3818,,關於人類夢境的四大理論，轟動心理學界

　　夢境中的模擬逃跑過程是行為遺留　　模擬逃跑　　你是否有這樣的感覺，經常在夢中經歷危機，包括戰鬥、被追殺、赤身裸體、跳下懸崖、溺水等等，其實這是一種模擬行為，芬蘭的認知心理學家安蒂認為，在人類的REM睡眠階段出現類似模擬逃跑的過程其實是一種行為遺留。進化心理學觀點是，在夢中模擬逃跑是一種人類從未消失的生存本能，做夢的時候好比在夜間，而在夜間逃跑毫無疑問是最安全的逃跑時間，可以認為夢是一種適應進化威脅的過程，在夢境中模擬逃跑有助於我們在現實中脫離危機。

　　人在做夢的時候具有很強的回憶學習能力　　夢境中學習　　美國加州理工記憶研究所曾進行一項實驗，在白天將一隻小白鼠放入人造迷宮中，讓它在迷宮中呆一整天，記錄下小白鼠在不同位置的神經衝動狀態，到了晚上小白鼠睡眠過程中，發現了小白鼠的神經衝動模式與白天接近，其實這是小白鼠在夢中回憶迷宮細節的過程，於是心理學家們得出結論，動物包括人類在夢境中具有極強的學習能力，我們在夢境中處理有效信息的能力遠超出白天。人類的記憶能力理論上沒有限制，但是大多數情況下我們大腦會對信息進行篩選，是如何篩選的呢？在白天，你接受了大量的信息，包括新的人物形象、生活細節，顯然我們無法完整的記憶，夢境則是一個回憶整理的過程。

　　夢境是一個主動遺忘過程　　做夢是為了遺忘　　上個世紀90年代，心理學家米奇森提出了一個在當時極具爭議的理論，人類做夢的本質是為了快速遺忘。這可以解釋為什麼大多數時候，我們會很快忘記夢境內容，因為大腦會幫助你遺忘。他認為大腦可以看做一台電腦，在白天，我們的大腦接受各種各樣的數據，但是它對數據的處理方式是固定的，到了晚上我們睡覺的時候，大腦開始接受隨機數據，而白天的處理方式不再適用，而只有通過夢境建立隨機的處理方式，所以夢境具有隨機信息處理功能，是大腦的關鍵程序，遺忘則是正確的執行過程。

　　夢境是心理防線最弱的時候　　夢中情緒治療　　研究夢境的心理學家哈德曼在討論情緒學習過程中，提出了一個猜想，他認為，做夢的過程可以理解為人類大腦對一些複雜情緒進行處理的過程，而夢境確實是一個比現實更加安全的地方，在現實不敢建立的連接都可以在夢境中實現，在我們看來夢境內容是妄想，其實是大腦具有防禦性的決定，那麼是否可以藉助夢境這個特性來進行絕對安全的情緒治療，夢境是一個缺乏壓抑感，心理防禦不足的場所，心理治療也是最有效的。

　　情緒治療屬於一種夢境學習過程　　心理學頭條號神奇小小，你的關注是筆者最大的動力，將持續更新認知心理學、夢心理、性格人格類文章，期待你的留言哦，微信公眾號：神奇小小（Mysterrry）
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