【清大·分享】動手促進大腦開發 0-3歲精細動作指南

多動手孩子大腦更發達：

俗話說，心靈手巧。要想孩子聰明，就讓他多動手，在孩子兩三歲時，一定要進行手部精細動作訓練。這一代的孩子們，大多受到成人或社會太周全的照顧與保護，又受拜科技發展及現代都會居住時空的限制，導致大部分孩子動手能力弱。

動手豐富的信息可以刺激大腦神經元

從生理學上分析，手和腦有著最直接、最緊密的神經聯繫，大腦十高級神經中樞，其中有很大一個區域是與手的活動相連的。

腦科學已經證明，動手動腦，用豐富的信息刺激大腦神經元，神經元就個大、體重，細胞質成分齊全，神經纖維生長茂密，能連接成無比龐大的神經信息網路。反之，很少動手動腦的痴呆症患者，死後解剖發現，他們的腦呈萎縮狀態，未得到正常發育。

動手可以提升孩子專註力

從心理學分析，一個人動手操作，比聽和看更能迅速調動起自己的注意力，很快就能達到智力活動的興奮狀態。

手的活動將外部信息頻頻向腦內傳遞，使腦接收、分類、加工、組合，立即又給手下達命令······。這樣手腦進行著內外穿梭般的高速運動，自然有利於智力增長。

動手能刺激人腦非智力功能

動手改變眼前的情景，最容易激發人腦另一個區域主管的非智力因素，使其迅速調動並參與進來，如動機、情緒、興趣、意志等，此時就顯得異常興奮和活躍。這也解釋為何人在動手時，往往會廢寢忘食。

手和寶寶的大腦發育關係密切，當寶寶手指分開後，就可以隨心所欲地擺弄各種物品，能主動地學習和從事各種活動，知覺和具體思維能力得到發育。

0-3歲精細動作指南

0-6個月的寶寶手部發展特點

1、只要在眼前的東西，不管是什麼伸手就抓，並且還會兩隻小手同時抓。

2、這時寶寶還不會用手指尖捏東西，只能用手掌和全部手指生硬地抓東西。

3、雙手可以在胸前互握玩耍，能被動地抓住像波浪鼓等玩具大約30秒鐘。

4、寶寶的抓握還沒有目的性，整個手都是彎曲的，什麼東西都是一把抓，拇指與其他四個指頭的彎曲方向一致。

5、寶寶能將一塊積木傳給左手，右手再拿第二塊。

6、寶寶的手還不大會驅動手指，但已經能夠自由地使用雙手了，並且手、眼、口已經配合得比較自如了。

鍛煉建議：

1個月：不要給寶寶帶手套，讓他能自由地揮動拳頭，看手，玩手。

2個月：經常刺激寶寶手心，促進抓握反射；讓寶寶觸摸一些不同質地的玩具。

3個月：拿一些顏色鮮艷、有悅耳聲音的玩具給寶寶看，激起他產生抓握玩耍玩具的興趣；帶寶寶去抓握。

4個月：擺幾種能吸引寶寶的玩具，如玩具娃娃、波浪鼓，讓他練習主動抓握。拿玩具放在約1米遠處逗他，看寶寶是否會伸手去拿，如果寶寶不伸手，則引導他去觸摸、擺弄這些玩具，為以後的伸手抓握訓練打下基礎。

5個月：在寶寶面前懸掛一些顏色鮮艷的玩具，讓寶寶去抓握。

6個月：教寶寶撕紙，培養他的手眼協調，鍛煉手的精細動作；有意連續向某隻手傳遞玩具或食物，大人示範將手中的東西從一隻手傳到另一隻手，讓寶寶反覆練習，學會「倒手」。

7-12個月寶寶手部發展特點1、會經常使用手掌到處探索，手的觸覺敏銳度會得到極大加強。

2、寶寶會喜歡伸手拿玩具，觸摸不同形狀、不同質感的東西，並慢慢記住他們之間的不同。

3、媽媽可以用各種不同質地的布，如的確良、燈芯絨、麻布、絲等做成一塊小墊子，讓寶寶用手摸一摸。過不了多久，寶寶就能對號入座了。

4、精細動作進一步複雜化，最大的進步是寶寶能用拇指和食指對捏拿起小物品了，如黃豆、花生米等，這種對捏的動作難度很高，標誌著大腦的發展水平。

5、寶寶拇指、食指的動作已經相當熟練，學會了自己鬆手放下東西，能主動放棄手中現有的東西，選擇其他物品玩。

6、寶寶能夠把小球放入盒子中，並能拿筆塗鴉，幾頁幾頁地翻開書本。

鍛煉建議：

1、如果寶寶扔玩具，可以拾起來給他繼續玩，讓他積極地探索。

2、讓寶寶練慣用拇指配合其他手指抓積木。

3、訓練寶寶用一隻手的玩具對擊另一隻手的玩具，發出聲音時，給予獎勵，這樣能促進手-眼-耳-腦感知覺能力的發展。

1-2歲手部發展特點

18～24個月：通過不斷觸摸，寶寶從簡單理解一件東西是什麼，漸漸發展到明白這件東西有什麼用處。這一時期的寶寶不僅認知能力迅速增強，小手的精細動作能力也處在快速發展的時期。因此，多讓寶寶做手部的遊戲，可以刺激寶寶腦部發育。為了能夠促進左右腦的均衡發展，最好讓寶寶的左右手都能得到充分活動。 鍛煉建議：1、撿碎紙片

如果用各種顏色的紙，還可以增加寶寶遊戲的興趣。撿紙片不僅可以鍛煉手指的力量，還有利於提高寶寶的注意力。

2、畫畫

1歲多的寶寶已經能夠認識到自己的動作和所畫圖形之間的關係了，可以說，這是教孩子塗鴉很重要的時期。父母可以和寶寶一起畫，也可以給寶寶筆和紙，讓他隨心所欲地想畫什麼就畫什麼。寶寶會說話以後，還可以讓他講一講畫的是什麼。不管寶寶畫得像不像，你都要鼓勵他。畫畫不僅可以刺激視覺，促進肌肉發育，還有利於提高手眼協調能力。3、摺紙

摺紙時發出的微小的聲音，可以刺激寶寶的聽覺;摺紙動作可以鍛煉寶寶手部的力量，同時可以感受紙的不同觸感。

4、摁電話鍵

有些玩具電話還可以發出聲響，以增加孩子玩的興趣。這可以鍛煉小肌肉，促進手眼協調能力的發展。

5、使用叉子 給寶寶準備一把塑料質地的叉子，讓寶寶自己用叉子將水果塊叉起來吃。這不僅能夠鍛煉寶寶的手部力量，提高手腕的靈活性，而且對提高寶寶的注意力也很有益處。

6、手指交叉

教寶寶將雙手的手指相互交叉在一起。這可以促進寶寶手部小肌肉的發育，並且可以使手指關節的活動更加靈活。

2-3歲手部發展特點

這時的寶寶手腕和手指都已經比較靈活了。日常可以開始學習系扣子，用筷子，用剪刀等精細的手部動作。除此之外，像德慧泉全腦開發親子班上，在老師引導下，家長帶著孩子一起做手工、繪畫等，來鍛煉寶寶的手指靈活度。

生活中有很多鍛煉的機會

當你們要出門的時候，讓他來為你開門——扭開簡易的門鎖、門把手，而不是你為他開門，回來的時候，幫助他一起用鑰匙開門。

鍛煉孩子自己吃飯，在不著急的時候，讓孩子自己來完成穿衣服的某些程序，例如拉拉鎖、按上或打開粘扣等。

結語：

給孩子們鍛煉手部精細動作的內容，很大程度上也是孩子生活自理能力和獨立能力需要鍛煉的內容。所以，爸爸媽媽們一定不要總覺得孩子太小，替他做所有的事情。。清大全腦開發再次提醒家長，鼓勵孩子多動手，勿包辦一切。