滾蛋吧，糖尿病！5種食物助你遠離糖尿病！

06-29

糖尿病的治療極其繁瑣，一旦患上，很可能要終身服藥。但是我們都知道西藥降糖，的確能有效降低患者體內的血糖指數，但其副作用對肝、腎、胰腺的傷害，也是不爭的事實！

統計數據顯示，目前糖尿病併發症中，是由藥物副作用所引起的佔到了67%！——因為糖尿病患者長期服用降糖藥物，大量毒素在體內沉積，反而摧毀了身體其他機能，使其產生嚴重病變！而且，西藥降糖，使胰島、胰島β細胞產生依賴，喪失自主分泌胰島素功能！

蘋果富含天然化合物類黃酮——一種強力抗氧化劑，有研究已經證實，類黃酮對人體健康有益，可降低患心臟病和癌症的風險。研究人員認為，儘管果糖會快速使血液中的葡萄糖水平升高，但水果中的纖維和果膠都對人體健康有益。

草莓的熱量較低，可以防止餐後血糖迅速上升，而且不會增加胰腺的負擔。此外，草莓富含維生素和礦物質，具有輔助降糖的效果。

橄欖中的不飽和脂肪酸可以改善血糖應答反應，降低胰島素抵抗，增加胰島素的敏感性，降低胰島素的需要量；並可以降低血總膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，升高對人體有益的高密度脂蛋白，改善糖尿病人的總體代謝狀況。

糖友喝茶的好處

1、茶葉中含有的複合成分能夠有效改善體內的血糖值，糖友飲茶也是一種健康的養生方式。

2、對糖友來說，喝茶有助於降火明目、消食去膩、平穩血糖。炎熱的夏季，如果將茶葉與一些食材搭配，對血糖的調節很有幫助哦。

石榴茶主要是由石榴皮和葉製成的飲品，石榴葉中含有豐富的鉻，有助於改善糖尿病患者和糖耐量異常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增強胰島素的敏感性。石榴葉能軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇，同時具有耐缺氧，迅速解除疲勞的效果。

糖尿病患者可以每天飲用袋裝石榴茶1～2袋。

羅布麻中能夠防治糖尿病的主要有效成分之一——槲皮素，有明顯的利尿作用。另外，羅布麻含有很多的鎂元素，鎂可以促進胰島素的分泌。而胰島素是機體內唯一降低血糖的激素，因此，羅布麻對糖尿病有很好的治療效果。