男性保健：男人5大簡易長壽方案
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來源：時尚論壇2012年10月18日15:40手機看新聞列印網摘糾錯商城分享推薦字型大小睾丸素的缺乏會讓你折壽。丟失肌肉質量、骨密度，以及性慾，都會降低睾丸素水平。更嚴重的是，新的研究發現，睾丸素的降低還會增加男性患前列腺癌、心臟病的風險，甚至增加死亡風險。推薦以下幾個簡單方法，來提升男性的生活水平，並增加壽命。
1.鍛煉腹肌當你的腰圍增長時，睾丸素水平就會隨之下降。另外，睾丸素也會隨年紀增長而下降，而當你的身體指數（BMI）每增加4分時（大約等於一名170cm的男性增加了13.6公斤的體重），就會使睾丸素水平的降低速度加快10年。
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