養生專家：手上這個長壽穴，關鍵時能救命，想長壽的人都做過！

人的身體有很多穴位，並且有些穴位是可以保命的，說到這裡你可能不信，但確實是真的。下面，小編為大家整理了手上的三大長壽保命穴以及按摩的手法，大家趕快一起來和小編看看吧！

?

一、合谷穴

合谷穴作為人體四大總穴之一，同時也是人體手陽明大腸經上的重要穴道，經常按摩合谷穴，對牙齦疼痛、青春痘、三叉神經痛、眼睛疲勞、喉嚨疼痛、耳鳴、面部神經麻痹等癥狀都有很明顯的療效。

取穴位置：合谷穴在手背,第1、2掌骨間,當第二掌骨橈側的中點處。

按摩手法：指壓時應朝小指方向用力，最好是垂直手背的直上直下按壓，這樣才能更好的發揮此穴道的療效，用大拇指來回每日按摩20次即可。

?

二、內關穴

經常按摩內關穴，可達到鎮痛、幫助入眠，調節神經，緩解壓力、改善胸痛、心悸和頭暈目眩等效果。

取穴位置：內關穴位置在手掌面關節橫紋的中央，往上約三指寬的中央凹陷處內也就是手腕橫紋下3橫指正中間。

按摩手法：用一隻手握緊另一隻被按摩手臂的下端，使這隻手的大拇指垂直按在內關穴上，來回按壓，直到產生酸、麻、脹的感覺最好，建議每日按摩10次即可。

?

三、少府穴

少府穴是手少陰心經的穴位之一，此穴對治療心悸，胸痛，小便不利，遺尿，陰癢痛，小指攣痛等疾病有較好的療效，同時對發散心火、清心瀉熱也有較好的作用。

取穴位置：位於人體手掌面的第4、5掌骨之間處。

按摩手法：用拇指指腹按揉少府穴，按壓時要注意力度適中，不要太用力，每次按摩五分鐘，每日按摩2次即可。如若，條件允許的情況下，可以選擇刮痧法，從掌根向指尖刮拭3—5分鐘，隔天一次即可，效果會更佳。

?

以上三種長壽保命穴，大家趕緊轉給身邊的親人和朋友們，快點按起來吧！

推薦閱讀：