指導你輕輕鬆鬆降血脂

06-29

6種配方對抗6類血症　　高脂血症首要有6種類型，針對每種類型的治療保健要領都不一樣。　　1.藿香佩蘭五藥茶飲　　長得肥胖，時常感到倦怠乏力，胸骨和肚臍之間腹部悶脹，消化不良，痰多，嘴裡不清爽。假如出現這些癥狀，屬於脾虛濕阻型高脂血症，應治以運脾化濕。每天用白朮、茯苓、荷葉、藿香、佩蘭等5種藥材泡水當茶喝。　　2.逍遙散　　感到頭目眩暈，胸部和脅部都有悶脹的感覺，情緒不佳，有抑鬱傾向，總是健忘，難以入睡，氣短乏力，四肢麻木，這是肝鬱脾虛型高脂血症，可每日服用中藥逍遙散。　　3.血府逐瘀湯膠囊　　頭暈頭痛厲害，胸部和脅部悶脹，常常便秘腹脹，食慾減退，脅下痞塊有清楚的刺痛，這是氣滯血瘀型高脂血症，應治以理氣活血，能夠每日服用血府逐瘀湯膠囊。　　4.桃仁枸杞子七藥茶飲　　感到精神不濟，心悸氣短，呼吸不暢，胸部鈍痛，手足麻木，頭髮掉得厲害，這是氣虛血瘀型的高血脂症，應治以益氣活血，每日服用藥用黃芪、葛根、當歸、桃仁、紅花、何首烏、枸杞子等7味中藥泡水當茶喝。　　5.六味地黃丸　　假如你時常感覺頭暈目眩，失眠多夢，耳鳴健忘，咽干口燥，腰膝酸軟，手心腳心基本出冷汗，還感到心煩氣躁，這是肝腎陰虛型高脂血症，應治以補益肝腎，能夠服用中藥六味地黃丸或知柏地黃丸或左歸丸。　　6.決明子何首烏四藥茶飲　　身體胖而結實的人，吃得多還基本感到界，尤其喜好吃麻辣飲食，時常感到口乾口苦，喝水無數，但卻很少大便，舌頭很紅舌苔卻是厚厚的一層黃色，這類人的高脂血症屬於胃腑實熱型，應治以通腑泄濁，用大黃、何首烏、虎杖、決明子4味中藥泡水當茶喝。　　4類美食降血脂　　左頁提到的6種配方自身調配起來恐怕有些難，有的人還不喜好那種藥味。以下4種配方，絕對美味可口，並且有成效。堅持就是勝利！　　1.山楂果茶　　生山楂50克、杞子10克、何首烏10克、菊花10克，煎水500毫升代茶飲，1日飲完，連飲20日為1療程。降血脂的成效清楚。　　2.山楂菊花飲　　山楂、菊花各10克，決明子15克，共煎湯代茶飲服。　　3.冬瓜湯　　冬瓜連皮，每日30~60克，煎湯當茶分數次飲服，連服1~3個月。冬瓜是瓜蔬中獨一不含脂肪的，所含的丙醇二酸可抑製糖類轉化為脂肪，有防止體內脂肪堆積、血脂增高作用，常飲可減輕體重，降低血脂。　　4.荷葉粥　　荷葉2片。洗凈後加水煎湯，去渣留湯，加粳米50克煮成粥，每日1次。荷葉有消熱化濁之功，有必須減肥消脂作用，常服可使血脂降低。也可將荷葉烘乾研末，每次服6克，1日2次，連續3~6周。

高血脂怎樣調理?

飲食清淡、低脂肪，常吃黑木耳、燕麥片、含粗纖維的疏菜、水果，常喝綠茶。特別是白洋蔥能擴張血管、降低血液黏度、增加冠狀動脈的血流量;生吃長茄子比服降脂葯好，因為不傷肝、不傷腎。每天運動3公里,健走或慢跑。