快收藏！21條西藏遊玩線路，太全啦~！（附地圖）

線路A1阿里南線8日行程

D1，拉薩―羊湖—江孜―日喀則，宿日喀則途中景點：羊卓雍錯，卡若拉冰川，宗山古堡，白居寺D2，日喀則―定日―珠峰，宿珠峰大本營途中景點：絨布寺，珠峰D3，珠峰—希夏邦馬自然保護區―佩枯措―薩嘎，宿薩嘎途中景點：希夏邦馬峰，佩枯措D4，薩嘎―帕羊—瑪旁雍措（即烏寺）途中景點：瑪旁雍措，即烏寺D5，瑪旁雍措—塔欽—扎達—古格途中景點：岡仁波齊，托林寺，古格王朝遺址D6，古格―扎達―仲巴D7，仲巴―薩嘎―拉孜—日喀則D8，日喀則―拉薩

照片來自蜂蜂日日

線路A2阿里小北線11日行程

D1，拉薩―羊湖—江孜―日喀則，宿日喀則途中景點：羊卓雍錯，卡若拉冰川，宗山古堡，白居寺D2，日喀則―定日―珠峰，宿珠峰大本營途中景點：絨布寺，珠峰D3，珠峰—希夏邦馬自然保護區―佩枯措―薩嘎，宿薩嘎途中景點：希夏邦馬峰，佩枯措D4，薩嘎―帕羊—瑪旁雍措（即烏寺）途中景點：瑪旁雍措，即烏寺D5，瑪旁雍措—拉昂措―塔欽―扎達—古格途中景點：納木那尼峰，拉昂錯，岡仁波齊D6，古格—東嘎皮央—獅泉河途中景點：托林寺，古格王朝，象泉河D7，獅泉河―日土―班公措―獅泉河途中景點：日土岩畫，班公措D8，獅泉河―革吉―改則D9，改則―措勤―22道班途中景點：扎日南木措D10，22道班―桑桑—日喀則D11，日喀則―拉薩

照片來自蜂蜂葉子

線路A3阿里大北線13日行程

D1，拉薩―羊卓雍措―江孜―日喀則，宿日喀則途中景點：羊卓雍錯，卡若拉冰川，宗山古堡，白居寺D2，日喀則—定日—珠峰途中景點：珠峰，絨布寺D3，珠峰大本營—烏拉山口—希夏邦馬峰—佩枯錯—吉浦大峽谷—吉隆—吉隆溝途中景點：嘉措拉山，佩枯錯，希夏邦馬峰D4，吉隆溝—薩嘎—帕羊D5，帕羊―霍爾―巴嘎―瑪旁雍錯―拉昂錯―神山岡仁波齊―塔欽途中景點：神山岡仁波齊、聖湖瑪旁雍措、鬼湖拉昂錯D6，塔欽—門士鄉—曲龍—象泉河—東波—札達鎮—札達土林—托林寺—札達鎮途中景點：札達土林、托林寺D7，札達—古格王朝—札達—獅泉河途中景點：古格王朝D8，獅泉河―日土―班公措―日土途中景點：日土岩畫，班公措D9，日土―改則途中景點：擦咔鹽湖D10，改則―洞措―尼瑪途中景點：洞措、扎西措D11，尼瑪―當惹雍措―色林措―班戈途中景點：當惹雍錯、色林錯D12，班戈—納木措途中景點：納木錯、扎西半島D13，納木錯—拉薩

照片來自蜂蜂祿隨緣的心

線路A4阿里大北線15日行程

D1，拉薩―羊湖—江孜―日喀則，宿日喀則途中景點：羊卓雍錯，卡若拉冰川，宗山古堡，白居寺D2，日喀則―定日―珠峰，宿珠峰大本營途中景點：絨布寺，珠峰D3，珠峰—希夏邦馬自然保護區―佩枯措―薩嘎，宿薩嘎途中景點：希夏邦馬峰，佩枯措D4，薩嘎―帕羊—瑪旁雍措（即烏寺）途中景點：瑪旁雍措，即烏寺D5，瑪旁雍措—拉昂措―塔欽―扎達—古格途中景點：納木那尼峰，拉昂錯，岡仁波齊D6，古格—東嘎皮央—獅泉河途中景點：托林寺，古格王朝，象泉河D7，獅泉河―日土―班公措―獅泉河途中景點：日土岩畫，班公措D8，獅泉河—革吉—雄巴—亞熱D9，亞熱—仁多—措勤途中景點：擦咔鹽湖D10，措勤—扎日南木措—文布南村—尼瑪途中景點：扎日南木措，當惹雍措D11，尼瑪—雙湖途中景點：羌塘野生動物保護區，西亞爾雪山D12，雙湖—普羅崗日冰川—雙湖途中景點：普羅崗日冰川（第三冰原）D13，雙湖—班戈途中景點：色令錯D14，班戈—納木措途中景點：納木錯、扎西半島D15，納木錯—拉薩

照片來自小獸瑾瑾

線路A5阿里大北線16日行程

D1，拉薩―羊卓雍措―江孜―日喀則，宿日喀則途中景點：羊卓雍錯，卡若拉冰川，宗山古堡，白居寺D2，日喀則—定日—珠峰途中景點：珠峰，絨布寺D3，珠峰—希夏邦馬峰—吉隆，宿吉隆途中景點：嘉措拉山，佩枯錯，希夏邦馬峰D4，吉隆—熱索—吉隆，宿吉隆途中景點：吉普大峽谷，蓮花生修行地，江村自然保護區吉隆D5，吉隆―薩嘎D6，薩嘎―帕羊—瑪旁雍措（即烏寺）途中景點：瑪旁雍措，即烏寺D7，瑪旁雍措—拉昂措―塔欽―扎達—古格途中景點：納木那尼峰，拉昂錯，岡仁波齊D8，古格—東嘎皮央—獅泉河途中景點：托林寺，古格王朝，象泉河D9，獅泉河―日土―班公措―獅泉河途中景點：日土岩畫，班公措D10，獅泉河—亞熱—仁多—措勤途中景點：擦咔鹽湖D11，措勤—扎日南木措—文布南村—尼瑪途中景點：扎日南木措，當惹雍措D12，尼瑪—雙湖途中景點：羌塘野生動物保護區，西亞爾雪山D13，雙湖—普羅崗日冰川—雙湖途中景點：普羅崗日冰川（第三冰原）D14，雙湖—班戈途中景點：色令錯D15，班戈—納木措途中景點：納木錯、扎西半島D16，納木錯—拉薩

照片來自小獸瑾瑾

註：阿里地區必須辦理邊防證如果需要安排轉山，則需要多安排兩到三天時間，轉山行程一般安排如下：第一日：岡仁波齊轉山（22公里）塔欽―祖楚寺―止熱寺第二日：岡仁波齊轉山（34公里）止熱寺―卓瑪拉山口―門曲―祖楚寺―塔欽

雙湖地區建議每年6月之前，10月之後前往，並且至少2輛車才建議出行；

拉薩—阿里南線北線里程地圖

以上地圖來自藏遊人

線路Z1日喀則2日行程

D1，拉薩―羊卓雍措―江孜―日喀則，宿日喀則途中景點：羊卓雍錯，卡若拉冰川，宗山古堡，白居寺D2，日喀則―拉薩途中景點：扎什倫布寺，聶唐大佛行程tips：

第一日拉薩出發至日喀則，翻越岡巴拉山，在山頂即可遠眺羊卓雍湖美麗景色，參觀羊卓雍錯之後，翻越4330米的斯米拉山口後抵達卡若拉冰川，可遠觀（2012年起卡若拉冰川開始產生門票，性價比低，不推薦）；之後抵達後藏英雄城——江孜，《紅河谷》實景拍攝地江孜縣城有抗英遺址宗山城堡及十萬佛塔之稱的白居寺位於江孜，可選擇自助參觀；而後驅車前往日喀則，晚上住宿日喀則；第二日參觀歷代班禪額爾德尼駐賜地扎什倫布寺，返回拉薩；

照片來自小小懶蟲2007

線路Z2日喀則納木錯3日行程

D1，拉薩―羊卓雍措―江孜―日喀則，宿日喀則途中景點：羊卓雍錯，卡若拉冰川，宗山古堡，白居寺D2，日喀則―羊八井―納木措，宿納木錯扎西半島途中景點：扎什倫布寺，曲古拉雪山，羊八井，納木錯，念青唐古拉山D3，納木措―拉薩行程tips：

第一日拉薩出發至日喀則，翻越岡巴拉山，在山頂即可遠眺羊卓雍湖美麗景色，參觀羊卓雍錯之後，翻越4330米的斯米拉山口後抵達卡若拉冰川，可遠觀；之後抵達後藏英雄城——江孜，《紅河谷》實景拍攝地江孜縣城有抗英遺址宗山城堡及十萬佛塔之稱的白居寺位於江孜，可選擇自助參觀；而後驅車前往日喀則，晚上住宿日喀則；第二日參觀歷代班禪額爾德尼駐賜地扎什倫布寺，之後驅車經大竹卡，可經曲古拉雪山或經羊八井至當雄縣城，翻越那根拉山進入納木錯；納木錯是西藏三大神湖之一,也是著名聖地，意為天湖，是西藏最值得一去的湖泊之一，晚上住宿扎西半島；第三日返程，途經羊八井，如果身體適應且時間允許，可以選擇去泡泡溫泉；

照片來自蜂蜂小小噴子

線路Z3珠峰樟木3日行程

（需辦理邊防證或尼泊爾簽證）

D1，拉薩―羊卓雍措―江孜―日喀則，宿日喀則途中景點：羊卓雍錯，卡若拉冰川，宗山古堡，白居寺D2，日喀則―定日―珠峰，宿珠峰大本營途中景點：扎什倫布寺，絨布寺，珠峰D3，珠峰—老定日—樟木口岸(出境尼泊爾)此行程方便經西藏遊玩後，前往尼泊爾出行的朋友；

照片來自蜂蜂小小噴子

線路Z4珠峰4日行程（需辦理邊防證）

D1，拉薩―羊卓雍措―江孜―日喀則，宿日喀則途中景點：羊卓雍錯，卡若拉冰川，宗山古堡，白居寺D2，日喀則―定日―珠峰，宿珠峰大本營途中景點：絨布寺，珠峰D3，珠峰―日喀則，宿日喀則途中景點，扎什倫布寺D4，日喀則―拉薩行程tips：

第一日行程安排同日喀則2日行程第一天行程；第二日途徑拉孜前往新定日縣城－協格爾，沿途翻越海拔5220米的嘉措拉雪山，可遠眺珠穆朗瑪峰，沿途經過崗底斯山脈，翻越山勢險峻的數座高峰後，抵達珠峰，5100米處的絨布寺，白塔聳立，五彩經幡翻飛，被譽為世界上海拔最高的寺廟，晚上可住宿珠峰大本營，方便欣賞早晚珠峰美景；第三日返回日喀則，參觀歷代班禪駐地扎什倫布寺，第四日返程。

照片來自蜂蜂小小噴子

線路Z5珠峰納木措5日行程（需辦理邊防證）

D1，拉薩―羊卓雍措―江孜―日喀則，宿日喀則途中景點：羊卓雍錯，卡若拉冰川，宗山古堡，白居寺D2，日喀則―定日―珠峰，宿珠峰大本營途中景點：絨布寺，珠峰D3，珠峰―日喀則，宿日喀則途中景點，扎什倫布寺D4，日喀則―羊八井―納木措，宿扎西半島途中景點：扎什倫布寺，曲古拉雪山，羊八井，納木錯，念青唐古拉山D5，納木措―拉薩行程tips：

此線路將日喀則珠峰和納木錯連起成環線，如時間充裕的朋友，建議走此行程。

照片來自蜂蜂小小噴子

線路Z6珠峰吉隆溝納木措7日行程

（需辦理邊防證）

D1，拉薩―羊卓雍措―江孜―日喀則，宿日喀則途中景點：羊卓雍錯，卡若拉冰川，宗山古堡，白居寺D2，日喀則—定日—希夏邦馬峰—吉隆，宿吉隆途中景點：嘉措拉山，佩枯錯，希夏邦馬峰D3，吉隆—熱索—吉隆，宿吉隆途中景點：吉普大峽谷，蓮花生修行地，江村自然保護區D4，吉隆—定日—珠峰，宿珠峰途中景點：烏拉山口，絨布寺，珠穆朗瑪峰D5，珠峰―日喀則，宿日喀則途中景點：薩迦寺，扎什倫布寺D6，日喀則―羊八井―納木措，宿扎西半島景點：納木錯，念青唐古拉山D7，納木措―拉薩線路中增加吉隆行程，吉隆，既有綺麗的風光，又蘊藏著高原的神秘，以及她獨特的歷史文化，備受驢友關注。

照片來自蜂蜂小小噴子

線路Z7亞東珠峰日喀則納木措7日行程

（需辦理邊防證）

D1，拉薩―羊卓雍措―江孜，宿江孜縣城途中景點：羊卓雍錯，卡若拉冰川，宗山古堡，白居寺D2，江孜—康馬—多情錯—亞東，宿亞東途中景點：多情錯，亞東，乃堆拉山通商口岸（周一至周四開關）D3，亞東—崗巴—定結，宿定結D4，定結—定日—珠峰，宿珠峰大本營途中景點：絨布寺，珠穆朗瑪峰D5，珠峰―日喀則，宿日喀則途中景點：薩迦寺，扎什倫布寺D6，日喀則―羊八井―納木措，宿扎西半島途中景點：納木錯，念青唐古拉山D7，納木措―拉薩此行程崗巴、定結段以土路為主，每年6-8月雨季期間，不建議選擇此行程。

照片來自蜂蜂小小噴子

日喀則珠峰一線，全年都適合旅遊，珠峰最佳的參觀時間為每年的9月底至來年的6月之前，這段時間氣候適宜，容易看到珠峰旗雲及日照金山等景觀；日喀則珠峰一線，需辦理邊防證（走活護照不能代替邊防證）；珠峰和納木錯因其海拔高，全年氣溫較低，前往旅遊的朋友一般都建議在拉薩調整2天時間後再前往，並注意保護環境。

每年3、4、5、6、9、10月是川藏線旅遊最好的時間，但從成都到拉薩費用相對較高，所以走川藏線返程是個不錯的選擇。價格基本便宜一倍多。價格一般在1200——2600之間。

川藏線拉薩—成都返程4日

D1：拉薩—達孜—墨竹工卡—米拉山—邦傑唐草原—松多—中流砥柱—工布江達縣—巴松措湖—尼洋河—嘎定神天佛瀑布—林芝_八一—巨柏樹—南迦巴瓦峰—色季拉山—魯朗林海—魯郎—排龍—通麥天險—古鄉湖—嘎朗王宮遺址（嘎朗湖）—波密靚點：中流砥柱、南迦巴瓦峰、魯郎林海【住宿:波密】D2：波密—盔甲山—米堆冰川—帕壟藏布江—來古冰川—然烏湖—八宿—瀾滄江—怒江—九十九道彎（七十二拐）—業拉山—邦達草原—左貢—東達山—腳巴山—瀾滄江—拉烏山—芒康靚點：九十九道灣（七十二拐）、怒江、瀾滄江【住宿：芒康】D3：芒康—瀾滄江大峽谷—達美擁雪山—紅拉山—竹笆籠—金沙江—巴塘—海子山——理塘—毛埡草原—剪子彎山—雅礱江峽谷—雅江—新都橋靚點：瀾滄江、金沙江【用餐：早/中/晚住宿：新都橋】D4：康定新都橋—瀘定橋—瀘定縣—大渡河—二郎山隧道—雅安—成都景點：瀘定橋【用餐：早/中/晚住宿：成都】

照片來自於叫我小繆

拉薩—成都(川藏南線景觀大道)6日

D1：拉薩……一八一(480公里)(景點；米拉山，尼洋河風光，巴松措)D2：八一……然烏(420公里)(景點；色季拉山，魯朗林海，米堆冰川)D3：然烏……左貢(300公里)(景點；怒江山，邦達草原，然烏湖)D4：左貢……巴塘(400公里)(景點：東達山，瀾滄江，金沙江)D5：巴塘……一新都橋(420公里)(景點；海子山，毛亞大草原，高城理塘，剪子彎山)D6：新都橋……成都(400公里)(景點：折多山，康定城，二郎山隧道)

照片來自捕風捉影

川藏北線轉南線(317轉318)9天行程

D1：拉薩……工布江達……八一宿：八一(行程亮點：尼洋河風光巴松措)D2：八一……波密宿：波密(行程亮點：帕龍藏布江巨柏林南迦巴良峰通麥天險)D3：波密……然烏宿：然烏(行程亮點：崗鄉自然保護區，古鄉湖)D4：然烏……一八宿宿：八宿(行程亮點：然鳥湖來古冰川)D5：八宿……邦達……昌都宿：昌都(行程亮點：九十九道拐怒江山邦達大草原)D6：昌都……德格(330KM)宿：德格(行程亮點：強巴林寺德格印經院)D7：德格……爐霍(304KM)宿：爐霍(行程亮點：雀兒山新路海甘孜寺)D8：爐霍一道孚……丹巴(232km)宿：丹巴(行程亮點：道孚民居東谷天然岔景鳳景區丹巴碉樓)D9：丹巴……成都(420km)(行程亮點：四姑娘山卧龍自然保擴區都江堰遺址)

照片來自蜂蜂惡魔哭泣

滇藏線(茶馬古道)6日行程

D1 拉薩……米拉山……巴松錯……八一(景點介紹：米拉山，巴松錯，尼洋河，)D2 八……色季拉山……魯朗……波蜜……然烏(景點介紹：古樹巨柏，色季拉山，米堆冰川)D3 然烏……左貢(景點介紹：然烏湖，怒江山)D4 左貢……芒康(景點介紹：瀾滄江大橋，東達山)D5 芒康……鹽井……德欽(景點介紹：鹽井，梅里雪山)D6 德欽……香格里拉……麗江(住麗江古城)(景點介紹：香格里拉風景)

照片來自蜂蜂哎呦呦

拉薩—成都（稻城、亞丁、大峽谷）10日游

D1：拉薩……八一(410km)宿：八一(行程亮點：尼洋河風光、巴松措)D2：八一……波密(行程亮點：；帕隆藏布、南迦巴瓦峰、魯朗林海)D3：波密……然烏(370km)宿：然烏(行程亮點：米堆冰川、然烏潮)D4：然烏……八宿(90km)宿：八宿(行程亮點：然烏湖、來古冰川)D5：八宿……芒康(380km)宿：芒康(行程亮點：怒江山、瀾滄江、邦達草原)D6：芒康……稻城(485km)宿：稻城(行程亮點：金沙江、海子山、毛亞大草原、紅草地)D7：稻城……亞丁(110km)宿：龍龍壩(行程亮點；香格里拉風光)D8：亞丁……稻城(110km)宿：稻城(行程亮點；夏諸多吉、央邁勇、諾絨牛場)D9：稻城……新都橋(360km)宿：新都橋(行程亮點：長青春科爾寺、新都橋)D10：新都橋……成都(410km)宿：成都(行程亮點：折多山、滬定橋、二郎山)

照片來自蜂蜂小A

與朝聖磕長頭人同行

路線：大昭寺→八廓街轉經道→小昭寺→色拉寺→哲蚌寺→直貢梯寺→德仲溫泉→甘丹寺→甲瑪溝

尋覓隱秘的歷史聖跡

線路：藥王山摩崖石刻→功德林→關帝廟→宗角祿康→扎基寺-帕幫喀→扎葉巴寺→楚布寺→熱振寺

夕陽下神秘的金色宮殿

線路：拉薩河看夕陽→拉魯濕地→白楊景觀大道→金色池塘

眼花繚亂的混搭美食路

線路：八廓街→德吉路→巴爾庫路→太陽島

慢慢尋色淘寶老街

線路：八廓街→藏醫院路→小昭寺路→布達拉宮

拉薩三條轉經道

第一條是大昭寺內圍繞主殿的廊道，藏語稱之為「廊廓」，在「廊廓」轉經時，可以用手撥動無數轉經筒，這條轉經道在大昭寺裡面，出入並非那麼自由；第二條轉經道就是「八廓」，一圈全長約兩公里左右，這條轉經道清晨、傍晚人潮湧動最為熱鬧；第三條轉經道叫「林廓」，是人們宗教節日轉經的主要線路，因為這條轉經道基本要繞拉薩城區一圈，還是有點耗費體力。

-END-

是時候去西藏了

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