科普分享糖尿病食療食譜

　　對於糖尿病這種疾病的話，其實是一種生活之中比較常見的疾病，對於任何一個患上糖尿病這種疾病的人來說的話，其實都需要注意的就是合理的飲食，科學安排生活，下面主要給大家介紹的內容就是關於科普分享糖尿病食療食譜?

　　1、玉米須粥

　　原料：15g玉米須、50g的粳米。

　　做法：第一步就是將玉米須洗凈，然後就是加入水兩碗，之後需要注意的就是煮20分鐘左右，之後就是去渣取汁。第二步的話就是將粳米洗凈，然後加入玉米須汁液中，煮成粥即可，這道粥可以當做早餐或者晚餐，適合各類的糖尿病患者。

　　2、葛根白米粥

　　原料：葛根粉30克，大米100克。

　　做法：做法是很簡單的，就是將白米煮粥，然後加入的就是葛根粉，煮至米爛成粥即成。這款粥適合形體消瘦的糖尿病人群。

　　3、芝麻黑豆粥

　　原料：黑芝麻500克，黑豆1000克。

　　做法：首先就是要將黑芝麻、黑豆加工成粉，使用的就是黑芝麻粉、黑豆粉，之後就是

　　每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加麵粉50克，調和均勻後煮成粥即可，分成3頓，隨餐食用。適合各類糖尿病患者。

　　4、南瓜麥麩粥

　　原料：青嫩南瓜250克，麥麩50克，粟米50克。

　　做法：首先做這款粥類的準備工作就是將南瓜洗凈切小塊，之後入鍋加水，然後就是煮至六成熟，最後就是加入洗凈的粟米，煮沸後加麥麩急救額。充分拌勻，熬煮至粟米熟爛即成。適合各類糖尿病患者。

　　5、苦瓜粥

　　原料：苦瓜150克，粳米50克。

　　做法：苦瓜洗凈去蒂、去籽、切片。粳米淘凈，入鍋加水煮成粥，加入苦瓜片，用小火煮10分鐘即成。早晚兩次分食。適合各類糖尿病患者。

　　總之，對於患上糖尿病這種疾病的人，其實在生活之中需要特別注意的就是飲食，像是上述介紹的這些食譜，都是有利於早點遠離這種疾病的，另外對於糖尿病病人而言的話，在生活之中還需要注意的就是多吃富含高纖維食物的食物，還有就是多吃含糖低的蔬菜。