節氣養生·芒種
|
| 芒種一般為陽 歷6月5日左右，太陽到達黃經75°。此時已進入典型的夏季，農事種作都以這一時節為界，過了這一節氣，農作物成活率就越來越低。農諺「芒種忙忙種，一過 白白種」說的就是這個道理。芒種是表徵麥類等有芒作物的成熟，是一個反映農業物候現象的節氣。此時大部分地區中稻進入返青階段，秧苗嫩綠，一派生機。「東 風染盡三千頃，折鷺飛來無處停」的詩句，生動描繪了這時田野的秀麗景色。
|
| 百毒之月芒種時節的養生風俗：此節氣中的習俗，大多與端午節慶混為一體。俗諺說：「未呷端五粽，破裘不敢送。」意思是說端午節後，才真正進入夏天。 |
|
|
|
「芒種忙忙種」芒種時節的氣候：對於晚谷、黍、稷等夏播作物，此時正是播種最忙的季節，故又稱「忙種」。
消逝的芒種送花神：芒種有送花神的習俗，現今雖少見了，但過去那種為花神餞行的富麗場景，古人對大自然的親近感，仍令我們感懷。
《紅樓夢》中的神秘芒種：除了描繪大戶人家芒種節為花神餞行的熱鬧場面，《紅樓夢》里還有著更神秘的芒種描寫……
|
|
| 芒種節氣諺語 |
|
●芒種夏至是水節，如若無雨是旱天。（粵）
●芒種落雨，端午漲水。（湘）
●芒種夏至常雨，颱風遲來；芒種夏至少雨，颱風早來。（閩）
●芒種夏至天，走路要人牽。（蘇、皖、川、鄂、貴）
●芒種怕雷公，夏至怕北風。（桂）
●芒種南風揚，大雨滿池塘。（湘）
●芒種刮北風，旱斷青苗根。（蘇、冀）
|
|
|
|
|
芒種養生全攻略
|
| 「芒種夏至天，走路要人牽；牽的要人拉，拉的要人推。」短短几句話，反應了夏天人們的通病——懶散。其原因是夏季氣溫升高，空氣中的濕度增加，體內的汗液 無法通暢地發散出來，即熱蒸濕動，濕熱瀰漫空氣，人身之所及，呼吸之所受，均不離濕熱之氣。所以，暑令濕勝必多倦感，使人感到四肢睏倦，萎靡不振。 芒種的養生重點要根據季節的氣候特徵，在精神調養上應該使自己的精神保持輕鬆、愉快的狀態，惱怒憂鬱不可有，這樣氣機得以宣暢，通泄得以自如。 |
| 芒種養生：起居篇 運動篇 飲食篇 |
|
|
|
| 
|
| 芒種防治熱疾病 女性注意養生： 芒種節氣要注意增強體質，避免季節性疾病和傳染病的發生，如中暑、腮腺炎、水痘等…… |
| 芒種養生教你幾招健身防病： 芒種時氣候開始炎熱，是消耗體力較多的季節，要注意補充水分，多喝水…… |
|
|
|
芒種不可不吃的美食
 芒種吃桑椹
|
 芒種吃菠蘿
|
 香菇冬瓜球
|
 牛油果野菜卷
|
 涼伴西芹
|
 桑葉粥
|
|
推薦閱讀：
※夏季養生，你該知道的5招
※當歸養生
※[養生精選]對付女人其實一招就足夠了
※養生應用
TAG:養生 | 節氣 |
