中華精神衛生網》——哪些非心理因素會導致抑鬱症？

藥物的副作用服用治高血壓、心律不齊、可的松和其它類固醇藥物，如果發現有抑鬱癥狀，應立即請醫生診斷並改用其他藥物。甲狀腺問題尤其是甲狀腺功能減退很容易引起抑鬱症，患者體重增加、感到疲勞、皮膚乾燥、便秘和睡眠不正常。該病治癒後，憂鬱症會自然消失。經前綜合症許多婦女都有經前綜合症，但其中只有5%患嚴重憂鬱症影響日常生活。主要癥狀有：強烈飢餓感、哭泣、失眠和行為異常。這是因為行經前雌激素增加，維生素B6含量發生變化。維生素B6含量下降過度會引起抑鬱症。糖尿病 糖尿病患者（包括尚未明確診斷者）因為血液中含糖量過高可致乏力，疲倦和失眠，這些都是抑鬱症癥狀。節食減肥 想減肥而過度節制飲食者，因吃得過少，會出現抑鬱症癥狀。因此，應採取健康的節食方法，使營養平衡。缺乏運動 研究表明，缺乏運動會導致抑鬱症。從事體育運動可以消除抑鬱症。日照不足日照不足會使人患抑鬱症。專家認為有些人對褪黑色素非常敏感而患憂鬱症，由於這種激素只有在黑夜或日照不足時才形成，冬季這種激素含量較高。因此多曬太陽能消除抑鬱症。營養不平衡人體不能得到充分營養，活動水平降低，可能會引起抑鬱症，但是嚴重營養不足引起憂鬱症的很少。研究認為，導致抑鬱症的主要是機體內某些維生素和礦物質的缺乏。女性內分泌紊亂婦女更年期易出現抑鬱症，這是因為雌激素缺乏會引起其他激素和化學成分的變化，繼而引起行為變化，抗抑鬱葯的作用不大，加強鍛煉是助於消除抑鬱症。口服避孕藥也會造成抑鬱症，特別是有經前綜合症者的婦女。因此，應在醫生的指導下補充維生素B6，有助於消除抑鬱症。另外，婦女產後也易得抑鬱症，特別是在嬰兒1-6個月時，這是由於生育激素變化引起的。

摘自中華精神衛生網