心情再差也不要寫在臉上，日子再窮也不要掛在嘴邊，這就是情商

心理研究表明，現在越來越多的人存在「人際交往壓力」，可怕的是，這種壓力相比工作壓力來說要嚴重得多，甚至這種「社交障礙」都已經影響到了一些人的正常工作和生活。

人際交往能力是一種生存能力，也是提高生活質量的因素之一，只有在一個和諧交往的環境中，人們才能有良好的心態讓生活過得更好。

人際交往能力是一種情商（EQ）表現，所以，有效提高自身的情商，會讓自己快速適應當前人際環境，並可以減少人際關係造成的壓力。雖然情商高低沒有標準評判，但確實是有跡可循：

第一，去充分了解周圍圈子各種人物的特點。

我們都知道，身處校園中的時候，周邊的人際關係簡單，我們也很直白，喜歡誰就和誰交往，不喜歡誰就遠離。但如今進入了社會，就像是在臉上掛了張面具，不能因為個人的好惡而開始人際交往，甚至是不喜歡的人，我們也要面帶笑臉，如果做不到這點，那麼人際交往的壓力就會很自然地出現了。

第二，寬以待人，學會欣賞他人。

包容，是人世間最大的美德，寬以待人的人，往往會更讓他人欣賞，運氣也會變得更好。所以，我們要學會真誠地去讚美別人，淡化你所看到的，對方的缺點。這樣對方從心裡會願意接納和靠近一個寬容自己的人，那麼彼此之間的距離也會越來越近，自然的，人際交往的壓力就不存在了。

第三，為別人提供儘可能多的援助。

喜歡幫助別人的人，往往會得到很多的讚美。因為幫助他人是最簡單的與他人相處的方式。在人與人的交往之中，由於人性感恩的真善一面，自然就會對幫助自己的人心生感激，所以，你幫助過的人，一般情況下都會很真誠地對待你。

第四，與不同的人要有不同的相處方式與人相處是有技巧的，大千世界什麼個性的人都存在，要想與不同類型的人都能友好相處，那麼就應該花些時間和精力去探究人性的差別。只有知己知彼，才能把人際壓力降到最低。