自製「養生藥茶」十二款

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　　藥茶是祖國傳統醫藥的獨特中藥製劑之一，具有配製簡單，服用方便，療效顯著並且沒有副作用等優點，為此深受眾多國人的青睞，民間用藥茶來保健防病、治病已由來已久也比較廣泛。下面介紹12款在家庭就能配製的養生藥茶：

　　鹽茶取綠茶3克，放適量食鹽用開水沖泡後飲用。每日4~6次，可防治感冒咳嗽、牙痛及眼睛上火諸症。

　　糖茶取綠茶2克，食糖10克開水沖泡5分鐘後服用。每日飯後1杯，可防冶大便不通，小腹冷痛以及婦女痛經等。

　　醋茶取綠茶3克，開水沖泡5分鐘後去渣留汁，加入陳醋50~100克，每日飲服3次，可治療痢疾、牙疼以及因蛔蟲引起的腹痛等癥狀。

　　蜜茶取綠茶3克，開水沖泡待水溫降低後加入蜂蜜3毫升調勻即可，每日飲用1杯，具有止渴養血、潤肺益腎等作用。

　　薑茶取綠茶7克與10片去皮生薑加水同煮，取汁飯後服用，可治療流感、咳嗽等症。

　　米茶取烏龍茶1克與適量淘洗後的大米加水同煮，飲其湯汁能幫助消化、祛除脂肪、開胃健脾。

　　柿茶取綠茶3克開水沖泡去渣留汁待用，再將6枚柿餅加適量水煮爛後加5克冰糖再倒入茶汁服用，有理氣化痰、益脾健胃之效果。

　　蓮子茶取綠茶3克用開水沖泡取汁備用，再將30克蓮子用溫水浸泡5小時，加30克紅糖同煮至蓮子熟爛後再倒入綠茶汁即成蓮子茶。該茶具健胃益腎作用。凡腎炎、水腫患者均可長期服用。

　　菊花龍井茶取龍井5克、白菊花10克入杯沖泡，10分鐘後即可飲用。可治療輕度高血壓、結膜炎、頭痛眩暈諸症。

　　薄荷茶取綠茶3克、鮮薄荷3克、太子參6克、生薑一片用開水沖泡後飲用，可消暑解熱、清涼醒目和調脾理胃之作用。

　　霍香佩蘭茶取綠茶5克，鮮霍香葉、鮮佩蘭葉各10克用開水沖泡後飲服，可治療頭痛鼻塞。

　　山楂茶將適量焦山楂、石榴皮加水同煮，取汁服用可止瀉。