口臭怎麼辦 8款茶飲有效去口臭

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口臭怎麼辦 8款茶飲有效去口臭

2016-05-12 11:16 來源：三九養生堂編輯：陸梅中醫養生

　　由於很多人飲食和生活習慣的不規律，很多人都有一些口臭的問題。口臭其實是身體內部出現了問題，那麼你知道吃什麼食物能夠去除口臭嗎？今天小編就向大家介紹8款茶飲幫你去口臭，趕緊來看看吧！

　　1、石榴茶

　　取一兩隻石榴，將石榴子取出榨汁，加入涼開水飲用，每天一劑，對於口臭並且伴隨咽痛的患者有很好的療效，有清熱除臭的功能。

　　2、桂花茶

　　取3g桂花，用水煎煮，然後用這煮沸的水沖泡5g紅茶，每天一劑，頻頻含飲。對於治療口臭有較好效果。

　　3、茉莉薄荷茶

　　取5g薄荷和茉莉花，用開水沖泡飲用，每天一劑，分兩次沖泡，治療口臭效果較好，能夠芳香除臭。

　　4、甘草茶

　　取甘草10克，茶葉5克，食鹽8克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。可治風火牙痛、口臭、火眼、感冒咳嗽等症。

　　5、桂菊茶

　　取桂花和菊花各6g，然後用開水沖泡，每天一劑分兩三次沖泡飲用，該方法適用於胃熱上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。

　　6、薄荷茶

　　取10g薄荷，2g綠茶沖泡飲用，每天一劑分次飲用，有辛涼，行滯消積的作用，適合口臭並且有食滯腹脹患者服用。

　　7、竹葉茶

　　取15g鮮竹葉，9g綠茶放進砂鍋中用水煎煮，每天一劑分次飲用，有清熱解毒，清除口臭的作用，適用於因為濕熱、肝鬱引發的口臭患者，同時伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。

　　8、荸薺茶

　　取250g荸薺洗凈搗碎用水煎後飲用，或者是將荸薺削皮榨汁加涼開水飲用也可。每天一劑。有清熱消積治療口臭的作用，適合口臭並且目赤溲黃患者飲用。口氣產生的5大原因

　　1、牙齒及口腔問題

　　直接由牙齒問題或者口腔清潔問題引起的口氣非常常見，比如牙齦出血、腫脹、齲齒(俗稱蛀牙或者蟲牙)，唾液分泌過少，口腔菌群失調，長期清潔不到位的食物殘留導致的牙菌斑都可能引起口氣。

　　還有一些戴假牙的人也可能因為沒有做好假牙的清潔工作，也會有口氣。

　　尤其是老年人的牙周組織可能產生生理萎縮，牙齒之間更容易出現縫隙，容易殘留食物碎屑，更要注意口腔清潔。

　　2、消化道疾病

　　比如消化不良、腹部脹氣、胃炎，甚至便秘等很多消化道疾病都會引起口氣，所以口氣也常常被當作是消化道疾病的初步判斷標準，而糖尿病也會引起口氣。

　　3、其他階段性身體問題

　　還有一些其他身體問題或者階段性的生理變化也會引發口氣，比如處於減肥節食期、因病忌口或斷食期、女性的月經期、孩子的青春發育階段，都可能有不同程度的口氣出現。

　　4、生活飲食習慣

　　大蒜、洋蔥等刺激性的食物的氣味容易留在嘴巴里，有時會造成長達24小時的刺鼻氣味。熏肉、臘腸等食物也有類似的刺激性氣味問題，而且還特別不容易消化，還會「由內而外」地引起口氣。

　　如果家人有口氣問題，就應該下意識地在餐桌上減少這些食物。而吸煙、喝酒不良生活習慣更是不用說了，是很多男人出現口氣的始作俑者。

　　5、壞情緒也會影響口氣

　　醫書記載說：「虛火鬱熱，蘊於胸胃之間則口氣，或勞心味厚之人亦口氣，或肺為火灼之亦口氣」。

　　其中提到的「郁」和「勞心」，都指的是人因各種原因產生的不良情緒狀態，由這種原因引起的口氣，就需要靠家人一起調節情緒來緩解。

口臭吃什麼食物好

　　鹹魚頭豆腐湯

　　鹹魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對於口腔潰爛、便秘、口臭和牙齦腫痛等都甚有功效。

　　材料：鹹魚頭1個，豆腐數塊，生薑1片。

　　做法：洗凈所有材料，鹹魚頭斬件稍煎後與生薑同放入煲內，加入適量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可。

　　薄荷粥

　　將鮮薄荷葉30克(干品15克)洗凈，入鍋內加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米50克淘凈，加適量水煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。

　　藿香粥

　　將藿香15克(鮮品30克)洗凈，放入鋁鍋內(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗凈，入鍋內加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮沸即可食用。

　　荔枝粥

　　將荔枝去殼洗凈之後，和米一起熬制，煮成稀粥即可。晚餐時食用，4天為一個療程，具有溫陽益氣，生津養血功效。適用於口臭，老人五更瀉。素體陰虛火旺的老人忌食。

　　麥門冬粥

　　將麥門冬20～30克洗凈，入鍋加水煎熬，棄渣取葯汁待用。粳米50～100克淘凈放入鋁鍋內，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內，置武火上燒沸，用文火煮熟即成。

　　生蘆根粥

　　專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。

　　材料：蘆根30克，大米50克

　　做法：蘆根洗凈後放入煲內，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。

　　總結：通過小編上文的介紹，你知道口臭喝什麼好了嗎?你知道哪8款茶飲能夠有效幫你去口臭了嗎?大家要日常生活中要注意關注飲食健康方面的知識，多吃一些有助於身體健康的食物，養成良好的生活和飲食習慣，讓自己遠離口臭的困擾。