補血防癌能生髮！這碗湯帶給你的可不僅這些！

國慶假期結束了

大家也該收收心準備過年了

孝順的頭髮君假期回家看望了一下老人

以及

老人家裡的廚房

打開櫥櫃「一片紅」

有紅棗，紅糖，枸杞，紅豆等

與過節的氣氛相當搭

這也讓頭髮君想到了曾經的一種湯

...

五紅湯

五紅湯

究竟是什麼

顧名思義，五紅湯就是由五種紅色食材放在一塊兒煮成的湯。這五種食物有紅豆、紅棗、枸杞、花生、紅糖。五紅湯」養血滋補的功效十分強大，尤其適用於貧血體虛的女性。通過「五紅湯」的調理，堅持服用，不僅能增強體質，提高免疫力，還可緩解痛經癥狀。

功效如何

得從食材說起

從五紅湯的食材來看，個個都是頂尖補品，把它們放在一塊兒煲成湯，可謂是強強聯合！這樣做成的沒事不但口感好，而且可以綜合多種食材的營養，養生效果更好！

花生

花生的營養價值很高，含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類等成分，人體所需的4種維生素與8種氨基酸及不飽和脂肪酸都在其中可以找到。花生的蛋白質含量為24-36%，為頭髮的生長提供了充足的營養，是護髮養發佳品！

功效：花生具有促進頭髮生長、延緩人體衰老，增強記憶力，促進兒童骨骼發育的功效，還能起到預防腫瘤的作用。

紅棗

古有「日食三顆棗，百歲不顯老」，可見紅棗的滋補功效非同一般。紅棗性溫味甘，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2，此外還含有胡蘿蔔素等，營養十分豐富。

功效：紅棗具有滋補脾胃、養血安神，延緩衰老，美白祛斑的功效，可以防止頭髮脫髮並且有助於秀髮烏黑柔順。

枸杞

枸杞與靈芝、阿膠、人蔘並稱為「中藥四寶」。枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等營養物質。

功效：枸杞具有滋補肝腎，益精明目的功效，還具有抗氧化防衰老的作用。頭髮的生長與腎臟息息相關，食用枸杞可以起到補腎以及促進血液循環的作用，達到生髮養發效果。

紅糖

紅糖保留了較多甘蔗的營養成分，也更加容易被人體消化吸收，因能快速補充體力、增加活力，被稱為「東方巧克力」，其中不僅含有可提供熱能的碳水化合物，還含有人體生長發育不可缺少的蘋果酸、核黃素、胡蘿蔔素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。

功效：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。常吃紅糖，有助於頭髮的生長。

紅豆

紅豆可以製成多種美味的食品，有很高營養價值。紅豆中含有蛋豐富的白質、脂肪、糖類、維生素B族以及鉀、鐵、磷等微量元素。

功效：紅豆可以強化體力，增強抵抗力，具有促進血液流通、強化血管的作用，是護髮的好幫手！

怎樣烹制

竟然如此簡單

五紅湯的烹制十分簡單，簡單到頭髮君根本不知道怎麼寫，就像下面這樣：

原料：

紅棗5粒、枸杞20顆，2勺紅糖、20顆紅豆、花生20顆。

做法：

1.將紅棗、枸杞、紅豆和紅衣花生洗凈，放入砂鍋或煲湯的罐子中。

2.加適量水，大火燒開後用小火慢慢煲30分鐘左右，煲至各原料熟爛即可。

頭髮君小結：

很多發友說吃了很多葯都沒有效果的。頭髮君一問，才知道又是吃的中藥，什麼這秘方那補丸的...頭髮君在這裡再一次告訴大家，中醫在很多疾病上卻有奇效，但是針對脫髮真是一點辦法都沒有！與其花高價購買什麼不靠譜的「偏方秘方」還不如自己熬制一碗五紅湯喝！

其實脫髮並不難治療，找對方法，用對產品很重要，好頭髮成立八年來，幫無數的發友長出頭髮，積累了大量的有效經驗和成功案例，有頭髮問題的發友們可以加好頭髮顧問郝先生的微信諮詢（微信號：haotoufahao）

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