從零學網球：圖文詳解正手的三種握拍

網球選手的打法一但定型就很難改變，而打法一定程度上和握拍有關。不適當的握拍方式可能會限制你的發揮，所以選擇正確的握拍方式，對你的網球生涯有著重要的意義。

網球的正手握拍方式主要有三種：東方式、半西方式和西方式握拍，當然不排除一些極少數人使用的極端握拍方式。

在介紹握拍方式之前先說說球拍，每個球拍的拍柄都有8個側面，如下圖所示：

分別命名為平面一、平面二……平面八，接下來介紹的握拍建立在這邊命名基礎之上。

首先補充一個細節，我們平時所說的手掌握住拍柄的第幾個平面，一般指的是用食指根部到掌心的連線起去對準某一個拍柄平面。

首先是東方式正手握拍

用你的食指根部到掌心的連線對準拍柄的平面二。這樣就形成了東方式握拍，這種握拍方式比較適合平擊球，拍面不像下面即將介紹的握拍方式那麼封閉，可以幫助你打出更有穿透力的球。

第二種是半西方式握拍

用你的食指根部到掌心的連線對準拍柄的平面三。具體的方式是把手掌平放在拍面上，同樣往拍柄處移，到了拍柄末端握住球拍就形成了半西方式握拍。這種握拍方式會形成一點點的拍面封閉，可以帶出相對多一些的上旋，是目前最普遍的握拍方式。

第三種是西方式握拍

用你的食指根部到掌心的連線對準拍柄的平面四。這種握拍方式不太推薦大家使用，雖然這種握拍方式對打高球很方便，正如孩子們比較傾向使用這種握拍方式（因為球跳的高，只能在高於肩膀的位置擊球）。

總的來說，本文比較推薦東方式或者半西方式正手握拍。

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