瘦人長胖方法!速成!一星期左右

1 早餐不管男女記住早餐一定吃的要像皇帝！PS：我早上吃的最少。。。2 早晨起來就喝水能喝多少喝多少，等10分鐘左右在吃早飯。PS：我早上不喝水。。。。3 早晨一般是排便的時候，如果有便意就上WC，總之就是收放自如。 PS：這個我堅持的不錯。。。4 愛吃米的朋友注意了！想長胖就別吃菜就米，光吃肉就米飯，最好還是吃麵條，饅頭！。。。PS：我不愛吃米。。。5 中午吃飯時要做到猛吃、快吃、不喝水、看電視吃、不要細嚼慢咽.，切記中間不要喝水！不喜歡吃肥肉的朋友，就吃好一點牌子的香腸。因為香腸一般有很都油水，可肉已經很細了，看不到白白的肥肉，就能吃下了，而且味道很好。PS：我吃飯慢。。。6 吃玩午飯30分鐘後睡午覺，或者再拿零食吃。一定不能貪嘴，要慢慢吃，看電視啊，上網啊。 PS：時間不夠。。。7 這招最快，最准。一個星期內一天3頓全吃漢堡包，可以換口味吃，一頓能吃幾個就吃幾個。（我就是這樣才正常的，以前是偏瘦）PS：最多吃一個。。。8 保持好心情！才有好胃口！ PS：。。。9 晚上要注意，大多數人認為晚上不吃飯沒什麼。可對想吃胖的人來說必須吃。晚上吃饅頭，最好是什麼包子。我就是吃奶黃包，叉燒包，一天換一種包，一星期就過去了。也胖嘍！ PS：我吃餅。。。10 一個星期照這樣做長5G絕對的，我是6G！！謝謝！
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