白髮是怎麼產生的?

白髮是由於頭髮根部毛囊中的黑素顆粒減少，甚至缺乏，或者因為某種原因造成毛囊中的黑素顆粒不能輸送到頭髮中，而導致頭髮部分變白或全白。

中醫認為「發為血之餘」，頭髮的生長源於氣血的濡養。氣血旺，則頭髮生長正常。氣血衰，則不能上榮頭部而致頭髮變白。

白髮分為先天性白髮和後天性白髮，後天性白髮又分為生理性白髮、遺傳性白髮、精神神經性白髮、營養性白髮和疾病性白髮。生理性白髮也稱為老年性白髮，是人體衰老的表現之一。一般在40歲以後，頭髮毛囊內黑素細胞的絕對數量開始減少，毛髮開始褪色，多於50歲左右開始出現白髮。老年性白髮常從兩側鬢角開始緩慢向頭頂發展，經數年後全部頭髮變白，有的連眉毛、鬍鬚和鼻毛都變白。中醫可以採用中藥、按摩等方法進行保健治療。以滋陰涼血、養血烏髮、補腎安神的中藥如何首烏、生熟地黃、山萸肉、西洋參、枸杞子、山藥、丹皮、黑芝麻、女貞子、旱蓮草、桂圓、大棗等中藥內服為主治療，均能取得很好的療效，且沒有什麼毒副作用。穴位按摩可以採用按摩頭部的穴位，如果找不準穴位的話就算用指頭尖敲擊頭皮都有效果；另外，還可以按壓腳底的湧泉穴，每次按壓雙腳各15分鐘。穴位按摩並非立即見效，必須堅持練習下去。

注意，不使用劣質洗髮用品，少燙髮、染髮，減少對頭髮的傷害，可保護髮質。暴晒也可導致頭髮褪色，過量的紫外線可使頭髮中的黑素細胞遷移到皮膚中，導致頭髮變白，皮膚變黑，尤其是暴露在外側的頭髮，使白髮、灰發增多。因此，要進行防晒保護。還可以適當進行頭部按摩，促進頭皮血液循環，改善毛囊血液供應。

陳海/圖

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