高血壓的調理

提示：隨著生活壓力和飲食結構的改變，高血壓患者越來越年輕化，而且出現家族遺傳傾向。而本人曾經也是被這個問題折磨了大半年，最後萬幸在中醫的幫助下，目前在沒有吃藥的情況下，血壓一直保持平穩。相比之下，很多人一旦被檢查出高血壓，那就是終生吃藥的命運了。今天，我結合我的經驗，和大家說說這個事兒。

高血壓知識科普

高血壓（hypertension）是指以體循環動脈血壓（收縮壓和/或舒張壓）增高為主要特徵（收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱），可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合征。

說簡單一點，正常人的血壓是120/80,超過這個範圍就是血壓高，記住，是血壓高，不是高血壓，高血壓的診斷是必須在24小時動態監測並且有癥狀存在下才能得以確認的。

臨床上高血壓可分為原發性高血壓和繼發性高血壓，說簡單一點，原發性高血壓就是找不出任何原因的，繼發性高血壓是由於其他疾病引起的。而高血壓目前最多的是原發性高血壓。

高血壓臨床表現,高血壓的癥狀因人而異。早期可能無癥狀或癥狀明顯，常見的是頭暈、頭痛、頸項板緊、疲勞、心悸等。僅僅會在勞累、精神緊張、情緒波動後發生血壓升高，並在休息後恢復正常。

另外，高血壓，包括其他三高病，基本上是一個全身性的疾病，它影響的是全身五臟六腑、經絡、肌肉、神經。常常會引起各種心臟病、腎病、腦中風、腦梗、心梗等一系列疾病的產生。因此是目前一種非常可怕的疾病之一。

中醫說高血壓

我們用一個形象的比喻來說說這個高血壓，我們將人體的血管當做水管，人體的心臟當做水泵。水泵要往高樓里輸送水，我們來看看什麼時候水管里的水壓會增大。

1、樓房太高，這個就好比人長得太高，生物學家說，長頸鹿的血壓是非常高的，因為它長得太高了。人和動物是一個道理的。

2、用戶用水量增大或局部缺水，這就需要增加水量，水量的增加的同時，也會提高水壓（要弄明白一個概念，提高水壓的最終目的是提高了單位時間的水流量，不懂的自己琢磨下），這個就對應人體在劇烈運動或是局部缺氧的時候，必須通過加大心臟的博動。這個時候，血壓自然就會身高。

3、水管堵了，這個也很好理解，水泵要往上輸水，水管堵了，必然會增大水壓。但這個長此下去，必然水管會破裂。

總而言之，血壓的身高是人體狀況發生改變的一種外在表現，中醫講究的是辯證施治，而不是一味的降壓。目前中醫把高血壓分為7種類型。

1、肝陽上亢型

主要表現：血壓升高兼見眩暈，伴頭目脹痛、面紅耳赤、煩躁易怒、舌紅苔黃、脈弦數為辨證要點。

治療 :宜用平肝潛陽、一般肝陽上亢的人，必然會有肝腎虧虛，因此還需要滋養肝腎。一般方用天麻鉤藤飲（天麻、鉤藤、生石決明、山梔子、黃芩、川牛膝、杜仲、益母草、桑寄生、夜交藤、茯苓）。該方具有鎮靜、鎮痛和降血壓作用，故本方為肝陽上亢型高血壓病常用方。用該方出現筋脈拘急，手足痙攣，舌絳(深紅色)苔少等癥狀則要停用。

2、肝腎陰虛型

主要表現：血壓升高兼見眩暈，伴頭痛耳鳴、腰膝酸軟、舌紅少苔、脈細數為辨證要點。這種類型在年輕患者比較長見。脈象表現為上越脈。

治療:宜用滋補肝腎、養陰填精法。方用杞菊地黃丸（枸杞子、菊花、熟地、山萸肉、山藥、茯苓、澤瀉、丹皮）。該方具有降低血管外周阻力，調血脂和抗動脈硬化的功效，適於腎性高血壓患者。需注意如果平時脾胃虛弱、食少、大便稀爛的患者要在中醫師的指導下選用。

3、陰陽兩虛型

主要表現：以血壓升高兼見頭暈目眩、心悸失眠、腰腿酸軟、畏寒肢冷、小便清長、舌淡、脈沉細為辨證要點。

治療: 宜用滋陰助陽法。方用金匱腎氣丸（附子、肉桂、熟地、山萸肉、山藥、茯苓、澤瀉、丹皮）。該方能抑制脂質過氧化，保護內皮細胞功能，改善微循環，並通過調節高級神經活動而起到降血壓作用。用該方出現口乾、咽痛、發熱等癥狀則要停用。

4、痰濁中阻型

主要表現：此證多見於肥胖型高血壓病患者。以血壓升高兼見頭暈頭脹、沉重如裹、胸悶多痰、肢體沉重麻木、苔膩、脈滑為辨證要點。

治療 :宜用化痰祛濕、健脾和胃法。方用半夏白朮天麻湯（半夏、白朮、天麻、陳皮、茯苓、甘草、生薑、大棗）。半夏白朮天麻湯能有效改善痰濁中阻型高血壓患者的血脂代謝，使患者血脂代謝正常，防止膽固醇在血管壁沉積，增強血管彈性，從而使血壓趨於正常。用該方出現口乾喜飲，五心煩熱等癥狀則要停用。

5、淤血阻滯型

主要表現：以血壓升高兼見頭暈頭痛如刺、痛有定處、胸悶心悸、舌質紫暗、脈細澀為辨證要點。

治療:宜活血化淤、理氣止痛。方用血府逐淤湯（桃仁、紅花、當歸、生地、川芎、赤芍、牛膝、桔梗、柴胡、枳殼、甘草）。該證型多見於老年高血壓病患者，多伴動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病。血府逐淤湯具有改善微循環和血液流變性的作用，通過擴張血管達到降低血壓的效果。該方對有出血傾向的患者（凝血功能障礙），比如高血壓並發腦出血者則要停用

6、沖任失調型

主要表現：多見婦女更年期前後，血壓不穩定，多隨情緒變化而波動。以血壓升高兼見頭暈頭痛、心煩易怒、兩脅脹痛、舌質紅、脈弦細為辨證要點。

治療:宜用滋補肝腎、調和沖任法。方用二仙湯（仙茅、仙靈脾、巴戟天、當歸、知母、黃柏）。用該方出現濕熱下注、足膝紅腫熱痛等癥狀則要停用。

7、頸源性

主要表現：多見血壓升高伴隨頸椎退行性改變，頭暈、眼花、頸椎壓迫血管、舌質紅、脈弦細為辨證要點。

治療:宜用滋補肝腎、通經活絡法。方用二仙湯合葛根湯（仙茅、仙靈脾、巴戟天、當歸、葛根、 桂枝、雞血藤、威靈仙）。用該方出現腹瀉、心跳加速等癥狀則要停用。

高血壓的日常保健

高血壓疾病的治療，不是一蹴而就的，需要長期的護理和調養。雖然針灸和中藥治療這個病，效果都是非常好的。但長期以來，還是需要患者養成一些良好的習慣的。這裡給大家講兩個簡單的辦法，也是我覺得非常有效的。

1、耳尖刺血，主要適用於高血壓急性發作，肝陽上亢者效果最好。

操作方法：將耳朵摺疊，最高點就是耳尖穴，用酒精棉消毒，采血針刺破皮，擠出血，直到血的顏色變為正常為止，這個方法效果非常顯著。一般操作完畢，血壓會降低20個單位。另外，血不虛的人，可以在大椎拔罐放血。

2、鉤藤、益母草泡腳

這個方法是從我媽的身上試驗出來的，基本上降壓效果非常的明顯。

鉤藤50克 益母草50克，煎煮三次，泡腳。如果泡腳出現頭暈，那可以減量，另外水溫盡量不要太高，以微微出汗為佳。

休閑時光
推薦閱讀：