謹記！預示長壽的四大徵兆

長壽已經成為了越來越多人所關注的話題。要想長壽可不是一件簡單的事，如果我們不注意自己的飲食等生活習慣的話，不但不會長壽而且還會惹來更多疾病，到那個時候就更麻煩了。下面小編為大家介紹預示長壽的四大徵兆，請大家認真閱讀。

1、當你呱呱墜地時媽媽還很年輕

美國芝加哥大學的研究發現，出生時母親年齡如果不到25歲，他們活到100歲的幾率是出生時母親超過25歲的人的兩倍。因為年齡越大的女性的卵子越容易存在缺陷，導致胎兒染色體畸形。

2、愛喝茶

一項對超過4萬人的研究結果顯示，每天喝至少5杯茶的人，死於心臟病和中風的幾率最低。茶葉的天然成分兒茶酚還能阻止有害蛋白累積，保護腦細胞，維持大腦認知能力。與咖啡中的咖啡因不同，茶葉中的咖啡因含有天然蛋白質茶氨酸。天然蛋白質茶氨酸可以防止咖啡因普遍帶有的副作用，如血壓上升、頭痛和乏力等。

3、生活有條理

有研究顯示，那些自認為生活更有條理的、更自律的人活得更久，並且他們患老年痴呆症的幾率要比沒有他們勤奮認真的人低89%。

4、活到老，學到老

位於美國芝加哥的拉什大學醫學中心的一項研究發現，經常進行腦力活動(參觀博物館、猜字謎、聽音樂)的人群的老年痴呆的發病率降低了一半以上。

以上介紹預示長壽的四大徵兆，你們是不是已經記住了呢?如果還想要了解更多的話，請多關注本網站更新。最後祝願大家身體健康，生活愉快。