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白朮泡酒補氣健脾 人群宜忌要弄清功效與作用 >常吃白果保肝美顏抗衰老功效與作用 / 2016-08-29 / 76人看過 / 張玲玲www.pingguolv.com / 我要評論0白果被人們叫做銀杏、公孫樹子。白果的果實如杏核大小色潔白如玉，其味甘、苦、澀，過食易引起腹泄。白果具有非常高的營養價值，人們吃白果可以幫助保護肝臟，吃白果還可以幫助人們治療咳嗽、潤肺氣，防治心血管疾病，對人體的好處非常多。保肝美顏抗衰老白果屬於很常見的果實，它的食用價值和藥用價值是人們最關注的，隨著人們生活水平的不斷的提升，對於現在的很多人來說或許應該都吃過白果，白果的味道是很好的，很多人喜愛吃白果的主要原因不僅僅是因為換生米的獨特的口感味道，更主要是因為白果本身就含有很豐富的營養價值，而且白果對於人體的吸收來說，還是很有益處的。白果的功效和作用1.抗衰老：銀杏還具有通暢血管、改善大腦功能、延緩老年人大腦衰老、增強記憶能力、治療老年痴呆症和腦供血不足等功效，銀杏抗衰老的本領。在德國和法國的科學影響很大。2.保護肝臟：銀杏還可以保護肝臟、減少心律不齊、防止過敏反應中致命性的支氣管收縮，還可以應用於對付哮喘、移植排異、心肌梗塞、中風、器官保護和透析。3.防治心血管疾病：種仁中的黃酮甙、苦內脂對腦血栓、老年性痴呆、高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、腦功能減退等疾病還具有特殊的預防和治療效果。4.美容養顏：吃白果有什麼好處呢?現在我們來看看吧。白果中含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素c、脂肪、蘿蔔素、鈣、鐵、磷、鉀、鎂等多種微量元素， 經常食用白果的話，可以美容養顏，抗衰老，擴張微血管，促進人體的血液循環，使人的肌膚細嫩、面部紅潤有光澤，精神飽滿，是老少皆宜的保健食品和款待客人的美味佳肴哦。5.瘀血、增強記憶力：吃白果有什麼好處很多人都不是很清楚，可你知道吃白果還有化解瘀血的作用哦。白果在化解瘀血上市食療中是上等食材。白果中含有豐富的白果酚、白果酸、多糖、脂固醇等有效成分，它有通暢血管、增強記憶力的功效了。根據科學研究法發現，如果長期食用白果的話還能有效的預防腦供血不足和老年痴呆症等功效。建議中老年的朋友們可以經常買一些白果回來吃。白果的吃法——白果青菜粥材料：大米、清楚、白果製作方法：1.白果一把，最多不要超過10顆;2.將白果外面的白殼剝掉，在冷水中浸泡20分鐘後，去除白果內層棕色的外皮;3.將青菜洗凈，切碎以備用;4.將大米和白果一起倒入鍋中加入適當的水熬成粥，先用大火燒開，然後用中小火咕嘟大約20—30分鐘，看粥是粘稠狀後放入切好在的青菜,再熬1-2分鐘即可，還可以根據個人的口味加入適量的鹽。吃白果可以幫助人們美容養顏，幫助人們防治心血管疾病，還可以清淤血，增強記憶力，是非常適合老年人、大腦發育期的兒童和婦女食用的。白果還有一定的飲食禁忌，不能生吃，而且熟的白果每天只要吃4-5顆就好了，如果吃得太多就會中毒，發生中毒的情況，我們只要用白果殼30g煮水喝就好了。●【往下看，下一頁更精彩】●相關閱讀：雞肉芹菜芝麻粥——補血養肝抗衰 67閱讀山藥鴨湯——抗衰老預防動脈硬化 176閱讀洋蔥拌木耳——清理腸道垃圾抗衰 204閱讀葡萄梨汁——抗衰老潤腸排毒美容 155閱讀藍莓葡萄乾麵包——增強抵抗力降 121閱讀芝麻紅薯——滋補肝腎養血抗衰老 63閱讀紫薯發糕——減肥美容抗衰老 111閱讀甜點焗紫薯——美容護膚抗衰老 137閱讀紫薯開花饅頭——增強心肌功能抗 180閱讀紅糙米紅薯粥——潤腸排毒抗衰老 110閱讀桑葚泡酒喝補腎補血抗衰老 167閱讀芋頭玉米糝粥——潤腸通便美容養 135閱讀更多關於白果保肝美顏抗衰老的文章>>最新熱點：有關紅參的作用及吃法詳解 白沙蒿籽的功效和選購技巧 常吃白果保肝美顏抗衰老 半夏經過加工後有哪些分類 服用千里光有助抗菌消炎排毒素 砂仁有什麼食療和藥用價值 秦皮的食療方法和治病功效 青葙子清肝明目去熱消腫 吃青金針花能夠消炎滋潤皮膚 知母可以止渴除煩滋陰補腎 雪蓮果的4種藥用功效以及吃法介 鎖陽通常怎麼吃 簡單為你分析營 金櫻子有什麼藥理功效 怎麼吃好 食用紫花桔梗之後有哪些功效 推薦兩款新鮮魚腥草做菜的食譜相關評論登錄還沒有評論，快來搶沙發吧！蘋果綠養生網正在使用暢言熱評話題蔥油苦瓜胡蘿蔔——夏季開胃祛濕女性如何利用三色堇保養身體雞肉菠菜糕——潤腸通便補氣健脾涼薯雞蛋南瓜粥——夏季寶寶清熱去火夏季養胃不可或缺的營養食材芥菜能補鈣 推薦腐竹芥菜湯女性生理期前後喝玫瑰花茶調理肉蓯蓉的功效與作用及食用方法鴨血豆腐湯——補鐵緩解貧血調養體質生蚝的營養價值[轉載需保留出處 - 蘋果綠養生網] 常吃白果保肝美顏抗衰老：http://www.pingguolv.com/zy/gongxiao/55454.html相關閱讀：番瀉葉的功效與作用 131225閱讀土鱉蟲的功效與作用 129518閱讀薑黃的功效與作用 126628閱讀黃柏的功效與作用 119867閱讀檀香的功效與作用 118923閱讀山茱萸的功效與作用 113654閱讀牛大力的功效與作用 108655閱讀翻白草的功效與作用 105090閱讀川芎的功效與作用及食用方法 104857閱讀海龍的功效與作用 98484閱讀墨旱蓮的功效與作用 93930閱讀荔枝核的功效與作用 92287閱讀更多關於天葵子的文章>>最新熱點：有關紅參的作用及吃法詳解 白沙蒿籽的功效和選購技巧 常吃白果保肝美顏抗衰老 半夏經過加工後有哪些分類 服用千里光有助抗菌消炎排毒素 砂仁有什麼食療和藥用價值 秦皮的食療方法和治病功效 青葙子清肝明目去熱消腫 吃青金針花能夠消炎滋潤皮膚 知母可以止渴除煩滋陰補腎 雪蓮果的4種藥用功效以及吃法介 鎖陽通常怎麼吃 簡單為你分析營 金櫻子有什麼藥理功效 怎麼吃好 食用紫花桔梗之後有哪些功效 推薦兩款新鮮魚腥草做菜的食譜[轉載需保留出處 - 蘋果綠養生網] 天葵子的功效與作用：http://www.pingguolv.com/zy/gongxiao/7211.html解毒白花蛇舌草金蕎麥鬼針草翻白草豬苓山慈菇龍葵冰片馬勃忍冬藤連翹虎杖白頭翁白蘞天葵子北豆根樟腦了哥王石榴皮金果欖豨薟草蘇合香蒼耳草毛麝香半邊蓮霧水葛如意草敗醬草葎草桃葉拳參安息香秦皮土白蘞鬧羊花荊芥黑面神過塘蛇小飛揚羊角柳墓頭回山豆根掛金燈鳶尾貫眾光慈菇光棍樹[轉載需保留出處 - 蘋果綠養生網]天葵子的功效與作用：http://www.pingguolv.com/zy/gongxiao/7211.html
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