不加「斑」的女人更健康
06-29
不加「斑」的女人更健康 不加「斑」的女人更健康 說起黃褐斑,它最易發於「女強人」的臉上,這裡我絕對不是對女強人有什麼看法,我只是覺得她們工作雷厲風行、幹勁兒十足,精神壓力比較大。 其實,這類女人最容易肝氣鬱結,如果時間長了,就容易郁久化火,灼傷陰血,導致臉部的血液運行不暢。當面部的氣血不和的時候,就容易出現黃褐斑。肝氣鬱結久了,還容易對脾胃造成傷害,這也是「女強人」容易出現胃病的原因,中醫講「肝木克脾土」在這裡就可以看出來。 所以,要想把黃褐斑祛掉,疏肝健脾才是根本。經過幾十年的行醫,我總結出來一個祛除黃褐斑的方子,葯只有四味,並且喝起來也不苦。它的組成是:山藥30克、茯苓30克、白朮10克、甘草6克。在藥物加600毫升水熬好,早晚服用一次就可以了。 山藥很多人都吃過,它不僅可以調理脾胃虛弱,還可以寧心安神,並且不燥不膩,可以天天吃,最有名的山藥還是要數河南焦作產的懷山藥了,它還有一個別名叫「鐵棍山藥」。我這裡說的山藥,是指藥店賣的藥用山藥,如果你有條件買新鮮山藥的話,那就把用量換成90克。 買山藥的時候大家要注意,不要買那種又粗又長、又發黃的「傻大個兒」型,因為那種山藥屬於人工種植的,使用效果沒有天然的好,我們最好還是買那種細細的、土黑色的,須較多的山藥。 茯苓很多人沒見過,其實它的外形跟紅薯有點兒像,是一種菌類。茯苓的功效很多,利水滲濕的作用尤其突出。 從現代醫學上講,白朮可以抗氧化、抗腫瘤,中醫認為它可以延緩衰老。甘草在這裡也是必不可少,中醫上講它「歸十二經、通九竅、利百脈」,意思是說人體的十二條經脈它都走,它可以把我們喝進身體里的藥物帶到全身各處。 出現黃褐斑的朋友不用著急,堅持上面這個方子喝兩三個月,就會見到效果了。當然,黃褐斑還與精神壓力大、氣血失調有很大關係。此外,在生活中也要注意不要長時間在陽光下暴晒,要多吃新鮮水果、蔬菜,少食辛辣等刺激性食物,同時保持精神愉快也很重要。 曾經,我有一個患者朋友,她臉上的黃褐斑很明顯,她說自己每天都要用化妝品來遮蓋這些斑斑點點,卸了妝就像變了個人一樣,連老公都說「你變化也忒大了!」後來,我讓她照這個方子試一試,她喝了三個多月,黃褐斑就逐漸由深變淡了。
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