都聽過「虛不受補」，它的真正原因是什麼？ 想知道到底怎麼「補」嗎？

在下發現，如今很多人都在進補，信奉各種山珍海味，但是往往忽略了「虛不受補」，或者很多人知道這個概念，但其實沒有真正理解。

一個身體十分虛弱的人要想一下子變得十分強壯，一口吃成一個胖子，往往是事與願違的！

虛不受補到底啥意思？

中醫的養生調理當中常說到「虛不受補」，即體虛，不能承受補藥的威力。在「虛不受補」的人群中因為脾胃虛導致消化吸收不好，進補後會出現腹痛、腹脹、拉肚子的情況最為常見。

脾胃為後天之本，主運化水谷精微。谷氣竭，命乃絕；胃氣一敗，百葯難施，因此，良醫治病，當時時重視保養胃氣！

重病或久病之人，常常胃口不佳，厭於飲食，此時，患者胃氣已衰，運化能力近乎停滯，稍稍補之，尚能緩緩吸收；若驟然大補，將不堪重負，因此，對於久病食少之人，切不可急功近利，蠻進大補之品。

很多人誤以為極度體虛時應該大補氣血，服用一些壯陽的湯藥，這樣用力過猛的方式不僅無法滋補身體，反而會消耗身體的能量，適得其反。

比如說感冒的時候，胃氣本來就處於比較虛的狀態，這時候應該清淡飲食，如果還是大魚大肉，必然不利於康復；換句話說，假如你清明時節感冒了，再拿幾根人蔘啃啃，很有可能上西天。

恢復功能的重要性

久虛之人，好比是一個家裡很窮的人，只是去進補，好比只是借錢給他，且不說窮人一下子拿了一大筆錢根本沒有能力去用，最主要的是借錢並不是長久之計，而真正能解決問題的是幫助他擁有賺錢的能力。

放到咱們人體也是一樣，脾胃功能就好比是身體賺錢的能力，只有功能強大，身體處於一直盈利的狀態，才不會出現很多疾病。

虛人到底如何補？

虛人進補，真不必大魚大肉，海參鮑魚，其實米湯加艾灸才是最好的選擇。

大米粥，最能和胃氣，能被身體充分吸收，能快速的補充津液。

在煲粥煲湯的時候，一定注意加陳皮（橘皮）恢復胃氣水平，防止滋膩不消化。

而艾灸，是唯一一個能直接把外在陽氣注入體內的中醫療法。

所以，平時喝粥的同時，可以艾灸中脘、關元、足三里，每天堅持艾灸十五分鐘以上，可以更好的恢復脾胃功能。

找不到好中醫？不如自己學中醫！

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