穿人字拖對身體真的有害嗎?
穿人字拖鞋對身體有害,是真的嗎?
炎熱的夏季,穿著方便、款式簡單的人字拖鞋成為人們寵愛的清涼裝備。但近日有傳聞稱,穿人字拖鞋對人身體有害,穿久了,腳趾會變形,甚至有網友列出人字拖鞋「七宗罪」。那麼,人字拖鞋真的可怕到不能穿嗎?
「穿人字拖時間長了,腳趾肯定要變形」,一名正在商場挑選拖鞋的消費者李女士向央視網記者表示,她和家人以後都盡量不再穿人字拖。
近來,各大網站都在轉發一條名為《人字拖「危害七宗罪」》的帖子。這是一位「受害者」羅列出的人字拖「七大罪狀」。第一是導致後腳跟、足弓和腳趾的疼痛;第二是引致腳趾下的肌腱勞損,甚至神經發炎;第三是缺乏保護腳趾的作用,嚴重的還會導致趾骨壓力性骨折;第四是容易導致小腿肌肉扭傷和足底筋膜炎;第五是皮膚變硬和腳後跟皸裂;第六是造成髖關節和腰部疼痛;第七是腳部更容易受到外傷。
人字拖,又叫夾趾拖鞋。在南方,這更是代表了隨意、自在、流行的選擇。炎熱的夏季,一件T恤、一條短褲、一雙人字拖成為了很多人的清涼選擇。那麼,如今深陷「七宗罪」的人字拖已經變成了對人體有害的商品,這是真的嗎?
考證.piyaoBind_8186_2013052104 .bd .text_boxs span{font-family: 微軟雅黑,黑體;font-size: 20px;line-height: 30px;color: #292929;font-weight: bold;margin-bottom: 25px;}穿了十幾年都沒事「穿著人字拖行走,會讓腳踝、小腿和大腿變得勻稱,對腿部健美起到妙不可言的作用。」這是一個商家對人字拖的宣傳。面對超高的銷量,沒有商家願意承認這種鞋子對人體的傷害。
體育運動員周先生自稱是個「資深人字拖迷」,他表示,自己打小拖鞋只穿人字拖。他從未聽說過人字拖不宜久穿。「我覺得人字拖把腳趾分開,更有益於趾間汗液揮發,不容易產生腳氣。」
他透露,他們整個籃球隊隊員都穿人字拖,也從沒聽說有人因為穿人字拖而崴腳、關節疼痛或者腳踝扭傷。「我穿了十多年了,也沒見有腳趾變形、平板腳等後遺症。」周先生表示,周圍穿人字拖的朋友都很健康。
但據英國《每日郵報》報道,由於人字拖鞋上細細的帶子使得腳面脆弱的皮膚暴露在陽光下,會增大患皮膚癌的幾率。我們腳面的皮膚對陽光十分敏感。因為它很薄,而且由於腳是水平著地的,這就使它受到更多紫外線的垂直照射。皮膚癌常出現在腳底、腳面、腳趾之間和趾甲下面。
.piyaoBind_8186_2013052104 .bd .text_boxs span{font-family: 微軟雅黑,黑體;font-size: 20px;line-height: 30px;color: #292929;font-weight: bold;margin-bottom: 25px;}久穿引致肌腱勞損成都市第四人民醫院骨科主任劉永光接受央視網記者採訪時稱,消費者購買人字拖不能單純看款式,更應該注意其舒適感和安全性。
劉永光稱,正常人的腳掌都有一定的弧度,叫足弓,它使人體的重力從踝關節經距骨向前分散到跖骨小頭,向後傳向跟骨,以保證直立時足底支撐的穩固性。足弓起著重要的緩衝震蕩的作用,但大部分人字拖的鞋底設計是完全平坦的,而且非常薄,人的腳掌最終會過度向下陷,這樣既不能切合腳底弧度,又無法給腳足夠的支撐,可能會導致後腳跟、足弓和腳趾的疼痛。
劉永光還強調,人字拖只有兩根細細的帶子,或者只有一個「v」形帶跨著腳趾。我們行走時只能靠腳趾的力量「夾」起那兩根帶子,因此腳趾會長時間無意識地繃緊,並呈蜷曲狀。這種扭曲的狀態持續久了,會引致腳趾下的肌腱勞損,甚至神經發炎。
.piyaoBind_8186_2013052104 .bd .text_boxs span{font-family: 微軟雅黑,黑體;font-size: 20px;line-height: 30px;color: #292929;font-weight: bold;margin-bottom: 25px;}不須敬而遠之在採訪中,四川省人民醫院骨科醫生周際表示,穿人字拖會使身體重心不自覺地前傾,大大增加了腳踝所承受的壓力,容易導致小腿肌肉扭傷和足底筋膜炎。長時間穿人字拖會使小腿、關節疼痛。鞋子對腳掌後部的不斷拍打,也會讓皮膚變硬。因為雙腳暴露在空氣中,皮膚還會變得乾燥,甚至開裂、流血。
但是,周際本人也擁有兩雙人字拖,他說:「人們不必對人字拖敬而遠之,也不能整日穿著它們閑逛。」任何事情都是適量有度的,從個人健康出發,穿夾腳拖鞋適可而止,最好是幾雙類型的鞋換著穿。他建議,人字拖應該三至四個月更換一雙。
結語
從醫學上看,人不能持續一個姿勢太久,因此一雙鞋也不能久穿。穿人字拖雖然方便,但有很多潛在的危害,每次穿最好不要超過一個小時。除此之外,醫生還建議,有扁平足、踝關節不穩、崴腳等足部疾病的人士以及孕婦不要穿人字拖。除此之外,我們更不適宜在運動、爬山、旅遊時穿人字拖,因為一旦走到過硬、不平的路,會極易造成傷害。
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