美好的"性"事可給你帶來十大好處

好處之一：性愛可摧毀壓力，舒緩緊張。

在進行性愛的過程當中，人體荷爾蒙的釋放使得我們無法感到壓力。這個反應甚至能夠維持數小時之久，一直到荷爾蒙的水平回復整個身體系統的正常水平之中。

好處之二：性愛可以幫助你入睡。

性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎，從而引你駛入夢鄉。肌肉在興奮的時候緊張，並在事後回復鬆弛，這個過程非常明顯地有助於休息和睡眠。

好處之三：性愛可以保持青春。

英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說：如果你不使用你的性器官，那麼它會傾向於退化。性生活可以提高陰道的潤滑程度，並且滋潤陰道。

好處之四：性可以提高自信心。

你有定期的性生活表現出來你和你的伴侶已愛著對方。在性愛的時候易於達到高潮會覺得自己更有吸引力，提高你的自信心。

好處之五：性愛能夠改變你的外觀。

性愛時的刺激和運動能夠導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，使得它看起來明亮透徹一些，人亦漂亮一些。

好處之六：性愛使你和你的伴侶更親密，包括情緒上和肉體上。

當你和你的伴侶的關係傾向好的發展的時候，你倆的性生活也會傾向更好。你們能夠通過性來向對方作好的溝通，從而更顯恩愛。

好處之七：性愛可舒緩經痛。

做愛時所釋放的荷爾蒙能鬆弛而引起經痛的拉力。

好處之八：性愛可以幫助延壽。

有證據顯示婚姻美滿的較單身以及離婚的更長壽，當中與美滿婚姻與性生活有莫大的關係。不管生理上和心理上，做愛有益健康。

好處之九：性愛對心和血液循環系統有裨益。

性愛可以提高你的心跳率和血壓。若你有激烈的運動，可以對心血管系統達到良好的運動量。史密夫博士表示，偶爾加速你的心跳率不會有任何害處，這是舒展你的心血管系統的另外一種方法，所以有「1周做愛3次，心臟病不上門」之說。

好處之十：性愛燃燒卡路里，有助保持苗條。

據調查顯示，一個熱烈的接吻燃燒十二卡路里，然而十分鐘的愛撫亦可以燃燒五十卡路里。既使最遲緩的做愛，亦可每個小時燃燒二百卡路里，相應，假如在這過程當中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路里是可想而知的