咳嗽、口臭、潰瘍，到底是哪裡上火，從舌頭就能看出

人的身體里本身是有火的，也就是所謂的生命之火。當然火也應該保持在一定的標準範圍之內，比如說人的體溫正常值在37度左右，如果體內火過旺人就會不舒服，會出現目紅眼赤、咽喉干痛、鼻腔熱烘、口乾、口臭、口腔潰瘍、流鼻血、牙痛等癥狀。

火在肺里，咳嗽；火在肝里，失眠；火在胃裡，口臭；火在心裡，口舌生瘡。如果你知道是身體上那個器官上火了，有針對性的治療，效果會更好。如果不知道的話，也沒關係，下面就教大家一些簡單的中醫「觀舌辯火」的方法：

1.舌尖紅：心火

如果是舌尖紅，伴有煩躁、口乾、口舌生瘡、睡眠不好做惡夢、手足心熱、盜汗小便赤熱發黃、大便乾等癥狀，那就是心火。

解決方法：喝蓮子心茶，揉按大陵穴降心火。

2.舌兩側紅：肝火

當有肝火時，舌質也是紅的，主要在舌的兩側，伴有性急易怒、失眠、頭暈目眩、面紅眼赤、口苦口乾、耳聾耳鳴、舌苔黃薄、胸脅痛、大便乾結、乳頭痛癢、月經提前量大。

解決方法：喝菊花茶，揉按太沖穴降肝火。

3.舌前半部分紅：肺火

如果是肺火，臉上會有癤子、鼻乾咽干疼痛、咳嗽胸痛、乾咳無痰或痰黃而黏、睡眠不好、易傷風，會出現高熱、咳嗽、痰黃稠而粘等癥狀。清肺熱的好方法就是生吃白蘿蔔；或多吃梨，有清肺熱、潤肺的作用。肺熱病人大便都不通暢，所以既要清肺熱，還要通腹氣；要早晚各揉腹一次，每次5分鐘。

解決方法：喝金銀花茶，揉按大魚際穴降肺火。

5.整個舌頭紅：胃火

如果是胃火，會有煩熱胃痛、口渴口臭、牙痛、牙齦腫爛、牙宣出血等、想喝涼水、容易餓、整個舌頭比較紅,（有時舌紅苔黃，黃色把紅色覆蓋了）就是胃火的表現。

解決方法：喝苦丁茶，揉按內庭穴降胃火。

6.舌紅少苔：腎火

如果是腎火，會出現腰酸膝軟、發脫齒搖、口乾、耳鳴，睡眠不好等。如果是熱擾心神，出現心煩、盜汗、手腳心熱，多是陰虛火旺的表現。嚴重者舌頭更紅，沒有苔或少苔，可能是一層薄薄的黃苔，表明有熱出來了。

解決方法：喝蜂蜜菊花茶，揉按照海穴降腎火。

不管是身體上哪個器官上火，都要大量喝水，可以加點蜂蜜，因為蜂蜜有滋陰的效果。同時泡腳，泡腳時需要點按湧泉穴，搓雙腳各100下，這樣可以起到心腎相交，陰陽平衡的作用。

不論什麼病，最好的治療方法就是不得病！未病先防、未病先治，傳統中醫經絡食療養生，帶給你的不止健康，相信我，沒錯的！

本文系作者無有無名原創，專註有態度的中醫養生，未經授權，不得轉載。科普所為，治病請遵醫囑。