如何成為一個更好的交談者？

你一定聽過不少關於「如何與他人更好溝通」的建議——要看著對方的眼睛，提前想好可以討論的話題，用注視、微笑來表明你的專註，重複你所聽到的，或者做總結等。

TED 演講者 Celeste Headlee 認為這些技巧完全不適用。因為與他人交流時的用心，是沒必要去學習如何表現的，愉快的交談不只是建立在表面技巧而已。更重要的其實是那些一直以來被我們忽視的交談基本準則。究竟如何才能成為一個好的交談者呢？她為我們提供了10 條建議。

1.不要三心二意（Don』t multitask）

不是單純放下你的手機、 平板電腦、車鑰匙， 或者隨便什麼握在手裡的東西。溝通是處在當下，進入那個情境中去。 不要想著你之前和老闆的爭吵；不要想著你晚飯吃什麼。 如果你想退出交談， 就退出交談，不要身在曹營心在漢。

2.不要好為人師（Don』t pontificate）

如果你想要表達自己的看法， 又不想留下任何機會讓人回應、爭論、反駁或闡發，那你適合寫博客。真正的傾聽需要把自己放在一邊。有時候，這意味著把你的個人觀點放在一邊，而且「每一個你將要見到的人都有你不知道的東西。」

3.使用開放式問題（Use open-ended questions）

讓對方去描述，對方才是了解情境的人。 試著這樣問對方：「那是什麼樣子？」「你感覺怎麼樣？」因為這樣一來，對方可能需要停下來想一想，而你會得到更有意思的回答。

4.順其自然（Go with the flow）

有時候，我們和某人坐在一起交談時，我們突然想起其他的事情來。然後我們就不再聽了。故事和想法總會不斷向你湧來，但即便無法阻止，也不要讓它們過多地在頭腦中逗留。

5.如果你不知道， 就說你不知道（If you don』t know, say that you don』t know）

謹言慎行，談話應該是負責任的行為。

6.不要把自己的經歷和他人比較（Don』t equate your experience with theirs）

如果對方談論失去了家人， 不要就勢開始說你失去家人的事情。如果對方在說工作上的困擾， 不要告訴他們你多麼討厭你的工作。任何經歷都是獨一無二的。而且，更重要的是，這不是在談論你的事。

7.盡量別重複自己的話（Try not to repeat yourself）

這很咄咄逼人，也很無聊。反思下自己，你是不是經常也這樣做呢？尤其是在工作交談中，或者和孩子的交談中。我們想聲明一個觀點，於是換著方式不停地說，別這樣。

8.少說廢話（Stay out of the weeds）

沒人在乎那些年份，名字，日期等等這些你努力試圖腦中回想的種種細節。他們關注的是你。對方關心你是什麼樣的人，和你有什麼共同點。所以忘掉細節吧。

9.認真傾聽（Listen）

這是最重要的一條！要專註，要用真誠的態度聽，要用眼神交流和適當的表情應答，比如聽明白的地方微微點點頭，讓對方知道你有興趣聽下去，並且在需要時再發表看法。

10.簡明扼要（Be brief）

好的交談就像恰到好處的迷你裙；足夠短，能夠吸引人，又足夠長，能夠蓋住主體。

來源 | 網路