請問如何給三個月的寶寶做被動操呢？

06-29

首先要注意給嬰兒做操前注意事項：

1. 做嬰兒操可以在寶寶出生後一個月開始，要在寶寶吃奶後 1 小時或吃奶前 1 小時進行，每日 1 次就可以了。

2. 做操時寶寶心情愉快且配合，室溫不低於 18 度。

3. 如果寶寶在做操時緊張、煩躁可暫時緩做，待寶寶安靜後再做。

4. 做操時每個動作要做到位，遇到寶寶關節伸展或屈曲有明顯抵抗感時，不要生拉硬拽，動作要輕柔。如果每次做操都發現有阻力、寶寶很反抗，可以帶寶寶去醫院檢查一下肌張力有無異常。

5. 寶寶生病可以暫停做操，病癒後可恢復做。每次做完可以抱抱、親親寶寶給寶寶愛的鼓勵。

下面，準備活動預備姿勢：讓嬰兒自然放鬆姿勢仰卧。做前要先幫助寶寶熱身，大人先按摩寶寶四肢和胸腹部，得到寶寶的允許。然後，才可以開始給寶寶做上肢操。

第一節：兩首胸前交叉預備姿勢：嬰兒仰卧，母親雙手握住嬰兒的雙手，把拇指放在嬰兒手掌內，讓嬰兒握拳。 1. 兩臂左右張開 2. 兩臂胸前交叉上肢動作，1、2 兩個動作交替，一共兩個八拍。

第二節：伸屈肘關節預備姿勢：嬰兒仰卧，母親雙手握住嬰兒的雙手，把拇指放在嬰兒手掌內，讓嬰兒握拳。 1. 向上彎曲左臂肘關節 2. 還原 3. 向上彎曲右臂肘關節 4. 還原上肢動作，每個動作一個節拍，1、2、3、4 動作交替，一共兩個八拍。

第三節：肩關節運動預備姿勢：嬰兒仰卧，母親雙手握住嬰兒的雙手，把拇指放在嬰兒手掌內，讓嬰兒握拳。 1. 握住嬰兒左手，由內向外做圓形的旋轉肩關節動作 2. 握住嬰兒右手，做與左手相同的動作上肢動作，每繞一圈為四個節拍，1、2 動作交替，一共兩個八拍。

第四節伸展上肢運動預備姿勢：嬰兒仰卧，母親雙手握住嬰兒的雙手，把拇指放在嬰兒手掌內，讓嬰兒握拳。 1. 雙手向外展平 2. 雙手前平舉，掌心相對，距離與肩同寬，然後雙手胸前交叉 3. 雙手向上舉過頭，掌心向上，動作輕柔 4. 雙手向下，雙臂回到身體兩側，掌心向下，動作輕柔上肢運動，每一個動作為一拍，1、2、3、4 動作交替，一共兩個八拍。

第五節伸屈踝關節預備姿勢：嬰兒仰卧，母親左手握住腳踝，右手握住腳掌，掌心放在嬰兒腳背和腳趾頭處，拇指拿住腳趾1. 向上屈伸左側踝關節 2. 向下還原下肢運動，每個動作為一拍，1、2 動作交替，左右腳各一個八拍。

第六節兩腿輪流伸屈預備姿勢：嬰兒仰卧，母親雙手握住嬰兒兩下腿，交替伸展膝關節，做踏車樣動作。 1. 左腿屈縮到腹部 2. 伸直 3. 右腿屈縮到腹部 4. 伸直下肢運動，每個動作為一拍，1、2、3、4 交替，一共兩個八拍。

第七節下肢伸直上舉預備姿勢：嬰兒仰卧，兩腿仰直平放，母親雙手掌心向下，握住嬰兒兩膝關節。 1. 將兩肢伸直上舉 90 度 2. 慢慢還原下肢運動，從 1 到 2、從 2 到 1，連貫的一次動作為四拍，一共兩個八拍。看明白了嗎？總共 14 個八拍，加上剛開始不數節拍的熱身，總共 8 節操。