女性最毀皮膚的四個致命大錯

06-30

有人說，女人這一輩子活得就是個臉面，女人最重要的事是做好臉面功夫，這話其實也有幾分道理，因為在女人所注重的外表各項中，皮膚顯然最重要，尤其是臉。從心理的角度女人更注重臉面，從生理學角度來說，面子問題同樣是重中之重，因為皮膚其實是人體事實上的最大器官。

皮膚本來就非常容易受到刺激和傷害，尤其現在各地空氣質量都非常差，戶外環境一天比一天糟糕。經常到戶外置身在這樣惡劣的環境中，如果不對皮膚採取保護措施，那麼即使沒有很強的陽光，皮膚同樣會受到傷害。

如果姑且不去考慮空氣和環境，在平常日子裡如果想要保護好皮膚，也要注意避免幾種常被人誤解而又確實傷害皮膚的活動。大多數人覺得好皮膚是依靠化妝品和美容護理保養出來的，事實上若求好皮膚，很多時候根本不需要保養護理，而是要做到不被自己傷害。

【陽光曝晒】

陽光、沙灘、褐色的皮膚，這曾經一度成為眾多女性追逐的時尚，以至於很多地方都掀起了沙灘日光浴的熱潮，人們普遍認為整天沐浴在日光中有助皮膚健康，直到今天仍然有不少人對此深信不疑。實際上我也是最近接觸了幾位皮膚科專家，才知道盲目崇尚日光浴其實是非常危險的，因為太久在陽光曝晒會導致皮膚老化，通常認為還會誘發皮膚癌。

美國知名的皮膚科專家諾曼?萊文就認為如果人只需要做一件事就能避免損傷皮膚，那麼這件事毫無疑問就是避免暴晒，因為過度日晒會影響皮膚細胞更新，而這些細胞受損嚴重的時候就會無法再生或存活，此時皮膚必然老化，而且更容易患癌。紐約大學皮膚科助理教授詹妮弗?斯坦醫學博士認為經常在陽光下曝晒的皮膚看起來很皺，覆有大量棕斑，這都是長久受陽光傷害造成的。

【不會用防晒霜】

防晒霜是現在的女性最常備的化妝品，但不是每個女人都會正確使用它。防晒霜可以很好地阻擋陽光對皮膚的傷害，但是一定要注意的是，大多數人在使用防晒霜的時候存在兩種非常普遍的情況，要麼是使用量不足達不到足夠的防晒效果，要麼是選擇的防晒霜的SPF值不夠，因為防晒霜的SPF值應該達到或超過30是保護皮膚的最低標準。大多數人的使用量在推薦使用量的四分之一，同時很多人也根本沒做到每兩小時重新塗抹防晒霜。這都是不會使用防晒霜的情況。如果你恰巧如此，那麼到了戶外就要用衣物防護或戴個寬邊帽子，如果在陽光下游泳或出汗，一定要每2小時至少塗抹一次防晒霜，而且要在陰涼處塗抹。

【盲目使用晒黑床】

晒黑床是一種可以使皮膚晒成深色的設備，是替代日光浴的戶內設備，能使人迅速變黑，所以廣泛受到「美黑」人士青睞，中國目前還不是非常流行。不過一定要知道一點，晒黑床每年導致全美17萬人罹患皮膚癌，而大多數鍾情於它的人認為晒黑床比曬太陽安全。事實上晒黑床會集中爆發紫外線，這些射線必然會引起皮膚老化，甚至還可能直接導致黑色素瘤皮膚癌的風險增大，所以美國皮膚科專家建議不要盲目去日光浴店使用晒黑床。

【女性吸煙】

吸煙的危害幾乎所有人都知道，所以不必特彆強調，只需要補充兩點：吸煙除了引發各種肺病和心臟病等疾病外，還會導致皮膚問題——吸煙會加速皮膚老化，吸煙的人皮膚更容易出現虛弱、疲倦、無精打采等情況；吸煙還會使膚色變得晦暗發黃，干擾皮膚血液供應，並減慢傷口癒合。所以如果想要皮膚光潔，首先不要染指香煙。