藥王吐納心法：先天「五字決」，養元氣，蘊五臟，入「先天」！

現代人的養生觀念相較於古人來說，已經發生了本質上的區別。現代人養生注重外在，比如去健身房健身，或者吃一些食補，葯補的保健品之類的，不能說沒有效果，但這都是一些速成之法，難以持久。而古人的養生大都是從人本身出發，探究人類自身的內天地，養生之氣在體內循環往複，已達到持久強身健體之效。

這種老祖宗根據天地規律結合人類自身總結出的養生瑰寶大都已失傳，那些僥倖被傳承下的道家吐納法也大都是在中醫世家手裡流傳，被他們當作寶貝一樣封存，輕易不外傳！國內知名男性養生保健專家，傳承上百年的中醫世家子，孫老中醫手裡現在就被其家族長輩傳承了一種上古流傳下來的吐納法，名為「先天五字決」，養元氣，蘊五臟，入「先天」！原理是通過發出某種特殊的聲音蘊養身體之氣，被藥王孫思邈奉為長壽之法。

本文皆為原創，如需轉載請與孫老聯繫！練習「先天五字決」要講究呼吸方式，心態放平，不可急躁、動作標準，防止岔氣 。