能不吃藥就不吃藥！簡單有效的８個食療偏方

一、水煮香菜 洗腎排毒　　

　　做法：香菜洗凈，切成小段後煮沸10分鐘，過濾出清水即可。

　　功效：每天喝一杯，會把腎臟所積累的鹽和其他毒素排出來。

　　小提示：香菜味辛能散，多食或久食，會耗氣、損精神，有多汗、乏力、倦怠等氣虛癥狀明顯者不宜食用。

二、水煮毛豆 防動脈硬化

　　做法：新鮮毛豆，加適量鹽、茴香，清水煮開後小火燜5分鐘即可。

　　功效：毛豆含豐富的活性成分，對肥胖、高血脂、動脈硬化、冠心病等有很好的防治作用。

　　小提示：毛豆一定要煮熟才可以吃。其中含有的抗胰蛋白酶和凝血酶會引起中毒，尿毒症患者忌食，消化不良者少食。

三、水煮玉米 排腸毒　　

　　做法：新買的玉米扒皮去須，放入清水煮熟即可。

　　功效：玉米含有豐富的纖維素，可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，加速腸內毒素的排出。

　　小提示：玉米不好消化腸胃不好者應少食。

四、水煮梨 治慢性咽炎　　

　　做法：梨切塊放入鍋中煮，加入適量冰糖食用。

　　功效：經常喝煮梨水，對慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎都會有不錯的緩解和改善。

　　小提示：脾胃虛寒症的話建議少喝， 因為冰糖和雪梨都屬寒涼之品 脾胃虛寒的人喝了會加重胃部的不適感。

五、水煮花生 防心腦梗塞

　　做法：花生放入清水中，加稍許鹽和大料，煮熟後燜10分鐘即可。

　　功效：花生煮過後會更好的保留花生中的植物活性化合物，對營養不良，心血管病都有很好的預防作用，身體消瘦，腸胃吸收不好的人可用來改善一下。

　　小提示：花生屬堅果類,蛋白質和脂肪的含量過高,很難消化，胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者應禁食。

六、水煮核桃 防動脈硬化　　

　　做法：核桃剝出洗凈，加清水、大料、花椒、適量鹽煮至沒有澀味即可。

　　功效：增強腦功能、去皺紋、利於糖尿病恢復、防止動脈硬化、降低膽固醇。對癌症患者還有鎮痛，提升白細胞及保護肝臟等作用。

　　小提示：核桃火氣大，含油脂多，吃多了會令人上火和噁心，正在上火、腹瀉的人不宜吃。

七、水煮桔皮 化痰止咳　　

　　做法：桔皮放入水中，煮開後冷到合適溫度飲用。

　　功效：緩解口臭、便秘（桔皮晒乾研成粉，用溫水沖服）、化痰止咳（晒乾桔皮加薑末、紅糖煎湯）。

　　小提示：核桃火氣大，含油脂多，吃多了會令人上火和噁心，正在上火、腹瀉的人不宜吃。

八、水煮山楂 補腎健腦　

　　做法：山楂去核後加山藥、白糖，煮熟後冷到合適溫度食用。

　　功效：健脾開胃、祛除雀斑、黃褐斑，中老年腦動脈硬化、補腎健腦、調血脂。

　　小提示：山楂具有很強的助消化功能，特別是胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者，不適合飲用。

　　以上食療僅供參考，不可代替醫生診療哦。

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