十字括橫－－選自上海凌漢興「心意六合拳傳真」

十字括橫選自上海凌漢興「心意六合拳傳真」一、十字括橫左式釋名：十字者，象十字形也。括者，包裹而不露也，左右相合也。橫者，縱之對，平線也。二手交叉成十字形，所以裹勁蓄勢，任意變化；抖身橫擊，可西可東。丹田出勁，神勢完腳。盤法：起首輕步站。左手自下向右後方劃圓弧上搖，經過右[ ]，而肩窩，而右腮，而前額，而前領於前上方，手腕宜直，掌心向右，虎口朝上，掌緣向下。右手微向後張，臂膊伸直。同時右腳超過左腳前進半步，兩膝里扣，兩腿交叉成剪子股勢。左肩領前勿聳。雙眼側目前視。於是左手臂繼續向下往右後劃圓弧，至右胯際將手背貼住，左肩與右胯合住勁。右手由右後翻起劃圓越過頭頂，以掌緣經右臉前向下切去，右臂止於左肩下左肘上，右肘彎屈胸前，手腕宜直，指尖向前上方。此時兩臂交叉成十字形，而又有剪手之姿，左肩向下塌勁，胸含背拔，渾身成包裹之狀。同時右腿屈曲，身子坐實右腿而下蹲，左腳前進約半步許，虛點於右腳側。頭頂項豎，轂道上提。於是右手屈肘後抽，復向前托住左肱，左臂膊連肩帶背，并力向前抖擊。抖時左肱上緣出勁，手腕挺直，手指張開，掌心內涵，指尖頂勁。同時左腳[ ]續進步，屈膝前弓，而右腿在後出勁蹬直，成左弓右箭步。抖出去以左手與左腳齊為度，不可遠出身外。如遠出身外，則發出不易收攏，易為人所制也。目光向左肩前注視。勁意：此式名為十字括橫，顧名思義，其為由圜而開之橫勁可知。兩手臂先由開而闔，交叉成十字形。左手臂竭力向右胯際伸去，左肩下塌，竭力與右胯相合，故身子宛若被繩索捆緊一般，此即包裹之所以蘊蓄身勁也。蓄而後發，其勁倍猛，所以蓄勁時，左臂如托起五百斤大石一塊，發勁時連肩帶背向左斜上方并力一拋，此即由闔而開也。盤練時又須著重運轉腰際，意存丹田，抖身而起，猶如驚龍翻身躍騰之勢。用法：我以左手引敵，敵如用手攔格，我即以左臂下按，右臂隨著左臂向敵之上臂下卡，兩臂交叉成十字之剪形，封住敵臂，使不得動彈。然後右手後抽，扶持左臂，和左臂肩背并力向左上方擰拋。功夫精湛時，可將敵人擲丈余之外。注意：展放時須橫向斜托而起，著敵之身，可將其掀起，以拔其根；不可水平橫展，蓋水平橫展，敵人一抽步，即不見效，且下手難接焉。二、十字括橫右式盤法：承十字括橫左式，回首後視，兩腳右磨，身向後轉，左式之後方已成右式之前方矣，右手自左肘而上，經左肩，越頭頂，劃一圓弧，向前上方領出，掌心向左。左手翻轉手掌，微向後揚。同時左腳越過右腳前進半步，雙腿交錯，成剪子股勢。右手繼續向左後下方劃圈，至左胯際將手背貼住，右肩與左胯相合，右臂竭力後伸。左手屈肘由左後翻起，越過頭頂，以掌緣向右肩前下削，兩臂相向裹勁，交錯成十字形。同時右腳前進約半步許，並於左腳側，左腿屈膝坐實。身子下蹲，右肩下塌，右腰裡吸。繼而左手屈肘後抽，復趨前以虎口推住右肱，於是右臂連肩帶背，會同左臂一併出勁，朝鼻準前方抖拋，以右手臂與右腳膝相齊為度。同時右腳前進一步，屈膝下蹲，左腿在後蹬直，成右弓左箭步。兩目睨視前方。勁意：發勁時須注意腳手齊到，尤須注意丹田抖勁。腰如軸，臂如輪，以此拳擬之，可稱酷似。用法：同前說，所異者惟左右易位耳。備考：步法說明：十字括橫與十字步法同練，所謂十字起十字落者是也。是項步法轉側靈便，而應用甚廣，蓋忽左忽右，忽前忽後，無論東南西北，四面可以迎敵，俗所謂開四門者指此。然而勝於十字步者，其惟龍形步乎？龍形步有八面威風，是以抵禦八方。夫八面即八方，而八方為圜，方位盡焉。是故意之所至，腳即履之，而手必投之，所以能隨心所欲，動作輕靈，其用可謂大矣。然而轉側切忌滯鈍，動作尤忌飄浮，滯印飄浮，則必其功夫未精湛，手腳未熟練，其法必於腰腿求之。功到自然成，子曰刻苦揣摩，一旦豁然貫通，則自能動轉輕靈，進退倏忽，使敵窘於趨避之妙。十字步法詳後節。三、十字括橫左式左轉三個直角步法盤法：前二式盤法乃來去於一條直線上，為十字步之一橫，現欲進退于于一豎上，其左轉身必須將身步扭轉三個直角，即二百七十度，始能轉入一豎上往來，其法如次：承十字括橫右式，當左手上搖過頂，向額前領出時，回首向左肩後側目而視，左肩領前，身腰左擰。同時左腳左磨，右腳提起，腳尖前指，或左腳前進半步，成剪子股勢，於是身要手腳都已左轉三個直角矣。譬如右式穩住後，面朝兩方，經此左轉三個直角，則面朝北方矣。其餘盤法與十字括橫左式同，故不贅。勁意、用法，參閱前說。收勢：盤練欲息，接以收勢。
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