三大項總成績比別人低幾十KG，我能不能說他練得不好呢？

06-30

我們總是說，我不會做飯難道不能說這個廚師做飯難吃嗎？我不會做手機難道不能評價這個手機不好用嗎？那麼這一準則放到力量舉上也能適用嗎？我的總成績小於別人幾十KG的情況下，能不能來評價別人（練得好的人）的訓練水平呢？

這個問題十分的模稜兩可

一個人烏龜拉第一次就拉200kg，你規規矩矩，動作漂亮的拉起了160，雖然拉的沒他多，但是你可以說他練的挫，技術差，但不能說他練的不行，因為在同等體重條件下，他成績比你高，那就是比你強，你說他技術挫，但他也可以說你力量差

所以，互相評論對方練的如何本無大礙，但是如果是一上來就直接噴，也說不出個理由的，我勸這樣的人早點洗洗睡吧。特別是自己看對方不順眼就無腦黑的

一個人深蹲膝蓋內扣，背不夾緊，還早安蹲，但他就是成績比我大20kg。

如果你去點了一下，有些人人會很高興知道自己的錯誤

還有些人：qnmsb，蹲的還沒我重bbnmlgb

怕就怕在這種人還有使勁附和他的：對對對就是就是，等你蹲的有人家重再來湊熱鬧吧，你快qnm的吧，有資格說人家嘛你。

以上是我混跡4個健身房所經歷的事情

如果覺得自己練的對。那繼續練，遲早有超過的一天，哪怕是持平了。你也可以用豐富的經驗和實際增長力量所需要的時間來評價他練的不行

訓練了七個月，我現在三大項500。有時候就不是技術的問題。。。

另外成績是展現技術的最直觀手段。。如果一個人用錯誤的技術都可以超過正確的技術。那誰對誰錯呢。

正常交流沒問題，只要別無腦噴→_→這題主怕不是夏睿。我也不算Kevin的粉絲，不過夏睿也真的過了，上來就噴也就算了還要上升到人身攻擊至么，可以說是友善度極低了╮（╯＿╰）╭

評價的權利誰都有，區別在於有沒有人認可你的評價。

誰都可以評價廚師燒的好不好，但米其林主廚的評價和你的評價可不是同樣權重的。

奧運冠軍說你練的好和外行人說你練的好那差別可大了。

1. 比wilks係數

不然小體重訓練者怎麼混

2. 看他有沒有犯規。

不符合比賽規則？動作失敗！

當然也要合理才行，比如我穿壓縮衣練，比賽規則是不允許的，但這玩意可能也就助力0.5g，以此懟人就很傻。如果是上升過程中有向下、硬拉未完成鎖定，這個倒是可以提醒下。

3. 人家這麼做也許有自己的原因。

深蹲膝內扣——當然不好，但總比撐不住來回抖安全

深蹲幅度不夠——人家本來就是練淺蹲

彎腰硬拉——當然不好，但總比啟動後再彎腰安全

卧推沒停穩就推起——人家今天就練的是彈胸卧推

有些問題——備賽要成績，知道但暫時不想改，沉浸於「干就是了」的興奮中無法自拔，天賦異稟鈦合金關節，有錢大不了換個人工關節……

當然能啊

但是睜眼說瞎話說別人毫無訓練痕迹就很不要X臉了。

對了，說的就是某知乎著名健身達人X睿

當然可以，但是沒什麼說服力啊~

要懟就正面出視頻懟知識錯了懟知識動作錯了懟動作要懟重量那就懟重量別扯那些七七八八的玩意實力需要證明的不然和鍵盤俠有什麼區別

個人覺得

同體重情況下誰成績好誰牛逼

這個怎麼比，一個兩百斤的壯漢和一個一百五十斤的精瘦肌肉男比，肯定兩百斤壯漢三大項秒殺精瘦男，這麼比也沒意義。最好的就是看同等體重下的肌肉圍度和線條咯

同等體重下，誰三大項重誰牛逼，體重不確定，這就沒意義了