年紀輕輕就白髮？老中醫有秘方，頭髮不染也能黑，簡單又健康

近幾年來，由於精神緊張過度，營養不良等原因，白髮有年輕化的趨勢，越來越多的青年人開始有了白髮。

作為青年人，卻有了滿頭白髮，其中的煩惱和尷尬不言而喻。有些朋友選擇急匆匆地去理髮店把頭髮染黑，這不僅傷害身體，而且治標不治本，終究不是長久之計。一旦有了白髮，我們首先要調整好心態，避免過度緊張，從而選擇合理的方式。

目前，治療少年白髮的主要方法是用中藥內服或外擦、按摩等。

這裡小編介紹一個簡單的中醫烏髮方子——醋泡黑豆。

在《千金翼方》曾有記載：以醋煮大豆爛，去豆，煎令稠，塗發。醋煮黑大豆，煎成稠汁，內服外塗，也可促進黑色素細胞分泌黑色素，使發變黑。

《五十二病方》，其中就有關於醋豆之記載，載：「黑豆煮醋，滋胃腎，小便癃閉。」而補腎能烏髮。

《本草綱目》中載：「常食黑豆，可百病不生。」

那麼，這個簡單的方子到底有什麼妙處呢？

古代醫書《本草綱目》中，就有記載用醋泡黑豆治療白髮的方法。白髮跟腎臟是有很大關係的，而黑豆益腎，醋是酸的，酸味的東西補肝，醋煮黑豆可以補益肝腎，補益精血。

醋泡黑豆做法：：

1、把洗凈晾乾的黑豆放入炒鍋中中火干炒。

2、五分鐘後能聞到一股豆香味兒，並聽到啪啪的聲音，這是黑豆在爆皮，待皮都爆開後，轉小火再炒五分鐘 。

3、放入容器中，在通風處晾涼 。

4、把晾涼後的黑豆放入一個有蓋子的容器內，倒入可以沒過豆子的醋 。(什麼醋都可以，我用的是陳醋。)

5、待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盤兒了。加上蜂蜜，拌勻即可食用 。

食用方法：一次不用多吃，兩三顆就可以了，但要堅持食用才有效

您每次去理髮店花著大把的錢，就為了染個頭髮，但是殊不知染髮對我們的身體產生了多大的危害。在前段時間不知道大家有沒有看一個新聞，一個三十多歲的女教師居然因為染髮而去世了。對此小編感到十分的痛心，因為每個人的體質不同，所以說盡量不要去染髮。

黑芝麻是白髮者首選的食補材料，黑芝麻是胡麻科芝麻的黑色種子，其中包含有大量的蛋白質和脂肪以及糖類。經常吃黑芝麻能有效的健胃養肝，增加體內的黑色素，可以用來熬粥，也可以用在菜肴裡面，長期食用能讓發質烏黑順滑。

科學研究表明，黑桑葚有增加皮膚（包括頭皮）血液供應，改善血液循環的作用，因此他對於頭髮有一定的營養和保健作用。因為人的頭髮很多時候脫髮都可和頭皮的血液循環不強有一定的關係，所以吃黑桑葚可以有效的改善頭皮血液循環，防脫生髮。

黑棗性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營養元素，有補腎與養胃的功效。並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助。所以黑棗被稱為「營養倉庫」，經常食用可以幫助女性補氣養血、維持上皮細胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑髮佳品。

喝蜂蜜水對身體還有很大作用，想身體好就要多喝蜂蜜水，大家延續喝蜂蜜水的好習慣時，也會幫你改善白髮的問題，並且早晚調些蜂蜜水喝對頭髮皮膚也都有很好護理作用。

註：所有東西可藥店或市場購買

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