【每日一穴】心俞穴：按摩緩解心痛，還能治療失眠，讓你安心睡個好覺！

心俞穴：位於背部，第五胸椎棘突下，旁開1.5寸。按摩心俞穴的作用與好處有治療失眠、健忘、咳嗽、噁心嘔吐、頭痛暈車等。

穴位位置

位於背部，第五胸椎棘突下，旁開1.5寸。

取穴方法

正坐或俯卧位。在背部，第五胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。

出 處

經穴名。出《靈樞.背腧》。

命 名

心，心室也。俞，輸也。心俞穴名意指心室中的高溫濕熱之氣由此外輸膀胱經。

主治疾病

●冠心病、心絞痛、風濕性心臟病、心房纖顫、心動過速、心悸、心煩等。

● 失眠、健忘、神經衰弱、肋間神經痛、精神分裂症、癲癇、癔病等。

● 咳嗽吐血、噁心嘔吐、頭痛、暈車、胸痛、胃出血、食道狹窄、背部軟組織損傷。

針灸療法

向內斜刺0.5～0.8寸，局部酸脹，針感可沿季脅到達前胸。 不可深刺，以防造成氣胸。

按摩療法

用大拇指按揉心俞穴100~200次，每天堅持，可緩解治療心痛、心悸等。

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