五穀雜糧粉養生

　　五穀雜糧作為養生是一個安全有效的好辦法，但是配方比例是怎麼樣的呢，不妨和學習啦小編一起來了解下五穀雜糧粉養生配方比例，歡迎大家的閱讀!

　　五穀雜糧粉養生配方比例

　　1、淮山綠茶粉：

　　綠茶、花生、大麥、黑豆、糙米、南瓜籽(排毒纖體、窈窕配方)

　　配方比例：糙米、大麥稍微多一點，黑豆、南瓜籽適量，花生與綠茶放一點就行。具體的量要看人數及飯量來決定。

　　特點：富含膳食纖維，通便排毒，飲食精細、油膩者宜食，容易產生滿足感，可保持窈窕身材。

　　2、杞棗粉：紅棗、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃(養血經典、紅顏配方)

　　配方比例：黑米與黑豆可以稍多一點，紅棗與枸杞適量，花生與核桃放少量即可。

　　特點：潤燥安神，保護視力，增強免疫力，補血養血，增強抵抗力。

　　3、多谷粗纖粉：蕎麥、燕麥、玉米、黃豆、花生(降脂降壓、三低配方)

　　配方比例：這五種材料的比例一樣即可。。

　　特點：降糖、降脂、降壓，中老年及心腦血管

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