如何用維生素A酸減少皺紋

維生素A酸通過增加皮膚細胞的分裂更新換代，刺激膠原蛋白的生長，去除皮膚表層的角質發揮作用，使皮膚從內向外看起來更加年輕。

除了減少皮膚外表的皺紋之外，它還能阻止新的皺紋的生成，淡化色斑和修復晒傷，減少患皮膚癌的風險，並且能夠提高皮膚的質地和彈性。

目前，維生素A酸是唯一被美國食品和藥物管理局所認可的用來治療減少皺紋的藥物。它十分有效，醫生和患者對它都十分信賴。

皮膚科醫生將會對你的皮膚進行評估，判斷使用維生素A酸對你來說是不是一個好的選擇。如果使用正確，它會對大多數類型的皮膚都有效。然而，由於它乾燥、刺激皮膚，所以對那些患有濕疹和紅斑痤瘡的人可能不適用。

維生素A酸以面霜和凝膠兩種形式被使用。它也有不同程度的強度：0.025%的面霜對一般皮膚改善，0.05%的面霜是專為減少皺紋和細紋的，而0.1%被廣泛用來治療粉刺和黑頭。

你的醫生通常會讓你先開始使用柔和的面霜，直到你的皮膚調整到適合治療。接下來如果需要的話，你可以繼續使用強度大的面霜。

視黃醇是另一種從維生素A中派生的藥物，它可以在不需處方出售的地方買到。它有和維生素A酸相近的功效，但由於它微弱的配方並沒有那麼有效（但是刺激小）。

從四十多歲、五十多歲甚至更大的年齡開始使用都能使皮膚從內而外、去除色斑、減少皺紋，讓你看起來重返青春。現在開始還不算晚！

然而，二十多歲、三十多歲的女性也可以從維生素A酸中獲益，因為它可以增加皮膚中膠原蛋白的生成，使皮膚變得緊緻。因此，早點使用維生素A酸會從第一步開始阻止形成較深的皺紋。

價錢取決於面霜的強度，面霜強度的範圍是從0.025%到0.1%，以及你是想要品牌的維生素A酸還是一般的維甲酸。

買品牌的維生素A酸的好處就是公司增加了溫和的保濕霜，使它們的刺激性要比一般的更小。此外，維生素A酸和其他有品牌的產品有更先進的傳導機制，這意味著活性成分能更有效率地被肌膚吸收。

使用維生素A酸的痤瘡治療通常是有保險計劃的。然而，如果化妝品的原因被描述成類似於抗衰老的治療，許多保險公司不會支付維生素A酸的治療費用。

儘管費用很高，重要的是記住，許多商業上可用的皮膚護理高端品牌比維生素A酸的花費只多不少。根據皮膚科醫生的說法，維生素A酸能比任何市場上的面霜更有效地扭轉皮膚老化的跡象。

當你開始維生素A酸治療的時候，你的醫生將會建議你每兩三個晚上用一次。

這會讓你的肌膚調整好以適應面霜並幫助避免刺激。一旦你的皮膚適應了，你就可以每天晚上都使用了。

應用於乾性皮膚，大約20分鐘之後徹底清洗你的臉。

最多可以使用一個豌豆粒大小的量在臉上，如果要塗在脖子上的話可以多一點。塗面霜的好方法是先在被皺紋、老年斑等等嚴重影響的地方塗抹使用，然後把剩下的面霜抹在臉的其餘部分。

很多人變得害怕使用維生素A酸，因為他們開始使用的過多，經歷了如乾燥、刺激、刺痛和痤瘡等負面效應。然而，如果面霜被適度地使用，這些負面效應都會減少。

晚上，等待20分鐘就會完全被皮膚吸收，然後使用你的保濕產品。早上，在使用含有高防晒指數的防晒保濕劑之前要徹底清洗臉。

有時，很難將所推薦的豌豆粒大小的面霜全部均勻的塗抹在臉上。一個好的解決方法是將面霜與你的夜間保濕霜混合，然後再塗在臉上。

這樣，就可以將它均勻地塗在臉上了。由於保濕劑的稀釋效應也可以減少刺激性。

如果你的皮膚真的覺得很乾，你通常使用的保濕劑也不是十分有效，可以試著在睡覺前擦一些特級初榨橄欖油。橄欖油含有脂肪酸，對皮膚有保濕作用，而且非常溫和。

能減輕過敏的事情包括每天晚上都循序漸進地使用面霜、只適用於建議的豌豆大小的量、經常使用保濕劑。

你還應該確保使用一個非常溫和的無刺激性的洗面奶洗臉。選擇一些天然的、無添加顏色或香味的洗面奶。也可以嘗試一周使用一個溫和的潔面擦洗一次臉來去死皮。

如果你的皮膚變得十分敏感，停止使用直到皮膚略有恢復。然後，你就可以慢慢重新開始使用它。對於其他一些膚質的人可能要花更長的時間來調整適應。

有些人在一個星期就會看到改善，而對另一些人來說可能需要長達8周。

但是不要放棄，維生素A酸已被證實可能是如今可以買到的最有效的抗皺霜。[5]

除此之外，你可以做的唯一更有效的事情就是肉毒桿菌或肉毒桿菌素治療，注射填充劑，或者考慮選擇手術。