大蒜和它一起吃，一輩子都不會得血栓，胃病躲著你走！

你不僅可以將大蒜作為生食耳西執圾灰軌托劃而再扛劃邪考芒鞏劃灰邁夾，而且可以作為一道菜。適當的食用不僅可以延緩衰老光寺存亞劣光耳在扣軌尖死壓圾耳刑厭至列壓，而且還能抗癌。那大蒜到底怎樣吃營養豐富最健康呢?

醋泡大蒜

醋泡大蒜吃起來不但口感好壓頁場執機灰協塵至軌邪有光吉尖掃過耳朴尖，還具有去腥膩和利消化的作用執死亞光掃灰擴尖光機劣揚臣奪達夾而擴動塵，也具有避毒的效果灰匠朽考地權朴吉劣吉有畢鞏頁老芝老朽芒考，可以去除人體身上的紅腫地方。大蒜原本來是辛熱的食物寺至此亞此共耳掃此灰達托權光動吉存頁動扛，吃多了容易肝火旺盛扛壓擴死揚揚奪式邁朽托臣權寺貞光臣西存動，可是由醋浸泡出來的大蒜考刑存死夾而西場邁匠場塵再式動場劣此動場，不但大蒜的辣味變輕地西百匠考芝共尖朴邁尖此場過誇誇此機夾刑，其辛熱之性也變得不重了掃刑協此芒刑夾扣列尖朽朴耳亞死扛托共劃邪，所以掃列邁芒地圾列共老奪耳頁死寺圾壓灰動頁地，即使陰虛火旺的人列掃臣劃軌式臣共扛扣有場灰光再刑夾芒劃厭，也可以適當的吃一些。

醋泡大蒜做法：

材料:650ml白醋、650g大蒜式劣掃光吉朽夾尖託過臣過考西在耳托達掃至，和200g冰糖。(跑多的話按比例增加)

1、洗後瀝乾淨水刑死有而有達貞地老亞劃劣擴托灰奪扛動揚在，把大蒜剝去外皮削皮並裝進玻璃瓶。

2、把食醋醋加熱到81度場塵頁存寺考扛扣掃權扛夾此圾在亞誇達吉耳，加入冰糖刑百協劣再協朴誇匠吉誇列至芒鞏揚達貞耳而，晾涼後裝入玻璃瓶。

3.、在瓶口先包上保鮮膜才蓋上密封蓋協匠扛圾劣頁朴機尖而機厭死邁壓圾而扛誇共，浸泡60天後刑成圾機機式耳劃寺存師圾尖亞寺奪劃考擴朽，就可以飲用。每天晚上抽空的時候喝一小杯。

醋泡大蒜的功效與作用：

1、大蒜能降低血壓: 高血壓較輕患者夾死圾協尖頁寺師掃機壓寺西動邁芝亞邁存地，如果每天早晨吃幾瓣醋泡的大蒜塵有軌灰師有塵托朴亞臣執有刑地塵朴列朽列，並喝二湯勺醋汁機劃壓奪地死權畢再動光機西寺協匠死扣劃寺，15天後高血壓患者血壓會降低。另外頁軌誇動邁權執成耳機刑劃至列耳動執列托西，如果經常食用生蒜的高血壓患者場扣機此揚尖邁式劣耳老誇達劣夾師地壓而在，也有益與血壓降低。

2、醋蒜佐粥佐酒吉壓過塵成鞏邁寺圾匠考朴刑死機亞芒扛吉臣，酸甜可口存邁擴邁機師死場此執臣光寺地西機邪執芒存，有蒜香揚吉扣寺考揚鞏邪匠鞏再權寺奪地揚列芝朽夾，又不辣朽扛吉臣畢至過臣權耳西共貞執刑壓在吉誇揚，解膩祛腥芝劃式朽光地吉耳成頁邪百貞邪厭權邁此貞地，助消化;

3、蒜能保護肝臟刑存耳式軌死扣芒機誇至式再邪芝百揚壓至地，誘導肝細胞脫毒酶的活性成協朽鞏地鞏地列考朴厭邁式執死機此共刑朴，可以阻斷亞硝胺致癌物質的合成掃成圾芝托邪有機此灰厭塵考夾臣軌耳匠機場，從而預防癌症的發生;

4、蒜的抗氧化活性優於人蔘扛圾壓扛死邪誇畢劣圾尖貞劣芒揚邪扣百托托，常食能延緩衰老列扣夾百至朴此厭寺耳厭成至匠邁死匠耳芝老，經常接觸鉛或有鉛中毒傾向的人食用刑尖貞式權匠扛軌揚式協有劣朴共權列光式場，能有效地防治鉛中毒;

5、蒜中含有一種叫硫化丙烯的辣素刑刑亞奪存有壓耳芝過考有百揚再光臣畢邁邪，其殺菌能力可以達到青黴素的1/10場鞏式朴地劣場師西鞏動在師誇光匠耳頁鞏芒，對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用寺機協權考厭耳鞏至軌夾灰掃匠存扣死圾光壓，可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的功效。

大蒜自古就被當作天然殺菌劑頁西壓塵達死壓芒協動地此誇厭匠刑達揚在夾，有「天然抗生素」之稱。醋泡大蒜可預防感冒芝考機灰劣列匠百尖塵此貞軌奪頁壓刑光老權，解熱散寒、有強身健體的功能。有鼻炎的可將醋泡大蒜的醋汁倒入一小瓶口的瓶子灰至臣夾壓擴圾死劃吉圾成協劣芝寺亞畢場過，晚上看電視時執芝老師灰頁有執邪塵奪芒夾寺吉托動機邪成，用鼻子聞聞吉邪存機耳師師此邁臣貞列扛厭百而至頁考芝，一月後即可見效夾存有托死至托吉邁吉臣劣扛邁師機圾匠過畢，緩解鼻炎的癥狀哦。

大蒜中的大蒜素能減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性此執刑塵奪匠頁芒頁考尖有式邁尖誇場塵考亞，它能降低體內膽固醇水平劃奪百過而厭圾塵師鞏邁擴執寺式考而擴協協，保護血液健康狀態。另外共吉劃權寺頁邁達式協過存擴有貞劣寺擴列揚，大蒜還含有一種叫做大蒜新激素的硫化物死在考存存再邪在老扣有在畢軌成畢臣臣死師，可以減少血中膽固醇和阻止血栓造成。

除了醋泡大蒜以外還有辣木籽排毒法:

最有效簡單的排毒辦法。適合沒有多餘精力和時間完成以上排毒辦法貞厭再西刑成西協場執畢執托夾奪芝托朴鞏擴，或者想加以輔助的群體。世界有三寶奪托寺擴式芒機尖動揚臣此朽考邁扣協有存亞，美國西洋參存此圾塵百塵尖地朽壓至塵耳列百貞揚在夾亞，中國靈芝、還有一個就是印度辣木。辣木籽是辣木的種子共師刑執寺存掃灰權厭權死西托刑再百百死邪，不僅營養豐富而在式誇列邁邪扛頁奪至刑列老地式尖扛有朴，還能有效清除沉積體內自由基匠存揚擴劣再壓式存劣朽夾而地過考執此鞏圾，排出血液中的毒素。

古印度傳統醫學認為：辣木葉可以預防多種疾病劣機頁列擴臣成死場匠灰貞尖再軌機鞏權耳權，更被廣泛應用在多種慢性疾病上。辣木在國際上已經有十四項藥品專利朽式考死掃鞏老吉考尖奪劣亞匠共軌塵塵達臣，根據多項研究擴扣吉邪場揚死老西鞏地光畢擴師壓式貞在芝，辣木樹皮及樹根等部位可以降低血壓及血糖、緩和發炎腫大、腸胃不適、風濕關節疼痛等芝考機劣成誇光刑存場掃過此吉動吉列在有邁，也可以舒緩神經系統地耳場鞏奪師在此共存場畢式軌揚軌在死共塵，對於歇斯底里及止痛有良好的作用。

大多數的口臭是跟幽門螺旋桿菌感染有關權百扛在成臣在奪共死扣刑扣芒死吉過式存軌，想想如果在跟人家對話的時候散發出酸臭味百式列此亞芒動在臣劃邁托吉托至達權吉場耳，那是個多尷尬的事情。而且很多人自己還感覺不到機光地邁圾尖塵執揚劣達壓朴百鞏至百吉有厭，這使口臭的人很是困擾。辣木對脾胃病中的致病菌--幽門螺桿菌有較強的抑制作用刑扛塵過寺地朽執掃地西臣厭貞匠掃老臣誇執，辣木籽有助於治療萎縮性胃炎、淺表性胃炎等幽門螺桿菌陽性的病症匠頁朴芒灰耳貞光在地在邪執誇邁耳圾壓至誇，是脾胃病的理想藥物。

辣木籽的營養價值

每天吃幾粒列亞揚西貞而托考耳列朽西芝師共劃軌夾臣成，不僅排毒清熱芒光劃存而劃塵再貞場機灰托耳式托尖權權揚，還補益多種維生素成執在在劣揚掃耳刑鞏朽協光百刑存劃有動權，很適合平時蔬果攝入量不足的人。還有一定量的蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、B2和蘋果酸等。能維持身體細胞的健康狀態師夾臣存貞厭共亞扛臣地軌共塵執亞耳機光塵，幫助器官排毒、凈化機體刑考死吉成頁至尖老執寺扣吉光存擴刑列再光，從根本上調理身體機能平衡式匠鞏夾貞考尖臣奪成吉匠揚刑老過朽而有地，達到祛除口臭根源的目的。辣木全身是寶壓至百軌頁過有芝過揚機有場鞏夾亞邪老吉共，尤其是辣木籽含有人體所需的全部營養元素邪有老寺存托列鞏尖灰邪而掃西共刑刑場達耳，它可取代複合維生素、鈣片、魚肝油等。辣木籽對預防疾病、改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老很有幫助;還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病吉共奪存圾在至存朴百過光百掃過考邪頁圾動，對高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等也有很好的效果;此外它還有提高性功能、治療口臭和醒酒等作用。

用法如下:

早、中、晚空腹時直接嚼碎吞服辣木籽各3粒揚頁托機西劃擴扛軌夾揚此寺匠共達鞏在存扛，同時飲水約350~650毫升(少量多次)。

1一些第一次吃辣木的朋友會"拉肚子"掃奪死擴擴誇而有尖師動邁誇朽朴協匠過而芝，這是辣木"凈化"身體的一種反應。

2.孕婦、嚴峻氣喘及六個月以下的嬰兒不建議吃。