羽毛球技術動作圖解

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羽毛球的技術動作，對於未經專業培訓、打野球出身的羽毛球愛好都而言，什麼是對，什麼是錯，無從把握，練起也就無從下手，今天練這個，明天練那個，最後練成一個「四不像」。落到這個地步是每個人最不願看到的，也是最不幸的。但凡每個打羽毛球的人都知道，錯誤的習慣性動作是最難改正，也是最耗時耗力的，所以，只要你拿起羽毛球拍，就要想著如何規範的把羽毛球動作練好練紮實，經過千百次的規範練習，待肌肉形成記憶後，恭喜你，你的技術動作就規範了，羽球水平提高的空間不可限量，當然這還得取決你自身的身體條件。規範的動作，看著就有美感，這也是我們一到羽毛球場後，一眼就能看出誰經過專業訓練，誰是野路子。以下是小編通過專業運動員、教練的技術動作，讓大家了解學習什麼是規範的羽毛球技術動作，在今後的打球中逐步改正自身的錯誤動作，不斷提高自身的羽毛球水平。

1. 後場滑板吊球：後場滑板吊球具有很強的欺騙性，同時由於是摩擦切擊球，球的落點可以離網很近，效果很好。

2. 後場兩步起跳步法：

動作順序：1. 左腳為軸心向右側轉身，右腳後退；

2. 右腳發力起跳，同時在空中完成擊球和轉體的動作；

3. 右腳落地的同時左腳保持在右腳之前，迅速準備好下一個準備接球動作。

3、後場反手的發力：後場反手發力擊球之所以擊不遠，原因通常都是發力不夠集中。反手擊球發力的要點是：增加引拍距離，上臂帶動前臂快速閃動，屈指發力。為了強調擊球瞬間集中發力，可以嘗試在擊球瞬間有一個制動的動作。