跟我學保操健系列107：手穴保健操

根據中醫的經絡理論和現代醫學的脊髓神經反射理論而開發出來的捏指療法，是刺激來自指尖的經絡療法，據報道，這種捏指療法可以防治多種疾病。第一節大魚際相碰操作要點:大魚際是人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位。雙手大魚際用力相碰32次防治:咳嗽、氣喘、咽喉炎

第二節合谷相碰操作要點:合谷位於手背虎口處，於第一掌骨與第二掌骨間陷中。雙手合谷用力相碰32次即可防治：便秘、胃痛、胃腸炎

第三節虎口相碰操作要點:操作要點:如圖,右手虎口與左手虎口相相碰,用力碰撞24次功能:提高甲狀腺淋巴細胞的免疫功能

第四節手背相拍操作要點:手背對著手背，相拍32次防治:胃腸病、手指發麻穴位：手背穴位達22處

第五節手指相拔操作要點:雙手手指交叉合十，手指間用力相拔24次。功能：雙調血壓穴位：二間、三間、中平、風關

第六節指尖相碰操作要點:雙手指尖對指尖，用力相壓十份鍾防治：腦萎縮、中風、老年痴呆穴位：中沖、少商

第七節對準心臟擠壓操作要點:雙手合十，姆指對準心臟，隨著心跳擠壓32次功能：提高供血供氧能力

第八節以拳擊手操作要點:右手握緊拳頭,打擊左手手掌24功能：對五臟六腑有調理作用穴位：手心穴位多達26處
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