多久沒有伸出舌頭，好好看看它了呢？ 圖

1.最完美的舌頭鮮紅色、濕潤、靈活——恭喜!你擁有一個正常的舌頭。你的健康狀況良好，消化系統與體內循環都很正常，請務必維持喔～2.粉紅色柔和的粉紅色看起來很棒，但其實你需要更多睡眠，才能保持清醒的頭腦與敏捷的思維，並且嘗試抽出一點時間來散步。如此一來，你會更健康、更快樂。3.紅色、中間有黃色舌苔表示舌頭在告訴你：慢一點吧!你可能經常感到燥熱，心浮氣躁。你需要平靜與放鬆，多喝水、多吃蔬菜、好好睡上一覺吧。4.略顯蒼白、有點舌苔、微腫舌頭說：〝你太疲勞了!〞最近是否常常覺得疲倦、注意力不集中呢?請多做伸展運動，並且到戶外踏青、呼吸新鮮空氣。對了，游泳也是讓僵硬關節放鬆的好方法喔!5.偏紫、有斑點身體僵硬讓你的生活變得萎靡不振，你需要一個〝新生活計畫〞：試著親近大自然，或是在後院種些花草，讓自己找回積極與活力。6.蒼白、舌苔厚、浮腫停止擔憂吧～～當你感到壓力或憂鬱，從當下的狀況抽離是很重要的。深呼吸，緩和激烈的心跳與焦慮，進行一些寧靜祥和的活動，例如繪畫或寫作都很有幫助。7.蒼白、有斑點、舌尖邊緣呈現不規則形狀什麼，不規則形狀?!這代表你真的該採取一些行動來做出改變了。你可能發現最近感覺遲鈍、經常找不到東西，建議拓展生活圈，接觸新朋友或是學習新的東西，可能會讓情況好轉。8.紅色、乾裂你正經歷一段情緒震蕩的艱難時期，可以嘗試放慢腳步、冥想、好好享受食物的美味，或許能得到改善，並出現巨大的改變。9.暗紅色、中間有厚厚的黃色舌苔注意!此時你最需要的是〝平靜〞。高度緊張的環境讓你感到煩躁，並讓你十分消極，試著從這樣的情況抽離一陣子，保持安全的距離，才不會被整個人被擊垮。10.粉紅色、前端邊緣略紅你需要〝穩定〞：如果你經歷了很多變化與外來的挑戰，那麼你必須找到一種方式來釋放你的緊張。例如透過詩歌、藝術與簡單的對話來表達自己，以找回內心的平靜。、
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