養血管等於養命，血管堵塞了怎麼打通？(碎碎念念我和你的回答,115贊)

1、棗：含有相當豐富的維生素C和維生素P。維生素P能防止出血性疾病

2、黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血壓和防止血管硬化。

3、香菇：含有一種核酸類物質，可抑制膽固醇的產生，並可防止動脈硬化和血管變脆，因而香菇對防治心血管疾病有積極作用。

4、蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。

5、核桃：含豐富的磷，可營養腦神經，還含有大量亞油酸，可防治動脈硬化。

6、茄子：含有維生素P，其中以紫茄子含量最高。維生素P能增強毛細血管的彈性。因此，對防治高血壓、動脈粥樣硬化及腦卒中風有較好作用。

7、番茄：含有維生素P，可保護血管，能防治高血壓。

8、紅薯：屬於多糖與蛋白質的混合物，多吃可減少低血漿膽固醇的含量，對防治血管硬化很有利。　

9、玉米：含有大量亞油酸、維生素E等，能防止血管硬化。