」，在醫學上的名稱就是「精神分裂症」。然而，我們無時無刻不在生活中，既不能脫離生活，也不能渴求生活。如何在這泥沙俱下、五味雜陳中，不慌張，不氣餒，認真而不斤斤計較地活著，讓自己和別人的快樂都更大化？

　　那麼我們在這樣的心理狀態下究竟應該如何是好？她告訴讀者，「這就需要一種不斷的內心構建過程，需要學習、成長，最後"修為』。我們尊重生命的真實過程，也深知世界比想像的脆弱。有光明，有溫暖，也有黑暗和冷酷，但人生還是有希望的。希望不是建立在沒有成長、不諳世事者一廂情願的"陽光』上，而是歷盡滄桑之後的堅守，是心的一往無前。」這就是畢淑敏的理想主義，正如張愛玲所說：「因為懂得，所以慈悲。」

　　希望莫言能憑稿費買到理想中的房子

　　從阿里到北京，從內科醫生到作家，從士兵到心理師，結婚生子，操持家務，畢淑敏都很認真地做了，結果還挺不賴。　　關於如何處理情感問題，用《星光下的靈魂》來解釋：有些話，因為說得太多，而失去了新鮮感。有些事情，因為循規蹈矩，而失去了吸引力。但愛本來就是很古老的東西，不要期望與眾不同，還是相信古老吧。畢淑敏還告訴讀者要學會「在關係的寒冷中尋找溫暖，在殘酷中爭取柔和。愛自己的妻子、丈夫，老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼，愛生活，愛樹木花草和整個人類，愛我們這顆美麗而脆弱的星球……不貪婪，不懶惰，不攀比，不虛榮。不長久地沉浸在哀傷中，不為了一己的私利享受，而無限制地向大自然索取。以節儉安寧的生活為滿足，不懼怕死亡……愛憎分明，勇於發表自己的意見，不壓抑自己的真實情感。受了傷害，安安靜靜地休息，等待康復」。

　　談到作家生存狀態的話題，畢淑敏表示，「希望國家保護知識產權，讓莫言能夠憑藉自己的稿費買到他理想中的房子。」而與《知音》雜誌的官司問題，她說，「我和《知音》的官司以我的徹底勝訴、《知音》賠禮道歉並賠償損失而告終，作家很辛苦，靠寫作買房的可能性不是很大，我自己用辛苦很久的錢去旅行了一場。」

　　關於畢淑敏：「我所需較少，所以幸福」。

　　廣州日報：這本書的創作過程中，是否有特別的事觸動了您的靈感呢？

　　畢淑敏：靈魂不是一個如何死的問題，而是一個如何生的問題。人思考死亡，是為了更好地生存。康德說：仰望星空和探尋內心，是最令人感動和敬畏的時刻。外部世界確實非常重要，但內心也要學會輾轉騰挪，不論時代怎麼變化，做人的根本指標沒變，文學的根本指標沒變。在今天，還有多少人在仰望星空？我們所有的時間都用來掙扎了，我們忘掉頭上的那個大尺度的存在。我在西藏待了10年，在藏北的星空下，確實有一種震撼感，真正理解了宇宙之遼闊，生命之短暫，這種感覺，我保留了幾十年，它改變了我一生的準則。所以，我給這本書起的題目是《星光下的靈魂》。孔子說人到70歲，就會「從心所欲不逾矩」，我希望能提前達標。

　　廣州日報：您幸福嗎？

　　畢淑敏：我不羨慕名流富豪，不追求得獎和別人的誇讚，不佩戴高昂的珠寶首飾，不用名牌化妝品，不貪戀產量稀少的食材，不喜歡太詭異複雜的烹調術，不肝腦塗地死乞白賴地崇拜他人。所需較少，心就易於寧和。所以，我是幸福的。

　　談情感：永遠不要為了別人，來決定自己的生活道路。

　　廣州日報：您能否談談該怎樣去發現自我？

　　畢淑敏：如何發現自我，第一步要解決如何看待生命的終極價值，也就是如何看待死亡。我們有句古話叫做「善始善終」。這個終點必然矗立在遠方，不管你眺望與否，它是踏踏實實地待在那個地方。在未曾抵達終點之前，如何來使用一己的生命，是每個人非常重要的問題。並不因為你迴避它，它就不存在。迴避它只會讓你措手不及，只會讓你有更多的遺憾，只會讓你在最後一分鐘覺得還有很多很多要做的事情還未來得及做，撒手人寰充滿不甘。為了讓人生少遺憾、多完美，讓我們能夠把有限的生命變得更加豐富，更加按著意志來運行。當把這件事情想清楚以後，人生會變得輕鬆和安寧。

　　廣州日報：第三者、失戀、離婚這些依然是困擾女性的心理問題。請您給她們一些有效的建議。

　　畢淑敏：首先，我要告訴所有的女性朋友，永遠不要為了別人，來決定自己的生活道路。其次，放下過高的期待。婚姻並不像熱戀中的人們想像的那樣，一日不見，如隔三秋。相處久了，一切趨於平凡，再風姿綽約的女子也有蓬頭垢面的夢魘時分，再呵護有加的男人也有疏忽大意的瞬間。只要你應對得法，你將發現平靜是一種更為恆定的美。祝福人們學會欣賞風平浪靜風和日麗風調雨順和風細雨的景色，在持之以恆的相濡以沫中找到愛的保鮮之法。

　　談女人：不良心態才是美麗最大的敵人。

　　廣州日報：作為作家和心理師，您信不信血型和星座？

　　畢淑敏：通過研究血型和星座，總結人的個性和命運，確有這樣的專門學科。在我看來，每個人都可以通過不同集合進行區分、組合，但人類的共性始終大於個性。我尊重不同的研究範疇，但我反對類似「看穿你的心」為名的各種把心理學庸俗化的血型或者星座測驗。我也從來不做，不是因為斟酌它靈或是不靈，只是覺得一門嚴肅的科學，被隨意拿來消遣，如同殷墟的甲骨，砸碎了煎湯，太輕慢。

　　廣州日報：您在新書中，談到了人的身體其實是一個笨小孩。往往身體疾患之前，心理早已不堪重負。您認為，中國社會最大的心理病是什麼？

　　畢淑敏：　一個人如果從冰天雪地進了熱氣騰騰的房間，或者反過來，從暖和的地方一頭扎進風雪中，都是很容易生病的。中國是全世界最需要心理醫生的地方，因為中國的變化太快了。我覺得現在最大的心理危機是——分裂。到處瀰漫著一種急功近利的喧囂氛圍。

　　廣州日報：您在新書中提出「心理減齡」，您認為，美麗的最大敵人是什麼？

　　畢淑敏：關於美麗，我在《星光下的靈魂》中也說到，世界上不美麗的女子居多。一路坎坷，遭受重重磨難，有些人把這些都變成了自己思想和意志的營養，變成了有朝一日幫助別人的動力和資本。而另一些人則把這些負面的能量對準他人，形成怨恨；或者掉轉槍口，把這種惡毒的情緒對準了自身，變成內疚。這些不良心態都是美麗最大的敵人。而那些慈祥而有定力的老年婦女，在我的眼中，是美麗的。

　　廣州日報：您如何看待「微博」傳播中的倫理和心理問題？您認為微博是正義輿論的公器，還是負面情緒的傳染？有沒有想過，以「微博」為主題，創作一部新小說？

　　畢淑敏：我覺得微博是一種網路進化的新形勢，它無論是從自我表達還是從人與人的交流層面來說，都是我們以前所沒有經歷過的一種方式。我覺得，微博上要說真話，要對自己說的話負責任，要實事求是，即使是宣洩自己的情感，也要有良知，不可為所欲為。我的基本原則是，你可以不說，但如果說，就要說真話，負責任。我自己的微博用得不多，是因為我覺得真話沒有經過深思熟慮的時候，不能夠輕易就把它傳播出去。我近期沒有以微博為背景進行小說創作的計劃。不過，謝謝期望。

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