推拿必學絕世神功

推拿必學絕世神功 推拿必學.絕世神功斷魂掌為子午門三十六殺手功之一，此功阻陽並練，剛柔相濟，內外兼修。練功十日後，力量猛增，氣行處有熱感；百日後小成，渾身力量可增加3至4倍，掌可開磚斷石，雙掌貫氣能發出強大氣流，舉手可制敵殘死；干日後方成，掌到之處威力無窮，令敵聞之喪膽，故有斷魂掌之稱。一、練功者兩手自然下垂於大腿兩側，兩腳站立與肩同寬，全身放鬆，排除雜念。二、用嘴深呼一口氣，呼氣時身體下蹲成45度，微停數秒。接著舌頂上齶用鼻吸氣，同時收腹提檔。吸氣後再微停數秒，然後用嘴呼出。如此連續呼吸30次，時間2分鐘左右。三、接上式，兩手前推，同時意念氣由丹田運至雙掌。然後身體直立，兩手用力拉回抱於腰間，同時氣由丹田達兩腿。此動作連續做3次。四、接上式，左腳向左跨步為左弓步。然後右掌向前方推出，推掌時呼氣，全身放鬆。微停後，吸氣提襠，腳趾緊抓地面（如圖連續推兩次）。右掌變拳，兩手抱於腰間，然後身體右轉成右弓步，並推左掌呼氣，同上式（一正一反）。完畢後兩手抱於腰間，身體左轉開步站立。五、接上式，兩手由腰間向上推出，同時呼氣。微停後兩手落於腰間，同時吸氣。六、接上式，兩手自然下放呼氣，右手從體右側抬起至頭頂，同時左手從腰間向上向左伸出。然後左腳向左前方抬起，吸氣，同時氣貫周身。七、兩手自然下放，呼氣，左手從體左側抬起至頭上方，右手從腰間向上，向右伸出。然後右腳向右前方抬起，吸氣，同時氣貫周身。八、接上式，兩腳自然分開，兩手下垂於大腿兩側，吸氣，兩手上舉於胸前。接著呼氣，憊念氣由勞宮慢慢向下運達湧泉，同時雙掌下按至膝部。九、接上式，呼氣，左腳向左跨半步半蹲成四六步，雙臂稍向左上移，掌心相對，意念氣由湧泉到達勞宮穴，稍停。吸氣，兩手再慢而有力地向右移動還原，意念氣歸於湧泉穴。十、接上式，呼氣右腳向右跨半步，成四六步，雙臂稍向右上移，掌心相對，意念氣由湧泉達勞宮穴，稍停。吸氣，兩手再慢而有力地向左移動，意念氣歸於湧泉，還原．十一、接上式，兩腳自然站立與肩同寬，兩手慢而有力地收回腰間，五指展開，指尖向下，同時氣沉丹田。十二、接上式，吸氣，雙臂左右上抬至肩平，掌心向後，同時，意念氣由丹田到達雙掌。此時意念掌心發熱，呼氣，兩手自然合併於胸前成童子拜佛。接著兩手自然下垂於大腿兩側，靜立3分鐘。十三、面朝南方吸氣，再將此氣噴出後吸氣，氣歸丹田。將兩臂向前慢慢抬起與肩平，再將內氣由丹田貫注於掌，有一種熱脹力大無窮之感，此時精神倍增，縮掌氣歸丹田。然後面對沙袋呼氣，氣行於臂內側與掌同時擊中沙袋，掌縮吸氣，出掌呼氣，如此反覆擊打3百次。附1沙袋製法：在1個高2．5尺，B周2．5尺的沙袋內裝鋸末，隨著功力的增長，逐漸加入黃沙或鐵砂。附2洗手藥方配製：劉寄奴、三七、松節、桑枝、紫花地丁、胡桃、松脂、胡麻仁各25克，自然銅、川宮、透骨草、伸筋革、鹿銜革、海風藤、絲瓜絡、續斷、骨碎補各20克，雞血藤、柳葉、絡石藤、千年健、桑寄生各30克，馬尾蓮、虎骨各15克。將上述藥材混合加遣水適量，用火煮80分鐘，練功前後加熱，洗手腳各1次，18天換1次新葯。
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